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老話說:七十三、八十四,閻王不叫自己去。
如果你順利活過73歲,你就是闖關成功者,值得慶幸,還能符合這6條,神仙都得夸你:
1、有基礎病無所謂,關鍵是管好病。過了73歲這道坎,有基礎病很正常,一點毛病沒有不正常。
有基礎病無所謂,關鍵是管好病。血糖血壓血脂血尿酸高了,要重視,但也不要自己嚇自己,這些基礎病也叫慢性病,管理好了,不影響壽命。
該吃藥吃藥,不要聽別人說,是藥三分毒,跟死亡相比,這點毒算什么?
再說了,現在的慢性病藥都非常安全,有的對腎臟還有保護作用。
如果你過了73歲,把基礎病指標控制在安全范圍內,學會測量血糖血壓,一年體檢一次,監測好肝功和腎功,你就是一個合格的老人,智慧老人,也是厲害的老人。
2、堅持運動,讓運動成為習慣。73歲的老人,堅持運動,每天走步一個小時不感覺太累,而且步伐穩健,沒有氣喘吁吁,也不會總歇氣,這就牛了。
樹老根先老,人老腿先衰。你73歲及其以上了,還能堅持運動,說明你腿腳好,沒有大毛病,心肺功能也很好,這是幾輩子修來的福氣!
3、做家務很輕松,照顧自己沒問題。如果你過了73歲,還能買菜,做飯,洗衣服,收拾家。
把一日三餐做好,吃飯不糊弄,把做飯當做一項重要的事情來做,吃的營養健康。
另外,你還能把自己收拾得干干凈凈,那我要給你豎個大拇指:你確實是一個了不起的老人,送你1萬個贊。
4、打理財務,認知能力依舊在線。70多歲,就怕認知出問題。
人老糊涂了,表達不清晰,記憶力嚴重減退,不能和別人正常交流,思維混亂,手指顫抖,按密碼都費勁。
這樣的話,錢只能交給子女打理,自己就沒有支配權了,晚年生活沒有質量和尊嚴,這是最悲哀的。
73歲及其以上,自己的社保卡自己掌管,每月拿多少退休金、銀行里有多少的存款,心里清清楚楚。
哪張存單到期了,及時去轉存,只存一年期,存在國有銀行,知道雞蛋不放在一個籃子里。
去銀行存錢,不需要子女陪伴,自己就能說清楚,密碼記得牢牢的,記憶力和認知都沒有問題,你真厲害了!
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5、不會就學,活到老學到老。73歲及其以上的老人,不會就學,不以老了為借口,放棄學習。
學手機支付,手機預約預訂,手機導航,網購,查資料,學習烹飪,學習養生保健,學習防騙技巧,安全常識等,成為與時俱進的老人。
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你不僅玩轉智能手機,不點來歷不明的鏈接,不掃陌生二維碼,說出龍叫,也不去領免費的雞蛋,不接詐騙電話,你就是一個智慧的老人,騙子對你無從下手。
6、不操心子女的事情,只關注自己。73歲以后,不再操心子女的事情,只關注這幾件事。
我今天走了多少步?達標了嗎?我今天的血壓血糖咋樣,是安全范圍嗎?一日三餐營養均衡嗎?
蛋白質吃夠了沒?堅果得換換樣吃了,總吃一樣難免會膩。我今天開心嗎?
總之,過了73歲,余生的每一天都是賺來的,活得開心,活得舒坦自在最重要。
通過運動、均衡飲食、保持愉悅的心情,少操心子女的事情,讓自己身體硬朗,不得大病,到耄耋之年依然自理,這才是王道。
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年過73歲,你就是“闖關”成功者,如果符合上面的六條,連神仙都得夸你。
大家覺得呢?歡迎評論區留言交流,我看誰這么厲害?
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