大家有沒有見過,很雙標(biāo)的家長。孩子在家不聽話的時(shí)候,連打帶罵,希望孩子長記性。學(xué)校老師語氣生硬一點(diǎn),都要投訴。
在學(xué)校吃飯,恨不得鉆學(xué)校食堂后廚去看看,是不是衛(wèi)生,營養(yǎng)搭配好不好。輪到自己做飯給孩子吃的時(shí)候,怎么糊弄怎么來。正在長身體的孩子,連頓正經(jīng)飯都吃不到。媽媽甚至連吃飯的滿足感,都不愿意給。
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“一個(gè)正經(jīng)東西都沒有!”初中男生吃飯視頻,成功惹怒網(wǎng)友!
半大小子,吃垮老子。很多家長都能發(fā)現(xiàn),初高中男生的飯量,會(huì)猛增。一個(gè)人甚至能吃下去一家人的飯,這個(gè)時(shí)候,不是他們的胃口變大了,而是營養(yǎng)需求增加了。
這個(gè)時(shí)候的學(xué)生,不管是男生還是女生,都需要精細(xì)的營養(yǎng)補(bǔ)給,才能滿足日常需求。很多家長意識(shí)不到這一點(diǎn),還用糊弄的方式,養(yǎng)孩子。
男生上初中了,媽媽緊隨潮流,拍視頻分享日常生活。從視頻里也能看出來,男孩長得瘦瘦的。但這不是錯(cuò),不是說胖了就是營養(yǎng)好,瘦了就是營養(yǎng)不好,瘦一點(diǎn)反而更健康。
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但男孩的瘦,明顯不是健康的瘦,更像是因?yàn)闋I養(yǎng)跟不上,所以才瘦的。這一點(diǎn),看媽媽準(zhǔn)備的飯菜就能看出來。
在一個(gè)飯點(diǎn)上菜用的鐵盤子里,裝著小半盤的白米飯,青菜是涼拌白菜,這個(gè)還可以,能補(bǔ)充維生素。
問題出在下面的菜色上,營養(yǎng)搭配,有菜就要有肉。不管是豬牛羊,還是肉蛋奶,總要有一樣用來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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但媽媽給準(zhǔn)備的是麻辣香鍋一樣的菜色,里面唯一的“肉菜”是火鍋丸子。不是說火鍋丸子不能吃,但它絕對(duì)不能代替肉類。
雖然叫牛肉丸,魚丸蝦丸的,但里面根本沒有這些東西。只是淀粉和各種添加劑而已,孩子吃了不僅不能吸收營養(yǎng),還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。
而且,香鍋里面炒的菜,也是以藕片和土豆片為主,都是淀粉類食物。配上中間的米飯,碳水直接爆炸了,孩子下午上課,肯定困的什么都聽不進(jìn)去。
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如果家長放棄科學(xué)喂養(yǎng),就要放棄成長和成績!
就像網(wǎng)友說的,孩子吃的這一頓飯,一點(diǎn)正經(jīng)的東西都沒有。不僅沒有正經(jīng)的肉,也沒有正經(jīng)的飯碗和勺子。
孩子吃飯非常糊弄,家長覺得很省事省力氣。但對(duì)于學(xué)生來說,這樣的飯菜很影響未來發(fā)展。雖然可能他也很愛吃,都能吃光。
但成長發(fā)育期間的孩子,不能用吃光和愛吃來定義營養(yǎng)。家長需要保證營養(yǎng)均衡,男生的這一餐,過量的碳水會(huì)導(dǎo)致睡意襲來,不能專心學(xué)習(xí)。
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沒有蛋白質(zhì)的支撐,會(huì)導(dǎo)致學(xué)生不能深度思考,沒辦法集中注意力。也因?yàn)樘妓蜕攀忱w維很多,所以餓的也會(huì)很快,沒辦法支撐到下一頓飯。
也就是說,這段飯吃完。學(xué)生下午的第一第二節(jié)課,要和困意抗?fàn)帯5谌谒墓?jié)課,要和餓意對(duì)抗,都沒給學(xué)習(xí)留時(shí)間。
看起來吃飯是小事,但對(duì)于初高中學(xué)生來說,是天大的事情。吃不好飯,身體發(fā)育和成績,都會(huì)受到一定程度的影響。
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筆者寄語:
如果孩子本身挺聰明的,小學(xué)時(shí)期成績都不差。上課表現(xiàn)也很好,到了初高中,忽然就不行了,不管是學(xué)習(xí)質(zhì)量還是態(tài)度,都出現(xiàn)了問題。
在確認(rèn)孩子沒有厭學(xué)的情況下,可以考慮是不是在伙食上,出現(xiàn)了問題。如果是,家長就要好好學(xué)習(xí)一下營養(yǎng)學(xué)了!
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