注意！這些習慣正在悄悄毀掉孩子的聽力！濱醫附院專家教您安全用耳→

今年的3月3日是第27個全國愛耳日，主題為“全民科學愛耳，共護聽力健康”。

健康的聽力卻常常不被人們重視，特別是青少年，聽力受損往往容易被忽視。濱州醫學院附屬醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師趙洪春走進“健康診聊室”，為大家介紹青少年如何科學用耳，預防聽力損傷。

兒童青少年聽力健康現狀

根據最新數據，我國兒童青少年聽力損傷的發生率正逐年上升，其中12—19歲青少年聽力下降的比例已達10%左右，形勢不容樂觀。

兒童青少年耳朵處在發育階段，鼓膜、聽小骨等結構較為脆弱，對噪聲、不當用耳行為等刺激的抵抗力遠低于成年人，一旦受損往往難以逆轉。

聽力問題不僅會影響孩子們的聽課效率、語言表達能力和學習成績，還可能導致自卑、孤僻等心理問題，所以“安全用耳”必須成為家長和孩子們的共同重視的課題。

兒童青少年聽力損傷的主要“元兇”

兒童青少年的聽力損傷，大多和日常生活中的不良用耳習慣密切相關。

不當使用耳機

耳機成為青少年學習、娛樂的必備品，尤其是打網游、聽音樂時，音量開得很大，而且連續使用時間很長，卻不知耳朵正遭受著“隱形傷害”。

長期處于嘈雜環境

比如在KTV、游樂場、商場等高分貝場所停留過久，或者家里電視、音響音量過大，都會損傷聽力。

經常熬夜是突發性耳聾的“幫兇”

長時間熬夜會導致內耳血管痙攣，影響耳蝸中負責聽覺功能的毛細胞、神經細胞和神經纖維，進而導致聽力突然下降。

頻繁掏耳朵等不良行為

很多家長會用棉簽、挖耳勺頻繁給孩子掏耳朵。這種頻繁行為會破壞外耳道正常的微環境，可能引起外耳道感染、發炎，甚至戳破鼓膜，導致聽力受損。

安全用耳要做到這四點

針對兒童青少年的生理特點，安全用耳要遵循：控音量、限時間、避噪聲、勤檢查。

規范使用耳機

遵守“60-60-60原則”：音量不超過最大音量的60%，連續使用時間不超過60分鐘，每天累計使用時間不超過60分鐘，而且盡量選擇頭戴式耳機。

遠離噪聲環境

家長要引導孩子避免在高分貝嘈雜場所長時間停留。家里的電視、音響等設備音量要適中，以能清晰聽到又不覺得刺耳為宜。

養成良好的用耳習慣

家長千萬不要隨意、頻繁給孩子掏耳朵。要教育孩子不要用筆尖等異物掏挖耳朵，避免損傷鼓膜；同時注意洗澡、游泳時防止污水進入耳道，引發感染。

定期聽力篩查很重要

建議兒童每年進行1次聽力檢查，青少年每半年到一年檢查1次，一旦發現孩子有耳鳴、耳痛、對聲音反應遲鈍、經常要求別人重復說話等情況，要及時到正規醫院耳鼻喉科就診。

通訊員蔣芳芳