日本科學(xué)家揪出“血管清道夫”！又臭又黏還拉絲，就藏在家中廚房

春節(jié)的團(tuán)圓飯，從來都是濃油赤醬、大魚大肉，推杯換盞間，口腹之欲滿足了，可三高人群、心血管基礎(chǔ)人群的心里卻犯了愁——每日高油高鹽，就像堵了的水管，負(fù)擔(dān)越積越重。

好在，近期不少研究人員，日本科學(xué)家的一項(xiàng)經(jīng)典研究給出了低成本解決方案：源自納豆的納豆激酶，堪稱血管的“天然清道夫”，8周干預(yù)就讓74名高血壓志愿者的血管堵塞顯著改善。行業(yè)專家也直言：“血管養(yǎng)護(hù)，食補(bǔ)是基礎(chǔ)，精準(zhǔn)調(diào)理是關(guān)鍵，二者結(jié)合才是當(dāng)下的健康主流。”

小小納豆，真的如此神奇？

01 “下午兩點(diǎn)半實(shí)驗(yàn)”：8周溶栓，實(shí)證護(hù)血管

血管通，全身松；血管堵，百病生。納豆激酶能成為天然護(hù)血管利器，靠的不是坊間傳言，而是實(shí)打?qū)嵉目蒲邪l(fā)現(xiàn)和臨床實(shí)證。

早在45年前，1980年的一個(gè)午后，日本生物學(xué)家須見洋行偶然發(fā)現(xiàn)：納豆菌絲提取物加入人工血栓，竟在3小時(shí)內(nèi)溶解了2厘米血栓，而常規(guī)尿激酶完成同等效果，需要近2天，彼時(shí)恰好是下午兩點(diǎn)半，這就是著名的“下午兩點(diǎn)半實(shí)驗(yàn)”。

納豆激酶的溶栓速度是尿激酶的19倍，須見洋行也因此被冠以“納豆激酶之父”的稱號(hào)，這一發(fā)現(xiàn)也讓日本民間有了“納豆頓頓有，活到九十九”的諺語。

為驗(yàn)證納豆激酶的實(shí)際作用，日本NIS實(shí)驗(yàn)室開展了雙盲對(duì)照實(shí)驗(yàn)，79名高血壓志愿者參與其中，實(shí)驗(yàn)組每日服用100毫克納豆激酶，對(duì)照組服用安慰劑，8周實(shí)驗(yàn)結(jié)束，74名志愿者順利完成干預(yù)。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果十分直觀：實(shí)驗(yàn)組志愿者的血壓回歸接近正常水平，肢體麻木、頭暈頭痛、記憶力減退這些堵塞的典型癥狀，都有了顯著緩解。

究其根本，納豆激酶的護(hù)血管能力，源于其獨(dú)特的雙重溶栓機(jī)制。它既能憑借自身的絲氨酸蛋白酶活性，直接水解血栓的核心成分纖維蛋白，又能間接激活人體自身的纖溶系統(tǒng)，讓身體擁有自主的溶栓能力，減少血栓形成的潛在風(fēng)險(xiǎn)，真正做到從源頭清淤。

02 食補(bǔ)難逆轉(zhuǎn)，單靠納豆不夠用

雖說納豆激酶的護(hù)血管功效被反復(fù)證實(shí)，但把希望全寄托在吃納豆上，顯然不現(xiàn)實(shí)。且不論直接吃納豆存在的劑量不達(dá)標(biāo)、活性低和作用單一問題，納豆“臭+黏+下不去嘴”的口感才是國人難以接受的最主要原因，社交上各種“納豆測(cè)評(píng)視頻”，十有九個(gè)都皺著眉頭、強(qiáng)忍反胃，吃完直呼“再也不敢嘗試”。

這也是解釋了為什么市場(chǎng)上心血管養(yǎng)護(hù)更愿意拋棄單一納豆食物，轉(zhuǎn)而走向補(bǔ)劑形態(tài)的系統(tǒng)性養(yǎng)護(hù)，畢竟血管健康是一個(gè)整體工程，血流、血管、心臟，哪一環(huán)出問題都不行。

在此背景下，兼顧系統(tǒng)與精準(zhǔn)的養(yǎng)護(hù)方案應(yīng)運(yùn)而生，例如國際巨頭Bg旗下專注于心血管系統(tǒng)全面養(yǎng)護(hù)，改善心血管健康的方案“心益維pro”，就跳出了單一成分的局限，以“一通二護(hù)三修復(fù)”的閉環(huán)方案，彌補(bǔ)了納豆食補(bǔ)的不足問題。

據(jù)悉，方案核心圍繞納豆激酶做了雙重升級(jí)。含量上，將基礎(chǔ)版的納豆激酶提升2倍，每日2粒就能達(dá)到6000FU的有效劑量，活性上，摒棄片劑改為植物，避開了壓片的高溫和機(jī)械壓力，膠囊的封閉環(huán)境還能隔絕氧氣、抵御胃酸，最大程度鎖住納豆激酶活性，讓溶栓效果更穩(wěn)定。

更重要的是，它還加入了心血管研究領(lǐng)域其他多種熱門物質(zhì)，例如羥基酪醇、蘿卜硫素和磷脂復(fù)合槲皮素，前者在臨床實(shí)驗(yàn)中被證實(shí)6個(gè)月攝入后，能讓動(dòng)脈鈣化程度降低15.5%，后者的生物利用率較普通槲皮素提升約20倍。

業(yè)內(nèi)人士表示，盡管心益維pro并不屬于藥物范疇，但其配方具有天然萃取、科學(xué)配比的特色，且研究臨床扎實(shí)，目前已經(jīng)在國內(nèi)主流電商悄然流行，契合注重血管養(yǎng)護(hù)的中老年人消費(fèi)心理，與他汀等傳統(tǒng)心血管藥物形成了很好的互補(bǔ)。

03 科學(xué)護(hù)血管，春節(jié)日常皆可行

《心血管健康與報(bào)告2023》顯示，心血管患者已達(dá)3.3億，其中高血壓患者就有2.45億，心血管養(yǎng)護(hù)早已不是中老年人群的專屬課題，而是剛需。尤其是春節(jié)，飲食和作息的改變讓血管養(yǎng)護(hù)更具挑戰(zhàn)性。

對(duì)于普通健康人群、輕度血管養(yǎng)護(hù)需求者，春節(jié)期間做好兩件事就夠了。一是巧吃團(tuán)圓飯，多吃蔬菜、豆制品，減少高油高鹽高糖的重口味菜；二是飯后別久坐，陪家人散散步、聊聊天，10分鐘的慢走，就能減少血液淤堵的可能。日常則保持規(guī)律的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3次、每次30分鐘，慢跑、快走、太極拳都可以，讓血管保持活力。

春節(jié)團(tuán)圓，最珍貴的是家人安康。愿每個(gè)人都能在享受節(jié)日的同時(shí)，護(hù)好自己的血管，讓團(tuán)圓飯吃得安心，讓日常的生活過得舒心。

畢竟，健康的血管，才是幸福生活的根本。