扎西雪巴藏戲：600年傳唱，藏戲之魂在乃東

在藏民族之宗、藏文化之源的山南乃東

有一抹金黃跨越600余年依舊耀眼

——那是雅礱扎西雪巴藏戲

在鼓鈸聲中開合

在高亢唱腔里傳承

成為藏戲文化中最鮮活的“活化石”

作為國家級非遺

這門古老藝術在乃東扎下深根

更在一代代傳承人的手中

走出了“非遺+文旅”的新生之路

非遺金名片：藏戲界的“活化石”

2006年，雅礱扎西雪巴藏戲正式入選第一批國家級非物質文化遺產代表性項目名錄，是西藏黃面具藏戲的杰出代表，更是藏戲八大流派中藝術最成熟的支系。在藏戲發展史上，它地位超然——被定為雪頓節固定演出班底，每年需赴拉薩參加“哲蚌雪頓”演出。

第十一代扎西雪巴藏戲傳承人——尼瑪次仁 圖片來源-新華網

如今，其傳承人尼瑪次仁、更是第二批國家級非物質文化遺產傳承人，扎西雪巴藏戲隊也獲評西藏非物質文化遺產保護先進集體，這張非遺金名片，在乃東越擦越亮。

六百年溯源：從唐東杰布的鼓鈸聲走來

雅礱扎西雪巴藏戲的故事，始于15世紀的藏戲創始人唐東杰布。相傳他募資修橋途經乃東扎西曲登一帶，創作出這門藝術，最初融于宗教儀式，后逐漸從寺院走出，形成唱、誦、舞、表相結合的生活化表演，一唱就是600多年。

其名稱也藏著吉祥寓意，由乃東本地五個帶“扎西”的吉祥名稱組成：扎西雪巴（村名）、扎西妥門（村名）、扎西桑巴（橋名）、扎西孜（宗名）、扎西曲登（寺名），藏著藏民對這門藝術的美好期許。從最初的廣場劇，到如今的舞臺表演，扎西雪巴藏戲始終守著藏文化的根，也跟著時代慢慢生長。

藏戲美學密碼：黃面具里的獨特韻味

扎西雪巴藏戲的美，藏在每一個細節里，從面具到唱腔，都帶著獨屬于乃東的藏韻：

「黃面具」：白面具的華麗蛻變

作為白面具藏戲的分支，扎西雪巴藏戲將原始白山羊皮面具升級為黃面具，邊緣飾以彩色條紋，仿照唐東杰布形象制作，是傳承的象征。表演者每次登臺前，都會懷著敬畏之心取出黃面具，這抹金黃，也成了乃東藏戲最鮮明的符號。

「唱腔」：融著民歌的悠揚婉轉

其唱腔融合了西藏古老民歌“諧欽”的特色，悠揚婉轉、節奏舒緩，還發展出藏族獨特的裝飾音技巧“震谷”，每句唱腔都有人聲幫和，一開口便自帶高原的雄渾與溫柔。表演中標志性的“唉哈哈哈哈”叫聲，更是還原了唐東杰布看到自創藏戲時的喜悅，穿越百年依舊鮮活。

「表演」：一鼓一鈸的極簡美學

保留著藏戲最原始的廣場劇特色，僅以一鼓一鈸伴奏，無其他樂器，表演分“頓”（祭神歌舞開場）、“雄”（正戲傳奇）、“扎西”（祝福迎祥收尾）三部分，一招一式皆有章法。經典劇目《曲杰諾桑》《卓娃桑姆》傳唱百年，藏著藏族的民間傳說與善惡觀，是藏文化的鮮活載體。

「服飾」：復刻唐東杰布的風格

演員服飾皆仿照唐東杰布的服飾樣式制作，大襟長袍、束腰設計，雖無過多華麗刺繡，卻藏著最質樸的藏戲本源，與黃面具相映，盡顯藏戲的古樸與莊重。

藏戲第一村：扎西曲登的藏戲情懷

乃東區昌珠鎮扎西曲登社區，是雅礱扎西雪巴藏戲的發源地，也被稱作“藏戲第一村”，這里被授予“中國民間藏戲藝術之鄉”稱號，更是全國鄉村旅游重點村。

走進村子，藏戲元素隨處可見：面具裝飾的路燈、以傳承人名字命名的街巷、仿藏戲鼓的垃圾桶、畫著黃面具的門簾，連路口都立著“藏戲之鄉 文化瑰寶”的標語。600年來，藏歷新年、望果節、雪頓節時，村里的廣場總會響起鼓鈸聲，戴面具的表演者踏歌起舞，藏戲早已融入扎西曲登人的骨血。

