快過年了，這4種年貨不要碰，全是“科技與狠活”

快到年底的時候，家里買年貨的事情也多了，超市里人擠人，經常搶特價，氣氛說真的挺熱鬧，大家都期盼過年，買點好東西犒勞自己和家人。但是每年一到這個時候，總有人提醒哪些年貨最好別碰，朋友圈、短視頻里瘋狂刷屏，說的最多的就是那句“科技與狠活”，看多了是真的操心。

我自己逛市場，其實最怕遇到一堆五顏六色的包裝，看著挺誘人，其實很多都是添加劑滿天飛，有時候真的搞不懂，明明日子好過了，吃的卻越來越復雜，心里挺不是滋味的。不過年貨嘛，免不了要買，買的時候真心要多留個心眼，別讓商家套路了，吃的不放心，比什么都鬧心。

1、鍋巴類零食

鍋巴小時候我特別愛吃，真的香，口感也脆，尤其一到過年，家里孩子們都搶著嚼，好像每家年貨袋里都會塞點。但現在超市里賣的鍋巴，真的沒以前那種香味了，成分表特別長，一大堆“添加劑、香精、色素”，反正包裝都寫著讓你搞不太明白。其實鍋巴本來不難做，正常用米和油就行，可你吃市面上的，會發現有些味道很怪，有的明顯是用香精調出來的，還有的特別油膩，吃多了嘴巴都發麻。我看到過新聞，說有的鍋巴會用復合調味料，那個成分一堆都查不到，到底放了啥真的沒人說得清。所以年貨買鍋巴，真得盯緊成分表，像那種一看就一堆化學名詞的，我現在都繞著走。過年熱鬧歸熱鬧，吃壞肚子沒意思。

其實不止是鍋巴，類似的膨化零食現在也問題挺多，很多顏色特別鮮艷的，真的難免讓人擔心，尤其小孩一吃就是一大包，心里真舍不得，但又怕對身體不好。有次我自己在家試著用大米做鍋巴，雖然沒外面賣的香，但總歸放心，還有家的味道。說到底年味里，安全最重要，啥好吃都沒健康重要。

2、臘腸臘肉

要說年貨，臘腸臘肉我家每年都買，小時候農村自家灌，廚房里掛一排，掛著就是過年。但現在外面買的臘肉、臘腸真心復雜，多數商家不是現場腌制，都是工廠機器批量出來。配料里不是簡單的鹽、醬油，偏偏還有一堆亞硝酸鹽、保色劑。不夸張，有些臘肉肉色紅亮，聞著也是那種甜香味，結果其實全靠色素和香精。電視里曝光過，有黑作坊用超量亞硝酸鹽防腐，吃多了會中毒，特別老人、小孩體質弱的更要當心。另外還有那種灌腸特別便宜，一根幾十塊一大包，你說這豬肉再便宜成本也不至于低成這樣。其實就是用肉邊角料、淀粉、雞肉混合，調點香精攪一攪，切開之后肉絲都分不清。過年如果口味想要臘香，還是認準大品牌或者信得過的小作坊吧，別貪便宜，畢竟健康比啥都重要。

我有個同事就因為貪便宜，買了某電商平臺一大箱臘肉，結果煮出來味道奇怪，最后都沒敢吃，全扔了。現在想想，真不如自己做點，或者直接買點現割的五花肉，抹點鹽和料酒掛幾天，成色雖然不紅但吃著踏實。這年頭，黑心商家太多，大家買臘貨真得多個心眼。

3、熟食鹵味

每次臨近過年，小區門口鹵味店生意特別火爆，不管雞爪鴨脖還是什么牛肉肚，現場一聞香氣特別沖，真讓人忍不住。但其實街邊買鹵味，尤其便宜的那些，真挺讓人操心的，很多店鋪為了色澤統一、口感勁道，用的佐料都很重。你仔細看看配料，經常能看到“焦糖色、亞硝酸鈉、防腐劑”這些名詞，鹵出來外表又紅又亮，吃著卻有些咸到齁嗓子，有時甚至有點發苦。還有些改良的鹵味，用的是凍肉、邊角料，甚至有些添加“嫩肉粉”，讓肉哪怕燉得再爛也不會柴。其實這些東西雖然說一時美味，吃起來卻沒啥營養價值。

我前陣子買了點豬頭肉，本來想做年夜飯冷葷，回家一切，感覺冒油不正常，切片咬著還有點酸味，最后連湯都倒掉了。真的是年貨買熟食一定要小心，盡量去信譽好的熟食店，別隨便圖便宜亂買。吃不完的最好也不要久放，衛生條件不達標，很容易壞。年夜飯少點花哨，多點健康，也豐盛。

4、彩色糖果

說到過年，桌上最常見的還是那堆彩色糖果，小孩看到就兩眼放光。我小時候也喜歡彩虹糖、棒棒糖，各種包裝特別好看?？涩F在一查網絡新聞，發現這些色彩極艷的糖果問題挺大，多數都離不開合成色素、人工香精。不少糖果尤其是國產便宜貨，色素超標、糖精鈉、添加劑怕是真的都“科技與狠活”。有些糖吃起來特別甜，感覺不像正常蔗糖的甜味，有股說不上來的怪味兒，而且這種糖粘牙特別嚴重。再說多吃糖本來就容易蛀牙、小孩容易瘋狂上火，年后去看牙醫的錢都夠買兩袋好水果了，真不值當。

家里如果實在想擺點糖果，其實可以買點果仁糖、葡萄干或者自制點小麻花，既有年味還健康。我去年就試著自己做點江米條、小琥珀核桃，孩子也愛吃，吃著安心，不怕一堆亂七八糟的“科技與狠活”。過日子嘛，咱別啥都看外表，實實在在才好。

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