只因睡覺時做錯一件事，血氧掉到82%、呼吸衰竭……呼吸慢病人群萬萬不可這樣做！

“去年冬季一個凌晨，72歲的慢阻肺病患者張大爺被家人慌慌張張送到急診室，嘴唇發紫，呼吸急促，家屬稱他就是怕冷，入冬以來晚上睡覺都通宵開著電熱毯，還加了個‘小太陽’取暖器……。檢查結果血氧飽和度僅82%，血氣分析顯示二氧化碳分壓飆升至68mmHg，而我們正常應該＜45mmHg，典型的Ⅱ型呼吸衰竭。”

南京江寧醫院呼吸與危重癥醫學科楊健醫生講述病例時表示，冬天接診的呼吸慢病急性發作的患者中，的確有一部分人是與錯誤取暖的習慣有關。明明想保暖，怎么就成了“催命符”呢？這場溫暖的陷阱究竟藏著哪些誤區？

通宵開電熱毯，悄悄“偷走”氧氣！

“電熱毯如果長時間開著就如同一臺干燥加速器，張大爺的主訴就很典型，通宵開電熱毯后總覺得喉嚨干得冒煙，半夜總咳嗽。”

楊醫生告訴我們，電熱毯通過電阻絲發熱，會加速人體水分蒸發，睡眠中我們每小時大約流失50-100ml水分，相當于“被動脫水”，而慢阻肺病等呼吸慢病患者本身呼吸道黏膜就因長期炎癥變得脆弱，干燥的空氣會直接刺激氣道，引發痙攣性咳嗽，甚至加重黏液堵塞。

“更危險的是，干燥還會導致鼻腔、咽喉黏膜充血腫脹，原本狹窄的氣道進一步變窄，就像給呼吸通道‘上了把鎖’，氧氣進不來，二氧化碳排不出。張大爺的血氧驟降，與干燥+氣道阻塞的雙重打擊也脫不了關系。”

越睡越冷、越冷越調高是“溫度錯覺”？

“張大爺還有一個做法很錯誤，就是夜間感覺冷就不斷調高電熱毯溫度。很多患者覺得電熱毯‘不夠熱’，就把溫度調到最高檔，甚至整夜開著。”楊醫生告訴我們，人體睡眠時代謝率下降，產熱減少，過高的局部溫度會讓體表血管擴張，反而加速核心體溫流失，這就是為什么很多人半夜凍醒，不得不反復調溫。

“這種冷熱交替會刺激交感神經興奮，導致心率加快、耗氧量增加。對于肺功能本就受損的呼吸慢病患者來說，無異于雪上加霜。長期高溫使用電熱毯的患者，冬季急性發作頻率比不用者要高。”

小心取暖器制造的“缺氧牢籠”！

“張大爺同時開了電熱毯和‘小太陽’取暖器，房間門窗卻又緊閉，這是最危險的搭配。取暖器其實也會悄悄消耗室內的氧氣。”

楊醫生告訴我們，多數取暖器（尤其是紅外式、暖風機）工作時，會通過氧化反應消耗氧氣，例如，燃燒型取暖器直接消耗O?，電取暖器雖不直接燃燒，但密閉空間內人體呼吸也會加劇耗氧。我們舉一個很簡單的例子，如果15㎡的密閉房間，4個人同時使用1500W的取暖器，那么幾個小時后氧氣濃度一定是下降的，二氧化碳濃度一定是上升的。但慢阻肺病等呼吸慢病人群對缺氧是極其敏感的，即使輕度的缺氧也可能誘發呼吸衰竭。

取暖器VS電熱毯，哪個對氣道傷害更大？

“相比電熱毯，取暖器的干燥效果和對氣道的傷害有過之而無不及。暖風機通過加熱空氣流動加速水分蒸發，紅外取暖器則像烘干機一樣直接照射物體表面。我們過去曾接診過一位患者，只因吹頭發時習慣性的長時間對著面部吹暖風機，導致鼻黏膜結痂堵塞，只能用嘴呼吸，最終誘發鼻炎和哮喘的病情加重。”

楊醫生告訴我們，以慢阻肺病為主的呼吸慢病人群的痰液本就容易黏稠，干燥的環境會讓痰液變成更稠，就像膠水一樣牢牢地黏在氣管壁上，這個比喻就像是下水道堵了，垃圾越積越多，最后徹底不通暢。

如何取暖能避免對氣道的傷害，遠離急性加重？

“針對呼吸慢病這個特殊的群體，其實我們冬季最安全的取暖方式是空調制熱+加濕器合理使用，加濕器和空調還要注意經常消毒清潔，避免藏污納垢引起呼吸道感染。”

楊醫生還給出了具體方案，比如，從溫度上講，室溫控制在22℃左右即可，室溫過高易出汗和反復受涼，過低則增加耗氧，夜間保持在20℃左右即可。可用加濕器維持室內濕度50%-60%，有一個細節，加濕器里的水要用蒸餾水或純凈水，避免用自來水。呼吸慢病人群在室內要穿寬松棉質衣物，蓋輕軟羽絨被或蠶絲被，避免厚重的被子壓迫胸部影響呼吸。

“我們建議呼吸慢病人群在睡前要做3件事，能降低夜間的風險，一是睡前喝半杯溫水（100-150ml），緩解夜間口干；二是檢查門窗，要留有縫隙（約5cm），保證空氣流通，如果若擔心著涼可用門縫擋條來調節；三是備好急救藥，比如床頭放沙丁胺醇氣霧劑，若出現胸悶、氣短，立即吸入并及時就醫。”楊醫生提醒說。

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專家簡介 楊建

主任醫師，江寧醫院呼吸與危重學科科副主任、門診部主任；江蘇省醫學會呼吸病學分會肺部感染學組學術委員；中國老年醫學會呼吸分會委員；中國康復醫學會呼吸康復專業委員會呼吸慢病康復學組委員；從事臨床工作30余年，熟練掌握呼吸科常見病、多發病的診治，擅長呼吸介入相關操作技術，包括超聲內鏡引導下經支氣管針吸活檢（EBUS-TBNA）、經支氣管超聲引導鞘管（EBUS-GS）引導下經支氣管肺活檢（TBLB）、氣管鏡下冷凍、電凝、球囊擴張治療、氣管支架植入、內科胸腔鏡、CT引導下經皮肺穿刺等。

本文完

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排版：張彥

此內容為醫學科普，僅供參考，不能作為診斷醫療依據

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