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今日健康提示
預防諾如病毒感染的關鍵在于保持良好的衛生習慣。食用海鮮水產等食物要煮熟煮透，瓜果蔬菜要清洗干凈，不食用隔夜的冷飯、冷菜，不喝生水。飯前、便后、加工食物前以及手部被污染后，要徹底清洗雙手。
還在糾結找不到靠譜的養生方法？其實，不必急于完全顛覆現有的生活習慣，只要把”養自己“融入日常細節，就能穩穩地收獲健康好狀態！
這幾條實用小建議，看似不起眼，堅持下來卻能讓身體慢慢變通透，趕緊收藏實踐↓↓↓
親愛的朋友，“養自己”從來不是復雜的事。把這些小習慣融入日常，就能慢慢看到身體的積極變化。
新的一年，不妨從上述幾條小建議開始實踐，用科學的生活方式好好照顧自己～
來源：健康中國、健康報
一審：陳素玲
二審：黃新珠
三審：寧永鑫
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