研究發(fā)現(xiàn)：50歲前如果沒得這5種病，以后基本不會患癌

如果告訴你，很多癌癥，其實和年輕時候身體扛沒扛住“五道坎”有關(guān)，信嗎？這里說的不是玄學(xué)，也不是“攢人品”，而是實打?qū)崗呐R床和大數(shù)據(jù)里反復(fù)跳出來的結(jié)論。

這五種病，和癌癥之間無聲連環(huán)，是許多人忽視了的警鐘。有的人從20歲一路熬夜拼搏、應(yīng)酬成癮、飲食像過山車，到了50歲一查體，早已標(biāo)紅一片，癌癥就像突然出現(xiàn)的“舊識”，其實它在身體里已經(jīng)埋伏了十幾年。

別看體檢時輕描淡寫幾個字，如果你50歲前從未得過這五種病，后半輩子人生很可能會少打一場艱難的戰(zhàn)役。

第一道坎，脂肪肝。網(wǎng)上有言“脂肪肝不是病，拖著拖著就成癌。

”聽著像段子，實際比段子還狠。截至2023年發(fā)表的《中國非酒精性脂肪肝流行病學(xué)研究》指出，35歲以上城市人群患病率已超過29%。脂肪肝尤其沉默，幾乎沒有什么癥狀，卻悄悄演進(jìn)成肝纖維化、肝硬化，最后發(fā)展為肝癌。年輕時肉食走碳水不忌口，是它最愛的土壤。

第二種病是胃潰瘍。現(xiàn)在節(jié)奏快，很多人三頓飯跟買彩票一樣，全靠隨機(jī)。但胃不是情緒處理器，沒法“看開點”就自愈。長期胃酸過多、幽門螺旋桿菌陽性、飲食不規(guī)律，都會刺激胃黏膜反復(fù)潰爛。研究早已確認(rèn)，萎縮性胃炎和幽門桿菌長期感染，是中國胃癌發(fā)生的兩大推手。

在東北一些地區(qū)，腌菜吃到胃都麻了，胃癌發(fā)生率比南方高兩倍。你會發(fā)現(xiàn)，一個脾氣差胃又不舒服的人，八成都有點胃炎，但真正“癌變”的人，其實早鋪好了伏筆。

后面更讓人“emo”的是第三種，糖尿病。這病聽起來不像癌相關(guān)的，但《中華內(nèi)科雜志》（2022年第61卷）明確指出，2型糖尿病患者中，結(jié)直腸癌、胰腺癌、乳腺癌發(fā)生風(fēng)險明顯升高。胰島素抵抗、慢性高糖狀態(tài)，就是細(xì)胞增生失控的溫床。

關(guān)鍵是太多初發(fā)糖尿病根本沒癥狀，等你出現(xiàn)乏力、視力模糊這些表現(xiàn)，往往指標(biāo)早超標(biāo)老遠(yuǎn)了。

眼睛別離開屏幕，接著說第四個：慢性膽囊炎或膽結(jié)石。這類以為動幾次“右上腹”的小痛就過去了的病，其實隱藏極深。三四十歲尤其多見于女性，跟高脂肪餐、肥胖和激素水平有關(guān)。

而膽囊長年“堵車”，局部反復(fù)炎癥，就像反復(fù)摩擦的疤痕，容易誘發(fā)膽囊上皮異常增生。《臨床腫瘤學(xué)雜志2019》分析中發(fā)現(xiàn)，50歲后膽囊癌患者中，有超過68%有膽結(jié)石病史。一個月總有那么幾次你會輕視它，但它可不輕視你。

說到最后一種，稍微偏門但越來越常見的——慢性咽炎和長期咳嗽。真不是風(fēng)輕云淡。尤其是北方取暖季，空氣質(zhì)量爛的那些天，咽干、異物感老是掛著就習(xí)慣了。

但如果嗓子一年四季都“清嗓”清不完，伴有干咳反復(fù)、聲音嘶啞，那要格外留神。《中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志》統(tǒng)計，60%以上的喉癌患者曾有多年不重視的慢性咽炎經(jīng)歷。它不是直接推門而入的病，而是在你“忍一忍就過去了”的態(tài)度里，慢慢扎根的。

現(xiàn)在回過頭想想，這5種病哪個你身邊沒人得過？要么親戚，要么同事。問題是，它們不是單刀直入的“癌”，而是一場慢動作入侵，當(dāng)你察覺，它常常已過防線。

這其實在中醫(yī)里也有說法——“正氣存內(nèi)，邪不可干”，通俗版本就是，你身體本身穩(wěn)定，不給癌“落腳”的基礎(chǔ)，它縱有萬般技巧也難以扎根。而五種病里，最怕的是那種被身體“習(xí)以為常”的亞健康狀態(tài)。年輕人的常態(tài)是睡不好，吃得急，動得少，卻以為“身體扛得住”。

直到某天咳嗽帶血，才想起十年前查過一個小結(jié)節(jié)，沒當(dāng)回事。

如果對標(biāo)日常生活，你會發(fā)現(xiàn)：有脂肪肝的人，飲酒大概率不節(jié)制；胃潰瘍多是加班族或外賣黨；慢性咳嗽困擾的，往往是老煙槍或工廠作業(yè)勞力；糖尿病前期大部分集中在腹部肥胖者中，而有膽結(jié)石的，很多都是產(chǎn)后女性或高膽固醇家族。

換句話說，它們不需要你特別“出格”，只要你過著“習(xí)慣性湊合”的生活，然后真有可能悄悄讓癌癥埋伏數(shù)年。

也不是說沒得過這些病，你就“注定”癌癥命。醫(yī)學(xué)本身就是概率和風(fēng)險控制，關(guān)鍵在于你如何對待身體發(fā)出的那些“不痛不癢”的信號。

早篩、規(guī)范治療、規(guī)律生活，拉低人生的大起大落，是現(xiàn)在健康管理最本質(zhì)的目標(biāo)。有些疾病看起來“陰間風(fēng)格”，其實比你脾氣還拖拉，但就是因為慢，它更可怕，因為你總在原諒自己。

人說五十知天命。其實是身體在用各種方式告訴我們：“哥，別再搞我了。”如果你到了這個年紀(jì)仍然基本沒被這些病打擾，那恭喜你，大概率你的基礎(chǔ)代謝、免疫系統(tǒng)、炎癥反應(yīng)這三駕人生底盤還沒掉鏈子。后面只需別作死，能穩(wěn)穩(wěn)走到終點。

那如果年輕時已經(jīng)有這些病的呢？

那就從今天開始動手解決——控制體重、戒煙限酒、管住嘴、動起腿、規(guī)律體檢、調(diào)整情緒，不要讓日常小毛病發(fā)展成大麻煩。你怎么對身體，它早晚都還回來。不同的是，現(xiàn)在回頭，可能還來得及。

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