上海
“青苗潤(rùn)心”上海市未成年人心理健康服務(wù)專項(xiàng)行動(dòng)“走進(jìn)”嘉定，為青少年帶來(lái)生動(dòng)有益的心理課程。2月4日，“心靈嘉油站”冬日訓(xùn)練營(yíng)的同學(xué)和家長(zhǎng)們聆聽(tīng)了復(fù)旦大學(xué)社會(huì)發(fā)展與公共政策學(xué)院心理學(xué)系副教授、副系主任高雋的心理課。
“你要處理自己的情緒、理解自己的情緒，就像和你自己跳舞一樣。”高雋介紹如何識(shí)別、理解與調(diào)節(jié)自己的情緒，引導(dǎo)大家深入理解情緒的本質(zhì)，建立起對(duì)內(nèi)心世界的清晰認(rèn)知，為青少年健康成長(zhǎng)構(gòu)筑更堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。當(dāng)感覺(jué)到緊張焦慮的時(shí)候該怎么辦？在授課現(xiàn)場(chǎng)，高雋演示了一個(gè)非常實(shí)用的身體穩(wěn)定動(dòng)作——蝴蝶拍，通過(guò)三種自我撫觸的“蝴蝶拍”，讓大家學(xué)會(huì)在緊張焦慮中平復(fù)自己的情緒。
“心靈嘉油站”冬日訓(xùn)練營(yíng)由嘉定區(qū)文明辦主辦，嘉定區(qū)圖書(shū)館承辦，依托“青苗潤(rùn)心”上海市未成年人心理健康服務(wù)專項(xiàng)行動(dòng)的優(yōu)質(zhì)課程資源，聚焦未成年人心理成長(zhǎng)需求，希望為孩子們提供一個(gè)系統(tǒng)、貼心、可及的心理支持網(wǎng)絡(luò)。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
