春日元?dú)鈫拘褔别B(yǎng)生風(fēng)，中醫(yī)集市趣炫新中式健康范

春風(fēng)和煦，萬物復(fù)蘇。3月7日至8日，一場主題為“趣養(yǎng)春日，中享活力”的春季中醫(yī)養(yǎng)生集市在長沙岳麓區(qū)招商花園城活力開場。由二老堂中醫(yī)館攜手湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）與湖南省婦幼保健院共同打造，這場沉浸式盛宴巧妙融合傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)智慧與現(xiàn)代生活場景，為市民帶來一場可看、可玩、可體驗(yàn)的新中式健康之旅。

互動解鎖養(yǎng)生智慧，寓教于樂新風(fēng)尚

告別傳統(tǒng)義診的嚴(yán)肅，集市創(chuàng)新推出“游園打卡”機(jī)制，將中醫(yī)知識轉(zhuǎn)化為輕松互動挑戰(zhàn)。參與者手持集章卡，在玩樂中收獲健康之道。

商場中庭的“養(yǎng)生八段錦”互動區(qū)人氣高漲。年輕白領(lǐng)們跟隨圖示舒展身姿，學(xué)習(xí)“兩手托天理三焦”等動作。完成3個規(guī)范動作即可打卡。“在商場打八段錦，活動筋骨又拿獎，超值！”一位程序員感嘆。

“中藥猜猜猜”區(qū)域充滿親子歡樂。卡片上的趣味謎題如“蜂蜜的家”（蜂房），吸引家長孩子齊上陣。答對兩題即可通關(guān)。“孩子對中藥興趣大增，寓教于樂真好！”市民劉女士稱贊。

“國學(xué)親子樂享匯”定時開啟，孩子們著漢服行拜師禮、誦國學(xué)歌謠，“弟子規(guī)”童聲吸引目光。隨后親子制作中藥香囊、辨識藥材，在互動中傳承千年文化。

手作體驗(yàn)區(qū)人流涌動，參與者沉浸于本草藝術(shù)的魅力與匠心。素白扇面浸入流動彩漆，提起時暈染出獨(dú)一無二的春日山水紋理。 “千錘百艾”臺前，孩子們在指導(dǎo)下制作艾條：鋪絨、卷紙、定型，小艾條在手中誕生。“要給媽媽灸肩膀！”小朋友自豪地說。

名醫(yī)零距離支招，女性春季養(yǎng)生正當(dāng)時

名醫(yī)義診與精準(zhǔn)健康管理是集市的硬核內(nèi)容，結(jié)合醫(yī)聯(lián)體賦能，推動中醫(yī)融入日常。

活動兩天，來自湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、省婦幼保健院的10位中醫(yī)專家（涵蓋內(nèi)、婦、兒、皮膚、針灸推拿科）現(xiàn)場坐診。省級資源直達(dá)社區(qū)，專家們望聞問切，耐心解答市民疑問。

正值“三八”國際婦女節(jié)，湖南省婦幼保健院中醫(yī)婦科主任羅嵐，專門給更年期女性支了招。“更年期綜合征的核心病機(jī)是腎氣衰竭，陰陽失調(diào)，春天重點(diǎn)要疏肝又補(bǔ)腎。”羅嵐建議女性更年期春季要保持心態(tài)平和，避免多思多慮，可通過散步、聽音樂、瑜伽等疏解情緒，菠菜、芹菜、玫瑰花加陳皮泡水，能疏肝解郁。還要多吃百合、蓮子、枸杞等滋陰的食物，少吃檸檬、山楂等過酸食物，同時，晚上11點(diǎn)前睡，睡前可用溫水泡泡腳，煩躁失眠時可按摩太沖穴，內(nèi)關(guān)穴，百會穴，神門穴。

湖南省婦幼保健院中西醫(yī)結(jié)合科主任梁惠珍，則為女性備孕提出建議。她提醒，春天陽氣足，是調(diào)理身體、備孕的好時候，重點(diǎn)先調(diào)肝。平時保持心情好、不熬夜，每晚用溫水泡腳，按揉三陰交、太沖穴，宮寒、手腳涼的女生可以適當(dāng)艾灸關(guān)元、氣海。飲食上多吃溫補(bǔ)的，“當(dāng)歸黃芪烏雞湯、紅棗枸杞小米粥都不錯，肝郁的話喝杯玫瑰花茶、陳皮水，氣血足、子宮暖，備孕才更順利。”

“這次春季集市是我們探索中醫(yī)生活化的新嘗試，未來還將推出更多沉浸式體驗(yàn)活動，讓中醫(yī)從治病延伸到防病養(yǎng)生，真正成為百姓觸手可及的生活方式。”二老堂中醫(yī)館總經(jīng)理張晶介紹。2025年9月，二老堂與湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）正式“牽手”醫(yī)聯(lián)體，同年11月成為湖南省婦幼保健院雙向轉(zhuǎn)診單位，這一合作讓省級優(yōu)質(zhì)中醫(yī)藥資源直達(dá)社區(qū)，為群眾“家門口看好病”開辟新路徑。

瀟湘晨報·晨視頻記者夏盛

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