開學(xué)季焦慮惹禍 學(xué)生、老師同患“開學(xué)季皮炎”

新學(xué)期剛開始不久，9歲的亮亮(化名)就多了件煩心事，他的右眼瞼反復(fù)出現(xiàn)紅疹，瘙癢難忍，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。同樣被困擾的，還有42歲的女教師，她右眼瞼也起了類似的紅疹。近日，兩人來(lái)到武漢市中心醫(yī)院楊春湖院區(qū)皮膚科就診，均被診斷為神經(jīng)性皮炎。接診醫(yī)生表示，開學(xué)季壓力驟增是重要誘因，近期類似患者有所增多。

據(jù)亮亮的父母描述，孩子右眼瞼的紅疹已反復(fù)發(fā)作十余天，孩子總?cè)滩蛔∪プ希瑢?dǎo)致局部皮膚有些增厚、粗糙。“看他寫作業(yè)時(shí)老分心，我們也很著急。”亮亮的母親說(shuō)。無(wú)獨(dú)有偶，在同一門診，皮膚科副主任醫(yī)師袁婧還接診了癥狀幾乎一模一樣的女教師趙女士(化姓)。經(jīng)詳細(xì)問(wèn)診和檢查，兩人均被確診為神經(jīng)性皮炎。袁婧醫(yī)生為他們都開具了相應(yīng)的外用藥進(jìn)行對(duì)癥治療，并給予了生活調(diào)整建議。

皮膚科專家為患者進(jìn)行皮膚鏡檢查。

“每到開學(xué)季，皮膚科門診就會(huì)遇到這類病人，不僅是學(xué)生，一些老師、家長(zhǎng)也會(huì)‘中招’。”袁婧介紹，神經(jīng)性皮炎，醫(yī)學(xué)上稱為慢性單純性苔蘚，是一種以陣發(fā)性瘙癢和皮膚苔蘚樣變?yōu)樘卣鞯穆匝装Y性皮膚病，好發(fā)部位有眼瞼、頸部、肘部、腰背部、臀部，外陰和肛周處發(fā)病的也不少見。其發(fā)病機(jī)制與大腦皮層功能失調(diào)密切相關(guān)，精神緊張、壓力增大、焦慮、過(guò)度疲勞等都是常見的誘發(fā)或加重因素。開學(xué)后，學(xué)生面臨新的學(xué)業(yè)任務(wù)和節(jié)奏調(diào)整，老師也有繁重的教學(xué)和管理壓力，精神處于緊張狀態(tài)，可能導(dǎo)致皮膚這個(gè)“壓力晴雨表”發(fā)出警報(bào)，尤其在眼周、頸部、肘窩等易摩擦部位容易出現(xiàn)皮損。當(dāng)壓力緩解時(shí)，癥狀可緩解。

專家提醒，應(yīng)對(duì)“開學(xué)季皮炎”，關(guān)鍵在于調(diào)整心態(tài)，做好壓力管理。無(wú)論是學(xué)生還是老師、家長(zhǎng)，都應(yīng)認(rèn)識(shí)到階段性壓力是正常的，學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)。可通過(guò)聽音樂(lè)、與家人朋友交流、保證充足睡眠等方式舒緩情緒。在天氣晴好時(shí)，可適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，接觸自然陽(yáng)光，有助于緩解緊張情緒，調(diào)節(jié)身心。但春季戶外運(yùn)動(dòng)需注意盡量避免在中午時(shí)分長(zhǎng)時(shí)間暴曬，此時(shí)紫外線較強(qiáng)。

皮膚需要從冬季的“休眠”狀態(tài)適應(yīng)春季逐漸增強(qiáng)的紫外線，外出時(shí)可佩戴帽子、使用適合的防曬霜，給皮膚一個(gè)緩沖適應(yīng)過(guò)程。平時(shí)要注意均衡飲食，避免過(guò)度勞累和精神持續(xù)高度緊張。如果出現(xiàn)失眠、情緒顯著波動(dòng)等情況，也應(yīng)予以重視，必要時(shí)請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。(文/圖 馬遙遙)