無資源、無背景、無人托舉的普通人,要怎樣才能實現自我成長?
關于這個問題,很多人都感到焦慮和迷茫,卻又始終找不到解決的辦法。我也一樣。
后來我在周嶺的《認知驅動》這本書里找到了答案。
在書里,他提出了關于自我成長的觀點:
真正的成長,不靠毅力苦撐,而靠認知領航;成長的本質不是自我感動式積累,而是創造價值、做成事情。
根據這個觀點,他提煉出以下6個自我成長的核心要素,這些要素始終貫穿了認知、行動、反饋與長期復利。
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一、認知升維:從“毅力驅動”到“認知驅動”
凡是靠所謂毅力硬撐的事情,都堅持不了多久。因為意志力是有限的,長期處于消耗狀態,很快就難以維持下去。
因此,放棄用意志力硬扛的內耗模式,改用清晰認知替代才是明智之舉。
人只有在看清一件事情的長期價值、底層規律與收益閉環時,大腦才會主動配合、持續發力。
比如,我最近報了一個寫作課,在老師的帶領下寫出了30萬閱讀量的大爆文時,我才對寫作有了更深刻的認識——寫作是一件值得終身投入的事情,也是一件有價值的事情。
從那以后,我每天滿腦子都在找選題,寫寫寫,不停地寫,每天至少寫三篇微頭條。如果哪天沒有完成,心里就總感覺缺了點什么。
你看,人的認知一旦到位了,行動就會毫不費力。
如果認知模糊,光靠自律是難以長久的。
二、價值導向:從“內向成長”轉向“外向成長”
所謂內向成長是指輸入,比如閱讀、健身、學習等。很多人陷入這種模式,最后感嘆——讀了很多書,卻依然過不好這一生。
為什會有這樣的感嘆呢?因為真正的成長是外向成長,而不是內向成長。
那么什么是外向成長?
外向成長即輸出,比如寫作、創作、解決問題、交付成果等,是對他人有用的、可傳播的、可復制的價值。
周嶺指出,成長的終極標尺,不是“學了多少”,而是“產出多少、幫到誰”。
我很贊同他的觀點。
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三、作品思維:用“做成一件事”來定義成長
把精力放在產出一件最小的可交付的產品上,把你的能力、知識和經驗沉淀下來,把它們變成看得見、用得上、能迭代的完整的“成品”。
這個成品可以是一篇文章、一個方案、一項技能,或者一個產品。
就像客戶要訂做一件新產品,在批量生產之前,供應商需要先做出一個可行性的樣品出來給客戶確認。這個樣品就是我們所說的最小的可交付產品。
又比如寫作,一開始讓你寫兩三千字壓力太大,那不如先從一兩百字的微頭條開始寫。
你完成的每一條微頭條就是你的最小的可交付產品。
這種短小的作品,你毫不費力就能能完成,甚至一天能寫五六條。堅持幾天后,你逐漸上癮,越寫越長,三百字、四百字、五百字、一千字……
這總比你花半天時間琢磨一篇兩千字的文章怎么寫要強得多。
你看,“做到”才是是最高等級的成長。你只有持續地做成事,才會逐漸積累自信、身份和影響力。
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四、反饋閉環:用外部反饋激活持續動力
為什么有些人可以樂此不彼地重復做一件事情?似乎他們總是充滿動力。
其實,動力這東西是需要激活的。只有正向的反饋才能激活這個動力。
“主動輸出——獲得認可/建議——優化迭代——更好輸出”這幾個環節形成一個正向循環時,我們的努力就會被看見、被驗證。
這種正向的循環讓你有成就感,有成就感你才能對抗迷茫和三分鐘熱度,才能知道自己該往哪個方向成長,才能掌控自己的節奏。
這跟訂做產品是一樣的。一個新樣品打造出來了,供應商將樣品寄給客戶,客戶看過之后告訴供應商哪些地方做得好,哪些地方需要改進。供應商得到這些反饋之后才知道往哪個方向改進才能令客戶滿意。
五、復利與長期:守住“慢即是快”的底層規律
成長是一件長期的事情,因此我們需要做一個長期主義者,自動拒絕短期速成和低水平重復,應該專注可積累、可復利的事。
在同一方向上持續深耕,把有限的時間投入到核心能力與長期價值上,等待量變到質變。
真正的頂級成長,是在正確方向上持續精進,而非頻繁換道、原地打轉。
我在寫作這條路上踩過很多坑,寫過書評、小說、短篇小說,現在轉而寫自媒體文。
但是每一項都堅持不久,成績平平,曾經一度陷入迷茫。
現在,自從每天寫微頭條之后,我找到了努力的方向,也很快收到了正向反饋。雖然我寫得很慢,但是我不怕。
因為慢就是快,只要方向對了,總有到達終點的一天。如果方向錯了,越快就離目的越遠。
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六、利他與身份重塑:從“我想要”到“我能給”
周嶺指出,成長的最高動力,是利他即利己。
為什么人在做好事的時候會感受到愉悅和幸福?因為利他行為能讓我們感受到自己的價值。
當我們從“滿足自我”轉向“為他人創造價值”,從“成為更好的人”升級為“成為更有用的人”時,我真實地感受到自己是有用的、是重要的。
在持續交付價值中,我們自然而然就會重塑自我身份,獲得使命感和內在穩定感。
而這些才是最持久的驅動力。
總之一句話,以認知定確定方向,以價值確定終點,以輸出定成果,做長期主義者,以利他做永久驅動力,這樣才能走出焦慮和迷茫,實現真正的可持續的自我成長。
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