河南
春節假期已結束
節后上班第一天
你開工了嗎？
不少網友表示
一要上班就心情不好
提不起精神
醫生建議：上班前三天少干活
北京安貞醫院睡眠醫學中心
主任醫師謝江介紹
很多人長假以后會 失眠
疲乏無力、精力不集中、情緒不好
影響工作和生活
這個就是“節后綜合征”
鄭州市第八人民醫院
疾病預防控制科主治醫師吉洋表示：
“節后綜合征”并非真正意義上的疾病
而是生活節奏與環境的變化
導致生物鐘紊亂、心理壓力增加
而產生的一系列身心反應
因此
山東省千佛山醫院心理門診
主任醫師張華建議：
剛上班前三天
不宜安排高強度的工作
以免加劇“節后綜合征 ” 的癥狀
網友：建議非常好！
該怎么應對“節后綜合征”？
那么， 如何改善“節后綜合征”？
請收好↓↓
是誰已經開始計劃
下一個假期了？
來源：健康河南 編輯：姜雨璐
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