春季濕疹高發，這些方法可緩解→

春暖花開的時節，也是濕疹高發的季節。專家提醒：春季預防皮膚過敏要遠離過敏原，修護皮膚屏障，同時保持居家環境清潔干燥，中醫療法也能在一定程度上緩解濕疹癥狀。

長寧區天山中醫醫院診室內，62歲的陳先生正在向醫生講述著讓自己備受折磨的濕疹病情。

2025年9月，陳先生曾經患上過濕疹，但經過一段時間的治療后癥狀明顯減輕。可讓陳先生沒想到的是，半個多月前濕疹突然復發，從頭皮到四肢，都布滿了紅斑、丘疹，自己涂抹之前的藥膏卻并未見好轉。

“一旦癢起來，我就拼命抓，別提多難受了。”陳先生一邊說，一邊向天山中醫醫院中外皮膚科執行主任李曉睿展示著被自己抓撓得傷痕累累的皮膚。

經過診斷，李曉睿明確了陳先生患上了濕疹，并處在急性發作期。“患者的這次發病與飲酒、海鮮等因素相關，同時春季里的花粉、塵螨等過敏原，以及患者反復搔抓之后造成了皮膚屏障功能的破壞，這些都加重了他的皮疹。”李曉睿介紹，針對陳先生的癥狀，可以通過口服中藥、局部冷噴、針灸等方式治療，還會為他涂抹保濕劑以恢復皮膚屏障。

在門診中，像陳先生一樣被皮膚過敏困擾的患者不在少數。李曉睿提醒，這些過敏癥狀多表現為泛紅、瘙癢、刺痛，春季最常見類型包括蕁麻疹和濕疹。蕁麻疹以突發的紅色或蒼白色風團、劇烈瘙癢為特點，多由花粉、塵螨、食物、藥物誘發，數小時內可消退但易反復；濕疹表現為紅斑、丘疹、水皰，伴隨滲出、結痂，病程長、易復發，與皮膚屏障薄弱、環境刺激相關。

李曉睿介紹，中醫認為，濕疹發病的內因主要與人體的臟腑功能失調有關。例如，脾胃虛弱是常見的內因之一。脾胃負責運化水谷精微，若脾胃功能失常，水濕就不能正常代謝，濕邪內生，蘊積在體內，當達到一定程度時，就會發于肌膚而形成濕疹。此外，情志不舒也會引發濕疹。長期的焦慮、抑郁等不良情緒會影響肝臟的疏泄功能，導致肝郁化火，火邪與濕邪相互搏結，進而誘發濕疹；濕疹發病外因則多為風、濕、熱邪的侵襲。居住環境潮濕，長期處于濕邪較重的地方，濕邪容易侵入人體。另外，過食辛辣、油膩、魚腥等刺激性食物，會在體內產生濕熱，導致濕疹發作。

對于過敏性皮膚疾病的預防，李曉睿建議→

避免食用海鮮、羊肉等辛辣刺激類食物，避免飲酒。多吃清淡、易消化且具有健脾利濕作用的食物，如薏苡仁、芡實、山藥等。

外出時，盡量穿純棉質地的衣物，衣著寬松、透氣，可戴上口罩、護目鏡，穿長袖衣物，減少皮膚與花粉、柳絮直接接觸；歸家后，要及時洗臉、洗手、更換外衣，清除附著的過敏原。

保持居住環境的干燥通風，避免久居潮濕之地；同時，注意皮膚的清潔和保濕，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。

保持心情舒暢，通過適當的運動、聽音樂等方式緩解壓力，避免情志過激導致病情加重。

記者/攝影：趙 立

編輯：竺嘉茹

責編：顏文彬

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