核桃立大功！國際頂刊證實：可降低全身炎癥，4周壽命延長45%

千百年來，核桃在中醫理論中，一直被視為藥食同源的珍果，認為其可以健 腦益 智、潤 膚烏 發。乾隆皇帝更是賦詩：“掌上旋明月，時光欲倒流”，把它當作延 年益 壽的上品。

如今，隨著現代生物技術的發展，這些傳統說法正被持續佐證。

康涅狄格大學科學家發表在Cancer Prevention Research上的研究顯示，食用核桃，有助于提升尿石素A水平，降低全身炎癥水平，抑制結直腸癌的發生，還能延長45%生存期

尿石素A（Urolithin A），是一種由腸道微生物轉化鞣花單寧產生的代謝物，具有抗氧化、抗凋亡等特性，也是首 個被學界公認的促進線粒體自噬的天然緩老成分。近年來，越來越多研究證明，該物質能夠改善年齡相關疾病。

研究匯集了47名50-65歲健康成年人，進行為期4周的實驗。參與者在第1周內被要求避免食用所有含鞣花單寧的食物，以將尿石素水平清零，此后3周，每天食用65克去皮核桃。

結果顯示，食用核桃顯著提升了尿石素A水平，多種炎 癥標志物有所降低，并對結腸息肉內的免疫細胞具有積極影響，降低直腸癌發病風險。

不僅如此，此前《Nature Medicine》同樣發現，連續28天補充這一成分，受試生物生存期最 高延長45%，肌肉、認知、骨關節等生理表現保持年輕態。

不過需要注意的是，由于個體間腸道菌群存在差異，僅有40%的人能通過食補獲取足夠的尿石素A。臨床實驗還發現，倘若每天劑量低于500mg時，上述緩衰效果幾乎將完全消失。

《Nature》對此指出，直接吃尿石素A或相關補劑，可打破腸道菌群限制，實現高效補充。

隨著研究持續深入，公眾對尿石素A的興趣與日俱增，相關創新制品層出不窮。在此背景下，以“益-領-好”為代表的新興生物科技，在亰東、貓等異軍突起，憑借“口服無創”“治養結合”等口碑，僅2025年搜索熱度就翻漲3倍，累積吸引10萬多中高端群體。

值得一提的是，受消費者追求長 壽、在年老后保持更高生活質量的理念推動，Precedence Research數據顯示，尿石素A憑借自身獨特特性，到2031年市場規模有望達5930萬美元，持續引領未來趨 勢。

當前，雀巢、歐萊雅、拜爾斯道夫等一眾國際巨頭紛紛下場，客觀上加速了前沿科技的商業化與普及。值得一提的是，面對激烈競爭，以“益-領-好”為代表的國產生物制劑，另辟蹊徑，依靠自研AI平臺研發的Mito-X專 利復配配方，在激烈市場中殺出“血路”。

業內人士表示，其核心Mito-X機制，融合了高純度尿石素A等成分，經《Nature》等頂刊證實，可改善和養護線粒體功能，提升機體活力；與非瑟酮等天然物協同作用后，緩衰表現是海外品的1.5倍，并吸引諾貝爾得主杰弗里·霍爾加入，目前拿下同類品7成市場份額。國產成果的突圍，反映出這一市場正向綜合健康管理轉變。

當前，尿石素A安全性已得到大量毒理學佐證，且已獲得美國FDA的GRAS認證。上述國產制劑也通過SGS等30多項國際認證，“睡眠香甜”“體力充足”“心情舒暢”等反饋頻現。業內人士表示，隨著技術迭代更新，未來勢必迎來更多力量入局。

馬斯克曾表示，死亡并非必然發生。隨著現代技術的發展，在未來十年內，人類的預期壽命有望翻倍。與此同時，十五五期間，我國人均預期壽命有望提升1歲，達到80歲左右。種種信息均在表明，生命疆界拓展，不是一個虛無縹緲的口號，而是一場正在發生的深刻變革。

展望未來，選擇以科學武裝自己，主動管理健康，就是在為自己創造一個更具活力、更少疾病、也更長遠的未來。這，或許就是我們這個時代，關于生命最充滿希望、也最激動人心的敘事。