吉林
今日21時59分
我們迎來驚蟄節氣
仲春時節拉開帷幕
驚蟄·節氣
驚蟄
是二十四節氣中“氣勢最足”的
萌動的雷聲
仿佛一道春天的召集令
大地一派生機勃勃的景象
氣候轉暖
驚蟄是春季的第三個節氣
標志著仲春時節的開始
此時節，春意萌動
小草從土里悄悄鉆出
桃花在枝頭上恣意綻放
大自然開始從冬日醒來
正要迸發出新活力
驚蟄·三候
一候 | 桃始華
桃之夭夭，灼灼其華。驚蟄之日，鬧春之始，“紅入桃花嫩，青歸柳葉新”，早春的桃花，開始盛放了。
二候 | 倉庚鳴
倉庚即黃鸝鳥。這個時節，黃鸝感受春陽之氣，開始鳴啼。這番熱鬧的鳴啼，可視作春暖花開之慶也。
三候 | 鷹化為鳩
“鳩”即布谷鳥，古人看見此鳥，以為老鷹所化。在他們看來，這所化之鳥，“口啄尚柔，不能捕鳥，瞪目忍饑，如癡而化”。
驚蟄·養生
夜臥早起克“春困”
進入驚蟄時節，應順應春天陽氣生發、萬物萌生的特點，起居方面，應稍晚靜心安寢，但最好不超過23時，清晨日出，早早起來，讓陽氣慢慢地生發。
適時添減衣物
驚蟄節氣，冷暖空氣交替，氣溫變化比較大，是感冒、流感、皮膚病等疾病的高發期，所以在穿著上要注意保暖。
少酸多甘
春夏養陽，驚蟄時節正值仲春，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。肝氣正旺，易傷脾，飲食上宜清淡，少吃油膩及刺激性食物，少吃酸，宜多吃大棗、山藥等甘味食物以養脾。梨有潤肺滋陰的作用，宜多吃梨，且民間素有驚蟄吃梨的習俗。
春雷響，萬物長
在這充滿希望和生機的時節
一切蟄伏的美好正在醒來
愿你前路盡美，璀璨如瑰！
中國吉林網 吉刻新聞
設計 張圣欣
本期編輯 吳美慧
視頻制作 范欣卓
來源：中國吉林網綜合自央視新聞、新華社
編輯：劉星彤 審校：熊一黎
主編：曲翱 監制：陳尤欣
統籌：張燕
點喜歡
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
