人生病90%與寒濕有關(guān)！祛寒濕，這個(gè)方法非常管用！

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（來(lái)源：元?dú)馍铕^公眾號(hào)）

1、人生病90%與寒濕有關(guān)！

其實(shí)，世界上只有四種病——“風(fēng)、寒、暑、濕”！什么腦瓜疼、痛經(jīng)、子宮肌瘤、關(guān)節(jié)炎....各種亂七八糟的病，皆源于這4個(gè)字……

其中，身體所有的問(wèn)題都跟寒有關(guān)。如果你特別去調(diào)查一些長(zhǎng)壽老人，其實(shí)避寒就暖才是他們最大的優(yōu)勢(shì)，才不是什么長(zhǎng)壽粥、紅燒肉之類的。

濕可以和寒、熱、暑、風(fēng)等任何一個(gè)結(jié)黨營(yíng)私，狼狽為奸。有寒就有濕，寒和濕更是好兄弟，最喜歡一起出現(xiàn)，引起各種“陰成形”的婦科問(wèn)題：子宮肌瘤、附件囊腫、盆腔積液...

并且，積寒、濕氣都有特定的部位，這個(gè)各位一定要知道，知道了才能很好的把它給牽出來(lái)↓

2、濕氣藏在哪里？

相信好多朋友深有體會(huì)，年輕的時(shí)候，腿還是比較修長(zhǎng)的，到了中年后，“大象腿”就出來(lái)了，以為是發(fā)福了，其實(shí)是寒濕都積聚在了腿上。

腿是一個(gè)儲(chǔ)藏的器官，年輕時(shí)儲(chǔ)藏血液，歲數(shù)大了，腿沒(méi)有充足的血液儲(chǔ)藏，就只能儲(chǔ)藏寒濕這些毒素了。

濕為重濁有質(zhì)之邪，在身體里往往向下走，類水屬陰，人體下部亦屬陰，同類相求，故濕邪為病，多易傷及人體下部，如水腫、濕疹等病多以下肢較為多見(jiàn)。

肺虛、脾虛、腎虛都可導(dǎo)致水腫，但脾虛導(dǎo)致的水腫尤其體現(xiàn)在腿。因?yàn)槠⑦\(yùn)化水濕，小腿是脾經(jīng)的主要陣地。如果你小腿肚發(fā)酸發(fā)脹、雙腿乏力、下肢水腫，那多是水濕聚集在這里的表現(xiàn)。

3、寒氣藏在哪里？

積寒有特定的部位，首先是在后背，其次從臀部往下，一直到大腿、膝腘窩。我們說(shuō)“背薄一寸，命長(zhǎng)十年”，背僅有一層薄薄的肌肉御寒，大椎穴更是寒氣的重要入口，后背侵入寒氣后會(huì)自動(dòng)累積脂肪御寒。看似是脂肪，其實(shí)盡是寒濕。

臀部如果不結(jié)實(shí)，那它聚的也是寒氣，因?yàn)橥尾刻幵谌梭w軀干部最低位置，又臨近盆腔，是很容易出現(xiàn)寒濕停聚的。此外，如果是宮寒的人，小肚子也會(huì)松弛、長(zhǎng)贅肉，也是寒氣積累的表現(xiàn)！

大腿很粗的，也多是寒氣。上肢有了寒氣，寒凝血滯，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循環(huán)。

長(zhǎng)潰瘍、長(zhǎng)痘痘，高血壓，但是兩腳冰涼，這就是身體寒氣重但發(fā)生阻隔的現(xiàn)象，積熱憋在里面，沒(méi)有出路，只能往上走，因?yàn)橥媳容^順暢，所以熱都在臉上發(fā)了。

4、灸導(dǎo)儀后，濕氣去哪了？

體內(nèi)寒濕重的人，用灸導(dǎo)這個(gè)方法非常對(duì)口，灸后一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉色和皮膚，都開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)變得干凈、通透，其實(shí)就是水濕的顏色下去了。還會(huì)出現(xiàn)排氣（放屁）、打嗝變多，小便增加、排便順暢，原來(lái)舌苔膩，舌邊有齒痕，也會(huì)慢慢消褪了。

這個(gè)水濕去哪兒了呢？一個(gè)就是通過(guò)排汗或者排便排出去了，灸后出汗、排濁水，是一個(gè)很好的好現(xiàn)象，其實(shí)都是濕氣外排的具體表現(xiàn)！要想排濕效果好，把握每一次灸的機(jī)會(huì)！

當(dāng)有的人出汗一個(gè)階段后，開(kāi)始起紅疹、濕疹、硬疙瘩，這也是排濕毒的一種表現(xiàn)。一般繼續(xù)灸導(dǎo)，紅疹、濕疹慢慢會(huì)下去，硬疙瘩，可以邊灸，邊按摩，也會(huì)慢慢消失。

而女性排濕毒的方式更多一些，比如有的婦科疾病在灸的時(shí)候，會(huì)有褐色的分泌物，有的會(huì)有水樣的，有的會(huì)有膿樣的分泌物。如果有肌瘤，積液，囊腫等婦科疾病，在經(jīng)期的時(shí)候，會(huì)有爛肉，血塊，血水等排出，這些都是排濕毒的表現(xiàn)。

5、祛寒濕，灸這里，管用 ！

（1）灸祛濕氣，就像太陽(yáng)曬衣服！

主要穴位：脾俞、水分穴、豐隆穴、解溪穴、足三里、太白穴。

腿是濕氣的大本營(yíng)！如果記不住穴位，那就順著小腿內(nèi)側(cè)脾經(jīng)從上往下灸，濕氣重的人，剛開(kāi)始灸可能會(huì)有刺痛感，堅(jiān)持灸下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，連腿都會(huì)變美。

另外要少吃鹽去水腫，經(jīng)常吃多鹽的食物，容易令體內(nèi)積存過(guò)多水分，形成水腫。都說(shuō)運(yùn)動(dòng)是祛水濕最經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)單的，這話一點(diǎn)也不假。

（2）灸導(dǎo)儀祛寒氣，就像火融化冰！

永遠(yuǎn)記住，背是人體火爐！后背每個(gè)腧穴都跟五臟相通，“腧”就是通道，直接通到臟腑，在后背這一灸，冰遇到火，“有理也說(shuō)不清”，能把五臟因?yàn)槭芎幱诼槟緺顟B(tài)的機(jī)能給激活了，各個(gè)臟腑協(xié)作、運(yùn)作起來(lái)，身體里積的寒、熱，自己就順了。

灸療祛寒主要穴位：背部腧穴（肝膽脾胃俞）、督脈（百會(huì)、命門尤其要灸）

百會(huì)是足三陽(yáng)經(jīng)與督脈陽(yáng)氣交匯之處，是諸陽(yáng)之會(huì)。頸椎、胸椎心俞部位、腰椎這三個(gè)部位，也是背部最容易淤堵的地方，一個(gè)部位可以灸15分鐘，同時(shí)每次兼顧灸涌泉、太溪等穴，25-35分鐘，防止上火，讓陽(yáng)氣傳達(dá)腿部。

如果臀部也是常年冰涼，也可以兼顧灸八髎穴，和坐灸臀部，祛除臀部寒冰，還能很好的改善婦科問(wèn)題：痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)有血塊、量少、推出子宮肌瘤、囊腫等，這些寒濕成成形導(dǎo)致的問(wèn)題！