今日21時59分
我們迎來驚蟄節氣
仲春時節拉開帷幕
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驚蟄·節氣
驚蟄
是二十四節氣中“氣勢最足”的
萌動的雷聲
仿佛一道春天的召集令
大地一派生機勃勃的景象
氣候轉暖
驚蟄是春季的第三個節氣
標志著仲春時節的開始
此時節,春意萌動
小草從土里悄悄鉆出
桃花在枝頭上恣意綻放
大自然開始從冬日醒來
正要迸發出新活力


驚蟄·三候

一候 | 桃始華
桃之夭夭,灼灼其華。驚蟄之日,鬧春之始,“紅入桃花嫩,青歸柳葉新”,早春的桃花,開始盛放了。

二候 | 倉庚鳴
倉庚即黃鸝鳥。這個時節,黃鸝感受春陽之氣,開始鳴啼。這番熱鬧的鳴啼,可視作春暖花開之慶也。

三候 | 鷹化為鳩
“鳩”即布谷鳥,古人看見此鳥,以為老鷹所化。在他們看來,這所化之鳥,“口啄尚柔,不能捕鳥,瞪目忍饑,如癡而化”。


驚蟄·養生
夜臥早起克“春困”

進入驚蟄時節,應順應春天陽氣生發、萬物萌生的特點,起居方面,應稍晚靜心安寢,但最好不超過23時,清晨日出,早早起來,讓陽氣慢慢地生發。
適時添減衣物

驚蟄節氣,冷暖空氣交替,氣溫變化比較大,是感冒、流感、皮膚病等疾病的高發期,所以在穿著上要注意保暖。
少酸多甘

春夏養陽,驚蟄時節正值仲春,氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。肝氣正旺,易傷脾,飲食上宜清淡,少吃油膩及刺激性食物,少吃酸,宜多吃大棗、山藥等甘味食物以養脾。梨有潤肺滋陰的作用,宜多吃梨,且民間素有驚蟄吃梨的習俗。
春雷響,萬物長
在這充滿希望和生機的時節
一切蟄伏的美好正在醒來
愿你前路盡美,璀璨如瑰!

中國吉林網 吉刻新聞
設計 張圣欣
本期編輯 吳美慧
視頻制作 范欣卓
來源:中國吉林網綜合自央視新聞、新華社
編輯:劉星彤 審校:熊一黎
主編:曲翱 監制:陳尤欣
統籌:張燕
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