北京
如何與你討厭的人相處，這里的“討厭”是世俗意義上的討厭又或者是你無法處理的關系。會讓我們感受到不快樂，感受到痛苦和低氣壓。但如果持續在這幾個負面的詞語里待著，我想永遠無法解決這個問題。
如何相處，其實是如何與照見內心的那個自己相處。你覺察到了痛苦是因為你有期待，希望有反饋，或者內心有執念，還是渴望改變他人。這才是最重要的根源。你需要做的是轉念，打開自己的心，放下所有對他人的期待和想法，讓他人成為他人，讓你成為你自己?；ゲ桓缮妗]有擰巴的關系和想法。
我看到了自己的不足，讓我照見了自己的內心。讓我知道我的內心還是不夠開闊和接納。
如何在期待未來的時候保持正念？回答是“問這個問題，就說明你一直被修行的曙光籠罩，沒有一個未來能脫離當下！”看來我們都要把每一個當下做好！時刻看見自己的不足，讓你的發心正行正念！
一個惹不起，一個躲不起。關鍵是有切斷的勇氣和底氣。
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