跟輔導員一起動起來

編者按　從“要你動”到“一起動”，合肥師范學院輔導員吳勇，這位體育專業出身的青年輔導員，把運動場搬進學生社區，用晨跑、跳操、健身串聯起一場500余人次的青春奔赴。汗水浸潤的運動場也悄然變成了“流動的思政課堂”——那些在辦公室里不易開口的話題，在并肩奔跑中自然流淌；那些沉浸在學業壓力中的年輕人，在運動中重拾陽光。

“以前總覺得晨跑很難堅持，跟著吳老師跑了幾次，不僅養成了早起習慣，迎著朝陽跑步，感覺壓力還減輕了不少。”合肥師范學院教育與心理科學學院2025級學生張得偉說。

清晨6時半，巢湖水霧氤氳。教育與心理科學學院輔導員吳勇和十幾名學生在湖畔跑道集合，用晨跑迎接嶄新的一天。

半年前，具有體育教育訓練學專業背景的吳勇發起“導員帶你來運動”的系列活動，把晨跑、燃脂訓練、健身房專業訓練等運動項目帶進學生的日常生活中，用自己的專業特長帶著學生動起來。

吳勇帶領學生在巢湖畔晨跑

輔導員和學生的“汗”暢約定

“一開始想著帶著大家一起運動起來，緩解學生學業和心理上的壓力。”在半年前的一次問卷調查和走訪中，所帶年級超六成學生每周運動不足1次，近半數存在熬夜、作息紊亂問題的結論讓吳勇萌生出帶著學生運動的想法，“健康是學生成長的重要基礎，必須寫進輔導員的‘育人清單’里。”

“整天久坐教室、宅在宿舍刷題學習，慢慢就忽視了運動。這個活動讓我愿意放下書本，走進操場動起來。”學生王文青說，“導員帶你來運動”活動帶給他特別的體驗，成了他走出“舒適區”的契機。

吳勇說，參與度是活動開展之初面臨的問題之一。一開始先在自己負責的班級上“喊一喊”，再通過學院團委、學生會做宣傳和信息發布，號召學生自愿報名參與。他也會征求學生的想法，了解學生的需求，“學生們的想法各不相同，有人想減肥，有人不想跑太遠，有的不好意思去鍛煉，也有些有健身底子的想有專業的指導”。

于是，“一起動”取代了“要你動”。吳勇打通資源壁壘，為解決部分學生“沒時間跑遠、零基礎跟不上”的問題，他主動和學院協調，將運動場地搬到學生“家門口”的一站式學生社區；同時協調校園周邊健身房免費開放時段，串聯起巢湖晨跑路線、學生社區活動室、健身房器械區，形成覆蓋不同需求的“健康地圖”。

針對不同學生群體，“導員帶你來運動”活動推出“菜單式”活動方案：一站式學生社區TABATA燃脂訓練，主打20分鐘輕量化運動，解決“沒時間跑遠”問題；巢湖晨跑，主打習慣養成，吳勇全程帶隊陪伴；健身房專業訓練，主打科學指導，從器械使用到發力要點逐一講解。

學生張寒碩成為了TABATA燃脂訓練的“鐵粉”，“之前也想過鍛煉，但一個人去健身房或者跑步總覺得枯燥，很難堅持。后來跟著吳老師練了幾次TABATA，一下子就喜歡上了。”他說。

從去年10月份啟動以來，半年時間里，“導員帶你來運動”系列活動已連續舉辦四期十余場，累計參與學生超過500人次。

從“活力運動場”到“動感思政課”

一次晨跑，王文青因體能跟不上落在隊伍最后，滿臉沮喪。吳勇放慢腳步陪在身邊，聊起自己第一次跑三公里的窘態。王文青被逗笑了，咬牙堅持到終點。此后，他成了晨跑“擁護者”，還主動在班級群分享起運動心得。

隨著活動持續開展，吳勇有了一個意外收獲。“在辦公室談話，學生可能會不自覺地緊張，有些話想講，但可能不會講出來。”吳勇坦言，“但在運動場上，氛圍變得輕松，師生之間更多的是朋友的感覺。”那些在辦公室略顯拘謹的話題，在并肩流汗中變得輕松坦誠，吳勇感受到運動場景正在成為輔導員開展工作的最佳場域。

“以前和導員交流大多是在與學業相關的事情上，通過一起運動，彼此了解更多，關系也更親近了。”學生張得偉說，運動讓他有效緩解了學習時的壓力，整個人精神狀態都變好了，身體也更健康了。

“說實話，以前覺得輔導員離我們挺遠的，但吳老師不一樣。他帶我們運動的時候，完全不像在‘管’我們，更像一個陪我們一起流汗的朋友。訓練完拉伸的時候，大家坐在地上，聊著聊著就打開了話匣子。”班長張寒碩說，有的同學傾訴學業上的壓力，有的會聊感情上的困惑，還有的在健身房跟輔導員聊起了未來的職業規劃，“這些話題如果在辦公室談，可能還挺拘謹的，但在運動場，大家并肩流著汗，聊起來就特別自然、坦誠。”

吳勇把這樣的時刻稱為“流動的思政育人現場”。在他看來，當輔導員卸下說教者身份，以陪伴者姿態出現在學生身邊時，教育的邊界便被悄然拓寬。

讓“健康第一”落地有聲

“可以明顯看到通過鍛煉，同學們的精神面貌更好了，很陽光。”看到學生們的轉變，吳勇欣慰地說。曾經體測困難戶開始主動加練；原本互不相識的同學因運動成為朋友；熬夜的同學逐漸調整作息。有班級干部反饋，自從同學們開始規律運動，課堂出勤率提高，精神面貌煥然一新。

如今，“導員帶你來運動”正從一名輔導員的堅持，演變為教育與心理科學學院落實“健康第一”理念的特色育人品牌。

談及后續規劃，吳勇介紹，將進一步推動活動升級，推出“校園定向徒步”“趣味拳擊”等趣味性活動，豐富運動形式，吸引更多學生參與；建立學生“運動成長檔案”，記錄每一次進步，并聯動第二課堂學分認定，讓運動成果“看得見、用得上”；發動更多青年教師加入“教練隊伍”，同時選拔學生擔任“朋輩教練”，讓“導員帶你來運動”真正成為一場全員參與的青春奔赴。“作為輔導員，我們要讓學生身上有汗、眼里有光。這束光，不僅來自健康的體魄，更來自被陪伴、被看見的溫暖。”吳勇說。

教育與心理科學學院相關負責人表示，學院也將持續深化“健康第一”教育理念，以“導員帶你來運動”為切入點，探索“體育+心理+思政”的融合育人新模式，計劃利用學科優勢，引入應用心理學專業資源，融入運動心理指導模塊，探索“運動健心”“以體育心”的融合育人路徑。

不久前，吳勇帶領學生前往學校附近的安徽省兒童醫療慈善村開展志愿服務活動，了解到村里的自閉癥兒童每天早上也會晨練。他當即與負責人溝通，計劃帶著學生一起去陪伴這些孩子跑步鍛煉，“我想把我們的學生帶過去，既是一種志愿服務，也讓運動有了更深的意義。”

“作為輔導員，我們要讓學生身上有汗、眼里有光。”吳勇說，“這束光，不僅來自健康的體魄，更來自被陪伴、被看見的溫暖。”

吳勇指導學生進行力量訓練

在學生一站式社區開展TABATA燃脂訓練

通訊員周倩、記者沈思佳