李蘭錚教授：這3種“假食欲”正在掏空孩子的身體，越喂越瘦！

　　李蘭錚教授：年后孩子不吃飯，先別喂消食藥！這3種“假食欲”正在掏空孩子的身體，越喂越瘦！
過年期間，家家戶戶都是大魚大肉，孩子更是零食不斷。這幾天后臺不少家長，都跟我說同一個問題：“李教授，我家孩子這幾天什么都不想吃，是不是積食了？我喂了幾天消食藥，怎么反而更不愛吃了，臉色還變黃了？”

停！先別急著喂消食藥！
作為臨床40多年的兒科醫生，我要提醒各位家長：孩子不吃飯，不一定是真的積食！特別是年后這段時間，有3種“假食欲”正在悄悄掏空孩子的身體，你越喂消食藥，孩子越瘦！
01脾胃“累趴了”中醫里這叫做“脾氣困倦”。過年期間，孩子吃了太多肥甘厚味的食物，脾胃一直在超負荷工作。就像我們連續加班好多天，突然就撐不住了，想休息一樣。
怎么識別：孩子不僅不想吃飯，還伴有口臭、大便酸臭舌苔厚膩，像鋪了一層厚厚的奶油睡覺翻來覆去，愛趴著睡
這時怎么辦：別急著喂消食藥！正確的做法是給脾胃“放假”——喝兩天白粥、白蘿卜湯，讓脾胃休息一下，自然就想吃飯了。
02脾胃“虛寒了”中醫理論： 這是“脾胃虛寒證”。過年期間零食不斷，特別是糖果、巧克力、飲料這些生冷甜膩的東西，最容易損傷脾胃陽氣。脾胃虛寒，運化功能就會下降，孩子自然不想吃飯。
怎么識別：不愛吃飯，但喝水還行小肚子摸上去涼涼的大便不成形，甚至拉肚子小手小腳容易涼
這時怎么辦：千萬不能用苦寒的消食藥，越用越傷脾胃陽氣！正確的做法是溫補脾胃——喝點陳皮薏米仁水、山藥粥，晚上用熱水袋暖暖肚子。
03情緒“堵住了”中醫里這叫“肝氣犯胃”。年后開學在即，很多孩子有焦慮情緒；或者過年期間作息打亂，玩得太瘋，心神不寧。中醫講“肝木克脾土”，情緒不好，直接影響到胃口。
怎么識別：孩子悶悶不樂，或者煩躁易怒吃飯時心不在焉，東張西望睡覺不安穩，容易驚醒
這時怎么辦：消食藥根本不管用！正確的做法是疏肝理氣——多帶孩子戶外活動，睡前講故事安撫情緒，飲食上可以吃點白蘿卜、芹菜、玫瑰花茶等疏肝理氣的食物。
消食藥不是“萬能鑰匙”
真積食：?突然不愛吃飯，口臭，大便酸臭，舌苔厚膩，但精神還好。
假食欲：?長期不愛吃飯，面色發黃，精神不好，消瘦。這種情況千萬不要亂用消食藥，會越消越虛！
很多家長一看到孩子不吃飯，就想到健胃消食片、保和丸之類的消食藥。但在中醫看來，消食藥只能解決“食積”這一種情況，而且是治標不治本的。
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消食藥就像鞭子，脾胃累了你還抽鞭子讓它干活，遲早會出大問題！
記住一句話：脾胃是孩子的“后天之本”，不是在吃飯，就是在消化飯的路上。?與其盲目消食，不如好好養護！
李蘭錚 廣州中醫藥大學教授 中醫兒科，主任醫師 擅長 小兒脾胃、厭食、口臭、便秘、體虛汗多、夜睡不寧、夜睡尿床、腸系膜淋巴結腫大、消化不良、營養不良、反復感冒咳嗽、尿路感染、小兒體質調理、科學育兒咨詢。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。