醫生,孩子度數淺,能不戴眼鏡嗎?
聽說一戴就摘不下來,越戴度數越深!
寒假來臨,也是孩子視力檢查與干預的關鍵時期。不少家長發現孩子有輕度近視時,總想“再等等”“少戴鏡”,生怕眼鏡“戴上去就摘不下來”。然而,眼科專家提醒:真性近視若不及時科學矯正,反而可能加速度數增長!!!
一、近視不戴鏡,是在給眼睛“加負”
真性近視的本質是眼軸變長,導致看遠模糊。
把眼睛想象成一臺精密的照相機。眼軸(眼球前后徑的長度) 就是相機的“機身”,而角膜和晶狀體是鏡頭。真性近視,絕大多數是因為孩子的眼軸長得太快、太長了,超過了正常的生長速度。平行光線經過眼睛的屈光系統后,焦點落在了視網膜的前方,導致看遠模糊。因此,近視防控的核心,就是要控制眼軸的異常增長。
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若不配戴合適眼鏡:
1. 視物模糊會導致近視度數增長
孩子看遠時視網膜上只有模糊光斑,大腦誤以為“眼球還不夠長”,可能刺激眼軸繼續生長,度數快速上升。
2.危險的“代償動作”:瞇眼與湊近
看不清時孩子會不自覺地瞇眼、湊近看,加重眼睛疲勞,形成“越模糊越疲勞,越疲勞越近視”的惡性循環。
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二、眼鏡是“助手”,不是“枷鎖”
合適度數的眼鏡能:
√提供清晰視覺,阻斷刺激眼軸過快生長的錯誤信號。這是最基礎、最重要的一步。
√放松睫狀肌,幫助眼睛恢復自然調節節奏,緩解視疲勞;
三、家長行動指南:
科學防控,抓住寒假干預期
早檢查:發現孩子視力下降,應到正規醫療機構進行散瞳驗光,區分是暫時性的“假性近視”(調節痙攣),還是結構性的“真性近視”。調節痙攣可通過放松調節恢復,而真性近視則需要立即干預。
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足矯配鏡:真性近視應在專業人員指導下配鏡,并遵醫囑佩戴。
· 若配戴普通單光眼鏡,通常需要全天佩戴,確保任何距離都視覺清晰、舒適。
· 若配戴功能性防控鏡片,也需要全天佩戴,否則無法產生持續的防控效果。
· 若驗配角膜塑形鏡,僅需夜間佩戴,白天就可以獲得清晰視力。
養成健康用眼習慣:比戴鏡更重要!
· 保證充足的日間戶外活動:每天2小時以上的戶外活動,是國際公認行之有效的近視防控方法,陽光可促進多巴胺分泌,抑制眼軸增長。
· 遵守“20-20-20”法則:近距離用眼20分鐘,抬頭看20英尺(約6米)外至少20秒。
· 優化讀寫環境:確保光線明亮適中,保持“一尺一拳一寸”的正確坐姿。
定期復查,動態監控:兒童青少年處于生長發育期,眼睛變化快。建議每3-6個月復查一次視力、屈光度和眼軸長度,動態調整防控方案。
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利用寒假時間,為孩子安排一次全面的視力檢查,建立屈光發育檔案,早干預、科學矯正,才是對孩子清晰未來的負責。
來源:西安市第三醫院
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