陜西
近日，全國(guó)政協(xié)委員、國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所副所長(zhǎng)厲彥虎在接受中國(guó)新聞周刊采訪(fǎng)時(shí)談到，目前我國(guó)青少年普遍睡眠不足，而良好的睡眠對(duì)健康成長(zhǎng)尤為重要。
中小學(xué)生長(zhǎng)期面臨著課業(yè)負(fù)擔(dān)重、作業(yè)多，每天很晚睡又很早起床，睡眠時(shí)長(zhǎng)往往不足8小時(shí)。
厲彥虎建議，適當(dāng)減少課后作業(yè)，周末避免安排過(guò)多補(bǔ)課，保證充足的睡眠時(shí)間，家長(zhǎng)也要避免孩子長(zhǎng)期熬夜，“因?yàn)槿庇X(jué)是不能通過(guò)任何藥物來(lái)改變的，必須通過(guò)睡眠來(lái)補(bǔ)償。”
來(lái)源：中國(guó)新聞周刊 B57
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