北京
春節假期即將結束，不少人感覺乏力困倦、心情低落、不在狀態。天津市中醫藥研究院附屬醫院心身疾病科主任醫師梅妍支招：一方面規律作息、清淡飲食、適度運動，調養身體；另一方面靜心獨處、規劃未來，調整心態，幫大家輕松遠離“假期綜合征”。
作者：劉潤芝、郝杰
新華社音視頻部制作
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