(人民日報健康客戶端記者 毛圓圓)不少人常常忽略眼睛也怕冷。北京大學第三醫院眼科副主任、主任醫師韓亮告訴人民日報健康客戶端·眼健康頻道,“寒冷對眼部的刺激可不小,容易引發青光眼、眼中風等多種問題,也要注意眼部保暖。”
風險一:誘發青光眼,癥狀出現別拖延
寒冷會讓身體血管自然收縮、痙攣,引起眼部房水排出變慢,進而可能誘發青光眼。青光眼急性發作時,會出現劇烈眼痛、頭痛、視物模糊,還可能伴隨眼球發硬、結膜充血、惡心嘔吐、血壓升高等癥狀,十分難受。
韓亮主任提醒,如果突然感覺眼脹、眼痛、看東西模糊,看燈光時出現彩虹圈,還連著一側頭痛,甚至惡心嘔吐,一定要立刻就醫,千萬別耽誤。“高危人群要定期篩查,比如有青光眼家族史、年輕時是遠視眼、高度近視、曾有高眼壓,或是患有糖尿病等血管疾病的人,建議每年做一次青光眼專項檢查。”
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北京大學第三醫院眼科副主任、主任醫師韓亮
風險二:警惕“眼中風”,黃金救治僅4小時
眼睛里的血管對寒冷格外敏感,一受刺激就會收縮,血流隨之變慢,容易形成血栓,引發視網膜血管阻塞,這就是俗稱的“眼中風”。“眼中風發病特別突然,可能上一秒還視物正常,下一秒就視力模糊,嚴重時會直接失明。”韓亮主任介紹,更關鍵的是,“眼中風”和腦卒中一樣,黃金治療時間只有4小時,一旦超過這個時限,視力很難再恢復,所以及時就醫至關重要。
想要守護眼部健康,韓亮主任提醒,日常防護和習慣調整都不能少:
外出做好防護。戴上帽子、圍巾,盡量遮擋眼部周圍,減少冷風直接刺激眼睛。
睡前熱敷。每晚睡前用40-45℃(不燙手為準)的溫熱毛巾敷雙眼,每次10—15分鐘,既能驅散寒意,又能促進眼周血液循環,緩解眼部干澀。
調理日常飲食。保持清淡均衡,少吃高油高鹽食物,為眼部健康提供營養支持。
養成良好作息。避免過度勞累、情緒大起大落,保證充足睡眠,減輕眼部負擔。
控制基礎疾病。期監測血壓、血脂、血糖,把指標控制在正常范圍,降低血管病變風險。
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