【科普先鋒】新年到，肝病患者如何健康過大年？

馬年吉祥

- new year -

新年將至，家人團聚、美食滿桌的時刻，肝病患者在享受節日喜悅的同時，更需關注自身健康管理。

合理的飲食和規范的用藥對于維持病情穩定至關重要！

飲食篇：

智慧選擇，健康享美食

絕對禁忌

1、酒精：任何含酒精的飲品都應避免。酒精需經肝臟代謝，會加重肝臟負擔，加速肝病進展

2、發霉食物：如發霉堅果、玉米、花生等，可能含有黃曲霉毒素，對肝臟有直接損害

3、未熟透的食物：尤其是海鮮、肉類，可能攜帶寄生蟲或病菌，增加感染風險

需限制攝入

1、高脂肪食物：油炸食品、肥肉、動物內臟等會增加肝臟代謝負擔

2、加工食品：香腸、臘肉、罐頭等含較多添加劑和防腐劑

3、過甜食物：高糖分飲料、甜點可能導致脂肪肝

推薦選擇

1、優質蛋白：魚、瘦肉、蛋、豆制品等易消化吸收的蛋白質

2、新鮮蔬果：富含維生素和抗氧化物質，有助于保護肝細胞

3、全谷物：提供必要能量，避免精制碳水化合物過多攝入

用藥篇：

規律用藥，不因節日中斷

核心原則

肝病患者（長期使用抗乙肝病毒及丙肝病毒患者）切勿擅自停藥或改藥，即使節日期間也應按時按量服用抗病毒藥物。

注意事項

1、設置提醒：春節活動多，容易忘記服藥，建議手機設置鬧鐘提醒

2、備足藥量：提前確認節日期間藥物是否充足，避免因藥店休息而斷藥

3、避免相互作用：

不與不明成分的“保健品”或“偏方”同服

服用其他藥物（如感冒藥）前請咨詢醫生

注意某些食物可能影響藥效，如西柚

特殊情況處理

1、如果忘記服藥，距離下次服藥時間較長，可立即補服

2、如果幾乎到了下一次服藥時間，則跳過漏服的劑量，按正常時間服用下一劑

3、具體請遵醫囑或參考藥品說明書

生活篇：

平衡作息，適度活動

1、避免熬夜：新年守歲要適度，保證充足睡眠有助于肝臟修復

2、適度活動：避免久坐，適度散步等輕度活動可促進新陳代謝

3、情緒管理：保持平和心態，避免情緒大幅波動

4、個人衛生：聚餐時注意使用公筷，減少交叉感染風險

緊急情況識別

如出現以下癥狀，應及時就醫：

明顯的乏力、食欲下降

尿色加深如濃茶

皮膚或眼白變黃

腹脹、下肢浮腫

新年是團圓和歡樂的時刻，肝病患者通過合理的飲食管理、規范的用藥和健康的生活方式，完全可以和家人一起享受溫馨的節日氛圍。

健康是最好的新年禮物，照顧好自己，就是對家人最大的愛與責任。

家門口的專家團隊

上海市同仁醫院感染科是醫院重點發展的學科之一。科室以感染性疾病和肝臟疾病為核心方向，融合中西醫結合的特色診療模式，構建了一套系統化、精準化的綜合診療體系。

感染性疾病領域，科室專注于中樞神經系統感染、膿毒癥、肝膽系統感染、骨關節軟組織感染、肺部感染及真菌感染等疑難危重感染的診治。整合前沿技術與豐富經驗，顯著提升復雜感染和急危重癥的救治成功率。

肝臟疾病方面，覆蓋病毒性肝炎、肝硬化、重癥肝炎、藥物性肝損傷、自身免疫性肝病、脂肪肝及不明原因肝損傷等各類肝病的診療，提供從篩查、診斷、治療到長期隨訪的全周期健康管理。尤其在乙肝臨床治愈、脂肪肝代謝綜合癥中西結合治療、肝癌早篩和肝臟腫瘤的系統化治療積累了豐富臨床經驗。

乙肝臨床治愈門診

地點：1號樓3樓 47診室

每周二、周三上午

肝病專科門診時間

地點：5號樓1樓 肝炎門診

周一至周五全天，周六上午

感染性?？崎T診時間

地點：5號樓1樓 肝炎門診

周一至周五全天，周六上午

專家門診時間

沈婷婷副主任醫師：

每周五上午、隔周周六上午

胡建軍副主任醫師：

每周三上午

劉巖紅副主任醫師：

每周四上午、隔周周六上午

沈思蘭副主任醫師：

每周一下午、隔周周日上午

謝蘭豐副主任醫師：

每周二上午

地點：1號樓3樓

供稿：王 然、陳艷潔

審核：沈婷婷

校審：戴 云

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上海交通大學醫學院附屬同仁醫院

上觀號作者：上海市同仁醫院