關(guān)于胃病的八大誤區(qū)，難怪你的胃總是不好

現(xiàn)在胃病患者越來越多，很多患者對(duì)此也是一知半解，甚至走進(jìn)了健康誤區(qū)，在我們認(rèn)知中的養(yǎng)胃行為可能會(huì)加重胃的損傷，導(dǎo)致胃病的加重和反復(fù)，今天我們來說說關(guān)于胃病的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

誤區(qū)1：冷飲可以緩解胃熱，燒心的癥狀

胃熱喝冷飲，對(duì)脾胃傷害大。冷飲會(huì)使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激后蠕動(dòng)變快，影響機(jī)體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道不適。

誤區(qū)2：喝牛奶能夠很好的治療胃病

牛奶能促進(jìn)胃酸分泌，所以消化性潰瘍患者和飲牛奶后即出現(xiàn)腹瀉的人都不宜喝牛奶，而酸奶中含較多的乳糖酶，容易被消化和吸收，對(duì)消化性潰瘍無不良反應(yīng)。

誤區(qū)3：胃病患者要經(jīng)常喝稀飯

我們經(jīng)常認(rèn)為稀飯養(yǎng)胃，實(shí)際上，稀飯未經(jīng)咀嚼就吞下，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化，同時(shí)稀飯進(jìn)入胃內(nèi)稀釋了胃液，這都成為引起稀飯不易消化的原因，且營養(yǎng)相對(duì)不足。而干飯只要細(xì)嚼慢咽，不僅對(duì)胃部無害反而會(huì)促進(jìn)消化，對(duì)健康有利。

:誤區(qū)4：胃病患者不能吃一點(diǎn)點(diǎn)的辛辣

低濃度的辣椒會(huì)增加胃黏膜的血流量，并會(huì)刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素，能有效阻止有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜的損傷，對(duì)胃有保護(hù)作用。但有糜爛和潰瘍的患者就不要吃辣了。

誤區(qū)5：生姜對(duì)胃病患者有益無害

適量的生姜可以達(dá)到暖胃、增強(qiáng)胃黏膜保護(hù)的作用，從而達(dá)到治病養(yǎng)胃的效果，但不可長期應(yīng)用。因?yàn)樯獙儆诖碳ば允澄铮覆』颊呷暨^量食用會(huì)刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而加重胃部不適、胃痛等癥狀。

誤區(qū)6：胃病不會(huì)傳染

很多胃病的罪魁禍?zhǔn)锥际怯拈T螺桿菌感染導(dǎo)致，它會(huì)通過唾液或飛沫等傳染他人，幽門螺桿菌感染在家庭內(nèi)有明顯的聚集現(xiàn)象。

誤區(qū)7：胃病患者飯后最好多運(yùn)動(dòng)

飯后可輕松散步，但不宜快跑及做劇烈運(yùn)動(dòng)。若飯后做劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血液流往他處造成消化不良。

誤區(qū)8：胃病和心理因素?zé)o關(guān)

胃病不僅是生理上的疾病，也和心理因素有關(guān)，脾氣暴躁、長期心情不好、壓力太大是造成胃病的因素之一，長期處于焦慮狀態(tài)的人更易患胃病。

在養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣外，同時(shí)可以選擇瑞萊生聚普瑞鋅顆粒來保護(hù)和修護(hù)胃黏膜，減少胃部的不適癥狀，增加胃的防御能力，日常喝上一袋，輕輕松松減輕胃部負(fù)擔(dān)。

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