福建
黃宗澤出席體重管理藝術展覽，著名美術指導張蚊擔任該展覽創意總監，與他同場亮相。接受采訪時，黃宗澤著重強調了管理好身體的重要性：“不應該糾結胖不胖，更重要的是管理好自己的身體、體重和健康。”
他還笑著分享了自己小時候的趣事，透露了一個有趣的綽號：“我小時候是易胖體質，大家都叫我‘迷你鄭則士’，后來加入校隊，運動多了起來，慢慢就瘦下來了。”
身為餐廳老板的黃宗澤坦言自己很愛吃，但作為藝人，長期需要注重外貌和身形管理。入行多年，他嘗試過控制飲食、瘋狂運動等多種方式，早幾年曾練出纖瘦如“鋼條”的身形，卻坦言“瘦得太干癟”，還擔心過度減肥會傷害身體。
后來在健身教練的提醒下，他才明白體重輕不代表瘦，也未必是好事——練出肌肉后體重可能會增加，最重要的是保持健康，并且多聽取專業人士的意見。
被問及是否會為工作調整身形時，黃宗澤表示：“如果工作有需要，比如像張繼聰拍電影《金童》那樣要練壯，我也會考慮。以前拍護膚廣告時，我也特意練出好身形才敢展示身材。其實男生展露身材比女生更不容易，事前至少要修身幾個月，瘋狂做仰臥起坐，以前真的是拼盡全力去練！”
談及家人，黃宗澤無奈表示，自己的媽媽患有“三高”，卻依舊貪吃、不肯戒口。“我媽媽剛出院就說要去酒樓喝早茶、吃點心，還特別相信中草藥偏方。她平時吃得很多，完全不懂得控制，要是我親自下廚，就會做得少糖少鹽少油，會健康很多。”
此外，黃宗澤還分享了早前與周潤發（發哥）、苗僑偉（三哥）、佘詩曼、吳卓羲等人一起吃開年飯的趣事，他開心地表示：“今年肯定能發大財！”他還大贊發哥身材保持得極好，跑步時狀態出眾，為人也十分友善，不僅和他分享了個人保健心得，還留意過他的演出作品，這讓黃宗澤十分驚喜。
黃宗澤補充道：“發哥之前來我餐廳吃飯，員工們都排著隊和他自拍，發哥全程沒有拒絕，真的特別親民。早知道這樣，就算不給員工發雙薪，他們也會很開心。”
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