黃面具的傳承故事：一人一生，守一方藏戲

扎西雪巴藏戲的600年，是一代代傳承人接力的故事，而尼瑪次仁——雅礱扎西雪巴藏戲第十一代傳承人，更是其中最動人的一抹色彩。

?初心萌芽：放牛娃時期的他，總因看藏戲入神而丟了牛，《曲杰諾桑》里的諾桑國王，讓他埋下了“戴黃面具登臺”的夢想；

?十四年磨一劍：16歲被收為藏戲學徒，本想演諾桑國王，卻被安排練女配角，他咬牙苦練，不僅吃透女配角，還私下請教所有角色，用14年掌握整部藏戲的唱腔與動作，終于在25歲接演諾桑國王，穩穩戴上黃面具；

?守護藏戲：藏戲隊遭遇解散危機時，他帶著隊員四處演出募捐，拼盡全力留住這門藝術；2006年藏戲入選國家級非遺后，在政府支持下，藏戲傳習所落地，他終于有了“守護藏戲的底氣”；

?薪火相傳：如今他在藏戲舞臺堅守30余年，從臺前轉向幕后，走村入戶挑選學員，手把手教唱腔動作，已培養31名弟子，還將演出機會讓給年輕人，自己甘當綠葉。他開展非遺進校園，復排經典劇目，甚至借助文旅短劇《面具下的傳承》、短視頻平臺，讓黃面具走進大眾視野。

在尼瑪次仁的帶動下，扎西曲登的年輕人們也紛紛加入：第十三代傳承人羅布次仁放羊時唱藏戲被發掘，一唱就是幾十年；00后索朗江才大學畢業后返鄉學藏戲，成了藏戲隊的新鮮血液。正如尼瑪次仁所說：“我要做的還有很多，一生放不下的唯有這一面黃面具。”

??沉浸式體驗指南：來乃東，做一回藏戲“角兒”

想邂逅600年的藏戲魅力，來乃東扎西曲登就對了，這份實用攻略請收好：

地址：山南市乃東區昌珠鎮扎西曲登社區（藏戲第一村）

交通：從拉薩自駕導航前往，車程約1.5小時，一路可賞雅礱河谷的高原風光。

必看體驗

1.藏戲表演：旅游旺季期間藏戲表演通常會對外開放，但具體演出安排可能有所變動，建議游客提前通過社區民宿或當地游客中心咨詢確認。

2.非遺零距離：可向傳承人請教簡單的藏戲唱腔、動作，近距離觸摸黃面具，了解藏戲面具的制作工藝；

3.住藏式民宿：村里有80多戶特色藏式民宿，推窗可見藏戲元素，還能品嘗酥油茶、藏面等本地美食，體驗藏民的日常生活。

最佳體驗時間

藏歷新年、望果節、雪頓節期間，村里會有盛大的藏戲演出，氛圍拉滿；夏季（6-8月）高原氣候舒適，也是體驗藏戲的好時節。

周邊聯動

扎西曲登社區毗鄰雍布拉康（西藏第一座宮殿）、昌珠寺（西藏第一座佛堂），看完藏戲，可順路打卡藏文化發源地的經典景點。

600年的鼓鈸聲從未停歇，黃面具的故事還在繼續。在乃東，扎西雪巴藏戲不再是“藏在深閨”的古老藝術，而是借著文旅融合的東風，活在舞臺上、活在村子里、活在年輕人的傳承里。來山南乃東吧，聽一曲600年的藏戲，邂逅那抹跨越時光的金黃。

編輯 | 普珍

校對 | 白瑪卓嘎 多杰

審核 | 李永周

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