你知道梅府宴嗎？解鎖藏在一粥一菜里的文化密碼~

日前，長寧文化藝術中心特邀梅府宴傳承人沈林安來到 “非?長” 傳習工坊，帶市民們一同走進梅府宴的百年世界，從舞臺美學到舌尖藝術，解鎖藏在一粥一菜里的文化密碼與大師匠心。

梅府宴，根植于京劇大師梅蘭芳 “養生、護嗓、清雅” 的飲食理念，以淮揚菜工藝為根基，融合京、滬烹飪精髓，將梅蘭芳的舞臺美學與生活美學凝于方寸餐桌，是京劇藝術與傳統烹飪深度交融的經典載體。

講座的主講人沈林安，是梅府宴傳承人。他深耕烹飪領域51載，1974年正式師承梅蘭芳家廚王壽山，是特一級廚師、高級技師，是梅府宴文化傳承與推廣的中堅力量。

沈林安始終致力于梅府宴的傳承與推廣。2002年他受梅葆玖先生委托，耗時挖掘整理出第一份梅府宴菜單，讓經典梅府菜得以完整恢復，還參與創立北京、上海梅府宴并任總顧問，著有《天天湯菜》《梅府的家宴》等著作，五十余年來將梅府宴的技藝與文化傳播至國內外多地。此次走進長寧“非·長”傳習工坊，正是他推動傳統美食文化活態傳承的又一實踐。

講座中，沈林安從五個維度為現場市民揭開了梅府宴的百年面紗。在百年溯源環節，他講述了梅府宴從梅巧玲時代的雛形，到梅蘭芳藝術巔峰期成為招待中外名流的文化名片，再到當代傳承復興的完整脈絡，讓大家直觀感受南北飲食文化交融的獨特魅力；飲食哲思板塊，他深入解讀梅蘭芳“養生、護嗓、清雅”的飲食理念，分享其四季調食的養生智慧與“三不原則”，闡釋飲食與京劇藝術“中正平和”的精神共鳴；在匠心解碼部分，他揭秘了梅府菜“清淡平和、順時選材、精細刀工、講究烹飪”等六大特色，詳細講解鴛鴦雞粥、清燉獅子頭等經典菜品的制作工藝與背后的文化內涵；傳承故事環節，他娓娓道來王壽山與自己兩代名廚的師承堅守，介紹梅府宴的當代傳承與發展現狀；而在煙火延伸環節，他更是毫無保留地分享了梅府宴經典菜品的家常化做法，讓這百年經典美味有機會走進普通家庭的日常餐桌。

沈林安的講解生動翔實，既有專業的烹飪技藝解析，又有鮮活的文化故事，現場市民聽得津津有味，不時提筆記錄，還在互動環節踴躍提問，與主講人深入交流梅府宴的文化與技藝。

家住長寧北新涇街道的市民陳女士是一名京劇愛好者，同時也熱愛傳統美食，她在聽完講座后感慨道：“一直喜歡梅派京劇，今天才知道梅蘭芳先生的飲食里還有這么多學問，沈老師的講解讓我感受到，梅府宴不只是一桌菜，更是梅派文化的一部分，舞臺美學和生活美學融在一起，太有韻味了。”另一位參與活動的市民周先生則表示，自己平時喜歡研究家常烹飪，這次講座收獲滿滿：“沈老師分享的梅府菜家常做法特別實用，順時選材、清淡平和的理念也很貼合現在的飲食追求，這樣的活動特別有意義，希望長寧能多辦一些。”

圖片來源于長寧文化藝術中心

記者：甘力心

編輯：史煥煥

責編：顏文彬

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