護肝變傷肝？亂吃維生素A、E、B3可爆表，肝纖維化悄悄逼近！

導語：王大媽已經60歲了，她感覺到自己全身乏力，經常會出現惡心、頭痛，而且沒有食欲。剛開始王大媽并不以為然，她以為是夏天天氣炎熱導致的心情煩躁，所以并沒有過多注意，心里想著過幾天就會好。但是這樣的情況已經一周左右了，王大媽并沒有發現自己有所好轉，而且更加嚴重了。

沒有辦法，王大媽只好去醫院檢查。到了醫院之后，醫生聽了王大媽的描述，認為王大媽是肝臟方面出現了問題。于是醫生給王大媽開了一些關于肝臟的檢查病例，讓王大媽按照單子去檢查，檢查結果診斷王大媽患有肝炎。王大媽非常疑惑，自己怎么會得肝炎呢？

經過醫生的分析得知，王大媽是因為吃了維生素和深海魚油等補品才導致自己的肝部受損才患有肝炎

醫生解釋到，雖然說維生素對身體有好處，但是需要在身體缺少維生素的時候才會對身體產生作用。如果在沒有缺少這種維生素的時候，還要強烈補充這種維生素的話，那就會讓身體處在一個營養過剩的情況，所以會導致其他疾病的發生。

為什么維生素會傷肝？

大家都認為維生素是身體不可缺少的一部分，所以很多人都買維生素的補品來吃，認為這樣會對身體有好處。不過補充維生素是需要根據個人體質的，如果身體不缺少維生素的話，就不用過量的去補充，當然，這都不是絕對的，適量的補充維生素可以增加身體的免疫力，會降低疾病發生率。不過我們需要注意的是，維生素不是補充得越多越好。

臨床醫學表明，過量的補充維生素會導致肝臟受損心腦血管疾病發生率提高。特別是如果自己本身就患有肝臟方面的疾病，就更要注意維生素的補充量了。

維生素和保健品完全不一樣

維生素和保健品并不是一種東西，他們的作用也是不一樣的。維生素一旦使用過量，會對肝臟造成傷害，也會影響身體的其他器官正常發育和工作。所以，維生素千萬不要當作保健品來吃

首先是維生素B，如果人大量服用維生素B會導致腸胃受損。為了大家的健康，還是適量的補充維生素B即可，不要過量服用維生素B。

維生素D也不要服用過量，如果自己的肝臟不太好，那就不要過量的服用維生素D，否則會導致自己的尿素氮增高還會對腸胃造成傷害

維生素A如果補充過量的話，會導致慢性中毒。對于肝臟不好的人來說，一旦過量的補充維生素D就會導致肝臟受損，還會出現腹痛、關節疼痛的情況。如果是中年女性的話，還會導致月經量過少

飲食生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,膽汁減少,食物在腸胃很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的不適,繼續上行對食管黏膜憑障也產生破壞,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

當有了膽囊炎，也沒有必要對其產生恐懼和害怕，而是要積極應對，有空到蘇北灌南一帶，到野地采挖些紫花苦菜，煮些苦菜湯調之，雖然不起眼的苦菜，有時起到意想不到的作用呢，很多人因此而受益。

結語：總之，大家一定要適量的服用維生素，選擇合適的時間來服用維生素，并且要控制維生素服用的劑量。是藥三分毒，所以建議大家在日常生活中要靠食物來補充自己身體所缺乏的元素，而不是靠補品來給自己的身體增加營養。