跑圈不能說的秘密：原來這么多人跑步是“真空”的

網(wǎng)上有個(gè)段子說得挺絕：

“內(nèi)褲就像知識(shí)，別人看不見，但很重要。”

平時(shí)出門，如果讓你不穿內(nèi)褲去上班，估計(jì)你渾身別扭，總覺得少了點(diǎn)安全感。

但在跑圈有一個(gè)大家都默認(rèn)卻不敢上桌面討論的秘密，那就是“真空”跑步：

不穿內(nèi)褲！

甚至有跑友直言：

“自從脫了內(nèi)褲，才知道什么叫真正的‘放飛自我’！”

不穿內(nèi)褲跑步真的舒服嗎？

如果站在我個(gè)人的角度來看，我是覺得舒服的。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)要統(tǒng)計(jì)，在一份八千多跑者的大調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有45%的跑者是不穿內(nèi)褲跑步的，有55%的人是堅(jiān)持要穿的。

可以說這完全就是對(duì)半開的比例，所以“穿”或者“不穿”完全就是看個(gè)人的體感。

那從跑步的科學(xué)上面來講，到底是穿內(nèi)褲好？還是不穿內(nèi)褲好呢？

我們先來看看跑友們都是怎么說的！

不穿的跑者表示，穿內(nèi)褲跑步不僅容易導(dǎo)致內(nèi)褲邊往上卷，還非常的不舒服，甚至有時(shí)候跑到一半還要小心翼翼的把手伸進(jìn)去去拽，這是很尷尬的。

也有人說跑步出汗量大，尤其是穿那種普通的內(nèi)褲，直接影響了跑步感受，也會(huì)因?yàn)槲鼭衽藕剐圆睿屓烁杏X又重又悶。

關(guān)鍵是長距離下，大腿的內(nèi)側(cè)摩擦也是極其難受的，所以不穿內(nèi)褲去跑步這些煩惱就全都消失了！

而選擇一定要穿的跑者表示，不穿內(nèi)褲去跑步就感覺像異類一樣，尤其是女生，不僅擔(dān)心短褲走光，還非常的不干凈。

甚至對(duì)于那些體重較大或者，不穿內(nèi)褲會(huì)有明顯的“甩動(dòng)感”，不僅不舒服，還可能影響跑姿。

而內(nèi)褲這個(gè)時(shí)候就起到了很大的保護(hù)作用！

那作為一個(gè)經(jīng)常跑步的小編來講，我覺得穿內(nèi)褲或者不穿內(nèi)褲，是要分情況的！

比如，這兩種情況下，就別穿了：

1、穿壓縮褲時(shí)；這種專業(yè)的跑步壓縮褲的設(shè)計(jì)就是為了貼身，包裹肌肉，如果你再套個(gè)內(nèi)褲在里面，不僅勒在里面難受，還難看，關(guān)鍵還破壞了壓縮效果。

2、穿帶內(nèi)襯的跑步短褲；其實(shí)現(xiàn)在市面上已經(jīng)有很多那種短褲自帶內(nèi)襯了，也就是準(zhǔn)備好了“內(nèi)置內(nèi)褲”，排汗、防摩擦功能都具備了，這個(gè)時(shí)候再穿的話就顯得多此一舉了，可能反而更容易因布料疊加而磨損皮膚。

當(dāng)然，如果你還是接受不了這種情況下不穿內(nèi)褲，那么請(qǐng)一定要換條專業(yè)的內(nèi)褲。

可不要穿平時(shí)日常的內(nèi)褲，因?yàn)椴晃古艥駮?huì)導(dǎo)致大腿被磨損嚴(yán)重，像這位馬拉松大哥就是典型的例子：

總之，跑步穿不穿內(nèi)褲，是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。

如果你不想穿就不穿，你想穿就穿，但穿的話選擇專業(yè)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲就行！

你平時(shí)跑步穿不穿內(nèi)褲呢？