專家建議：別讓虛擬朋友取代真實陪伴

“孩子四歲，跟豆包從早聊到晚咋辦”“五歲已經和豆包里的哈利波特聊了幾天，開始把AI當朋友了”“初一的孩子現在很少和朋友出去玩，和同學溝通后才知道她有了AI搭子”……在社交平臺上，低學齡兒童以及青少年沉迷AI聊天，已經成為這一代家長最頭疼的育兒難題之一。當孩子的社交生活被“虛擬朋友”入侵，會給孩子的成長帶來哪些影響和困擾？

別讓AI取代真實的成長陪伴

焦龍保（中國教育科學研究院教育理論研究所）

當下，生成式人工智能的快速普及，讓被稱為“數字原住民”的青少年兒童，早早擁有了自己專屬的“AI朋友”。這些隨時在線、永遠包容的虛擬聊天機器人，既能成為孩子傾訴心事的私密“樹洞”，也能回應他們天馬行空的好奇追問，已然深度介入了未成年人的成長日常。但與此同時，AI虛擬陪伴潛藏的成長隱憂，也成為擺在萬千家長面前的新一代育兒考題。

從兒童身心發展的規律來看，AI虛擬陪伴的流行，有其內在的成長合理性。隨著青春期孩子自我獨立意識的逐漸覺醒，他們往往不愿將內心的情緒與困惑向父母、師長全盤袒露，而AI的低門檻與全天候在線，恰好為他們提供了情緒出口，承接了未被充分滿足的情感表達需求。同時，基于算法的個性化反饋，AI能給予孩子持續的傾聽與回應，回應了他們被理解、被尊重的心理需要。對處于認知啟蒙階段的兒童而言，AI更是即時響應的“知識窗口”，持續守護并激發著他們原初的好奇心與求知欲。

但與此同時，我們必須清醒認識到，過度依賴AI虛擬陪伴會給未成年人帶來深層的成長風險。這種風險絕非僅僅是沉溺于屏幕造成的身體健康損傷，更在于其對兒童社會性發展與心智成熟產生的潛在挑戰。真實的人際交往充滿摩擦、誤解與不完美，在沖突中學會溝通、在互動中共情他人，正是青少年社會性發展的重要必修課。相比之下，青少年兒童與“AI朋友”的交往常常呈現出順應、低沖突乃至無摩擦的特征，這種互動如果長期沉浸其中，青少年兒童會逐漸疏離真實的社交情境，丟掉與真實的人建立深度情感聯結的能力，甚至陷入以自我為中心的境地。

同時，算法特性易在無形中構建“信息繭房”，固化孩子的認知邊界，阻礙批判性思維的養成。更需警惕的是，AI生成內容存在不可控性，虛假信息、不良引導甚至極端負面誘導，都可能對心智尚未成熟的未成年人造成不可逆的傷害。

面對“AI朋友”，家長的應對之道，從來不是一刀切的禁止，而是理性的引導。對于家長而言，首先要放下焦慮與說教，試著理解孩子依賴AI背后的情感動機與心理需求，在日常相處中提供更具溫度的陪伴關系。其次，家長要主動為孩子創造多樣化的真實社交場景，幫助孩子在真實的人際互動中獲得歸屬感與情感滿足，從而彌補虛擬互動難以提供的社會化經驗。更重要的是，家長要做好孩子數字素養的啟蒙者，引導孩子認識到AI本質上是一種工具而非情感主體，引導孩子在接觸各類生成內容時學會進行信息甄別與理性判斷。

引導孩子平衡虛擬陪伴與真實相處

劉穎慧（北京市海淀區教育科學研究院）

隨著AI在日常生活中的普及，我們收獲了如影隨形的智能助手。我們也注意到AI伙伴在孩子的成長中，悄然改變著孩子的社交方式。虛擬的“線上伙伴”看似能給孩子陪伴，背后卻藏著值得家長和教育者關注的成長考驗。

孩子適度的使用“AI朋友”，可以增加陪伴和提高學習效率。但當孩子過度依賴這種虛擬伙伴，對成長的負面影響，會隨著年齡增長慢慢顯現。對于低齡孩子來說，正是學習人際交往技能的關鍵時期，虛擬伙伴順著孩子的心意，看似能給孩子滿滿的安全感，實則讓孩子失去了學習真實相處規則的機會。和小伙伴相處時的認真傾聽、鬧矛盾后學會和解，這些都是虛擬伙伴無法教給孩子的。長期下來，遇到真實的人際關系，可能會表現出不知道如何溝通的問題。

對于青春期孩子，這種虛擬陪伴更可能成為他們面對現實困難的“避風港”。這個階段的孩子，要面對學業的壓力、和同伴相處的煩惱，有很多話可能不愿跟家長、老師傾訴，而虛擬伙伴總能精準接住他們的情緒。但這種單向的、不用承擔責任的交流，可能會讓孩子越來越少面對面溝通，孤獨感也會逐漸變強，甚至慢慢降低自主情緒調節能力。更需要注意的是，長期感受固定模式的陪伴，孩子接觸到的觀點會越來越單一，慢慢變得不愛思考、不愿接受不同意見，不利于獨立思考能力的培養。

雖然AI伙伴帶給家長和教育工作者一些隱憂，但我們也不必一味排斥。它本身沒有好壞之分，關鍵在于孩子怎么使用，家長如何引導。適度的虛擬陪伴，反而能幫那些內向、敏感的孩子緩解壓力，慢慢學會表達自己。問題的關鍵是，要警惕孩子把虛擬伙伴當成唯一能傾訴的對象。這背后，其實是孩子在現實生活中內心缺乏被傾聽和理解，家長也沒有及時關注孩子的需求。

面對孩子過度依賴虛擬伙伴的問題，家長可從三個方面引導孩子，平衡好虛擬陪伴與真實相處。

首先，增加親子溝通，給予真實的陪伴和理解。家長不防放下焦慮，每天留一點時間，放下手機和工作，安安靜靜陪孩子聊天，聽聽他們和伙伴的趣事、心里的小煩惱，讓孩子真切感受到家庭的溫暖與安全感。

其次，鼓勵同伴交往，培養與真實世界的相處能力。在同伴相處中學會傾聽、體諒與矛盾化解，讓孩子在與真實世界相處中感受成就感與快樂。

最后，引導合理使用AI伙伴，樹立正確的相處觀念。家長可以和孩子一起約定好使用時間和場景。同時，跟孩子說清楚虛擬伙伴的本質，幫孩子分清虛擬和現實，明白真實相處的價值。

僅三成多家庭制定了AI使用管理規則

2025年，中國青少年研究中心對全國8500余名未成年人的調查結果顯示，超六成未成年人使用過AI，僅三成多家庭制定了使用管理規則，超兩成未成年人表示“只想和AI聊天，不想和真人聊天”。聯合國兒童基金會也發布報告警示，AI的諂媚傾向可能強化兒童的不健康行為，讓一個內向的孩子，變得更加不合群。

據美國皮尤研究中心于2025年秋季對1458名13至17歲青少年及其家長開展的一項調查，家長的觀點值得關注。53%的家長與孩子討論過AI，但39%的家長從未聊過。家長對不同用途的接受度差異明顯：80%接受用AI查信息，74%接受用AI寫作業，僅25%贊成用AI尋求情感支持。

AI陪伴可能成為一項具有變革意義的社會和技術發展成果，引發關于信任、倫理以及人際關系等方面的問題，我們需要竭盡全力幫助年輕人做好準備。

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來源：現代教育報

編輯：呂慧

校對：蘇珊

審核：張秋穎

終審：冉陽 常悅

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