江西
這是養胃治胃大忌，也是胃病反復的根源。
吃點就不舒服，飯后吃點東西就不舒服，那就更好考慮一下。
·第一，吃的東西量多不多，吃完飯兩個小時之內要沒有不舒服，這是適合的量。
·第二，每口飯得嚼30下以上，嚼的不夠不舒服，那是使勁嚼的問題。吃的多了造成的不舒服是少吃兩口的問題，不能該做的東西都沒做，最后都靠藥解決去治療，不是靠這個來的。
本身胃病得的胃病也是因為吃的不太健康，吃到現在的生活水平沒有幾個胃病是餓出來的，大部分都是撐出來的。吃的不合適了，也估計有時候是我心情不好。
心情的不好，那肯定第一個強調的就是情緒，不要著急生氣上火，不要焦慮，不要胡思亂想。
從舌頭來說，舌苔并不厚，并不是消化不了，而且慢性淺表性胃炎也就是消化不良的問題，情緒是第一位的。別的都做的挺好，就這個不好，就是因為它鬧的，不改怎么辦？都拿藥去解決思想問題。原先的舌苔是比較厚的，從現在的舌苔來說應該是比以前有好轉的，不是沒變化，是有好轉的。
腸胃小知識，健康在日常。
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