健康第一筑根基 育人為本啟新程 北京多所學校深耕健康育人實踐紀實

教育是國之大計、黨之大計，健康是學生成長的根基。為深入落實教育部“健康第一”教育理念，全面推進體教融合，筑牢青少年身心健康防線，北京市多所學校立足辦學特色，從體魄強健、心理陽光、生活健康等多維度精準發力，創新實踐路徑、完善育人體系，將健康育人融入教育教學全過程，讓健康理念浸潤校園、滋養成長，為青少年全面發展保駕護航。

北京市和平街第一中學教育集團以“體育育人”為核心抓手，率先構建“賽事+課間+家校”三位一體的健康育人體系，成為區域落實“健康第一”理念的標桿。集團強化頂層設計，成立專項領導小組與執行小組，下設四大專項工作組，形成“統籌協調、分工負責、層層落實”的工作機制，確保各項舉措落地見效。在賽事搭建上，集團結合各學段學生身心特點，打造差異化陽光體育班級賽體系，小學段設置足球挑戰賽、親子運動會等趣味項目，初中段結合體質健康統測開展引體向上、排球比賽等針對性項目，高中段推出11人制足球賽、10KM競速團賽等競技項目，真正實現“班班有比賽、人人可參與”。同時，將“學、練、賽、評、研”融為一體，同步開展教練員、裁判員專項培訓，推動體育教學改革走深走實。在課間活動創新上，集團構建“自編操+微操+國家規定操”三維體系，融入搏擊、武術、TABATA等元素，針對大課間、小課間、課后服務、居家鍛煉等不同場景優化設計，有效緩解學生學業壓力，改善體態、保護視力，推動課間體育從“時間空檔”向“教育時空”轉變，讓運動成為校園常態。

北京師范大學亞太實驗學校立足十五年一貫制辦學優勢，構建體育、心理、安全、勞動、食育五位一體的五維育人生態，將健康育人融入辦學全過程。體育育人方面，學校落實北京市“體育八條”，創新“游戲化+分層教學”模式，將田徑、球類、武術等融入課堂，打造籃球、花樣游泳等特色項目，建立“興趣課—社團—運動隊”三級梯隊，同時優化校園采光與綠化，以環境賦能近視防控。心理健康教育注重美育浸潤與暖心疏導，打造高端藝術空間，推出教育戲劇《寶船》等精品活動，開展心理健康節，設置“心語樹洞”等互動平臺，構建“校—家—社”三位一體心育網絡。學校深耕生命教育20年，形成12冊校本教材與三維育人范式，細化后勤安全管理；開設勞動實踐課程，規范食堂管理，落實領導陪餐與家長監督制度，用一餐一飯的溫度守護學生“舌尖上的健康”，筑牢學生健康成長根基。

北京市通州區張家灣中學以“全方位護航”為核心，構建多維度、全覆蓋的健康育人格局。學校嚴格落實每天校內2小時體育活動要求，常態化開展“享跑樂跑”活動與“班超聯賽”，設置八字跳長繩、3V3籃球等趣味競技項目，讓全員參與、以賽促練成為常態。同時，開齊開足體育課，建立學生體質監測檔案，針對近視、肥胖等青少年突出健康問題開展精準干預；聯動社區衛生院開展傳染病防控宣講，嚴格落實晨午檢、校園定期消殺等制度，守牢校園健康底線。心理健康教育同步發力，依托區教委“綠蘿心理云平臺”完成全員心理普查，建立三級預警臺賬與聯動幫扶機制，心理咨詢室全天候開放，通過心理健康周、主題班會等活動普及心理知識，營造暖心育人氛圍。此外，學校嚴控作業總量、規范食堂管理，組建膳食監督團隊，家校協同引導學生養成健康作息與飲食習慣，全方位守護學生身心成長。

北京市石景山區古城小學以“多元運動賦能”為特色，用趣味化、科技化、全員化的體育實踐，讓陽光體育扎根校園。全校27個教學班、870名學生全員參與“班級運動吉尼斯”特色活動，各班自主設置跳繩、50米跑等100余項挑戰項目，學校累計表彰運動擂主近千人次，讓每個孩子都能站上運動舞臺、收獲成長自信。科技賦能為體育鍛煉注入新活力，學校引入搭載人臉識別系統的智能體育屏，學生可刷臉參與運動PK，后臺實時統計運動數據、記錄成長軌跡，月均參與運動達7802人次，有效激發了學生的運動熱情。為充分利用碎片化時間，學校在樓道內增設單杠、摸高器等運動器械，打造“課間微運動”區域；發起家長童年經典游戲征集活動，讓丟沙包、跳皮筋、滾鐵環等傳統游戲回歸校園，家校攜手錄制示范視頻推廣，讓課間15分鐘充滿歡樂與活力，引導學生養成終身鍛煉習慣。

北京市朝陽區第二實驗小學作為全國青少年校園足球特色校，以“課程全覆蓋、活動全參與、健康全方位”為核心，構建體教深度融合的健康育人體系。學校將身心健康教育設為開學第一課，通過趣味課堂、專業心理疏導等形式，為學生搭建心理健康“防護網”，引導學生樹立身心同健的正確理念。課程創新上，學校實現每天一節體育課常態化，構建運動場域、城市場域、社會場域、AI場域“四場館”育人模式，以“3個嵌入+3個抵達”推動體育與多學科深度融合，借助AI技術為每位學生建立運動檔案、打造個性化教學方案，實現因材施教。活動方面，開學第一周便啟動“班超”聯賽，創編兼具趣味性與功能性的特色課間操，搭建涵蓋足球、武術、象棋等項目的體育社團矩陣，2025年在朝陽區體育系列賽事中捷報頻傳，多名學生入選區級體育后備人才名單。同時，構建家校社協同育人閉環，發起“親子運動打卡”活動，整合社會體育資源，將身心健康納入學生綜合素質評價，讓健康理念落地生根。

北京市豐臺區第一小學角門分校以“讓體育成為一種生活方式”為目標，將體育教育置于素質教育核心位置，構建全員參與、全程覆蓋、全面提升的體育育人體系。學校建立校長牽頭、體育組主抓、班主任協同、全員參與的工作機制，嚴格落實體育課時要求，保障學生每天體育活動時間不少于2小時。深化體育課程改革，構建“銜接課程+基礎課程+特色課程”多元體系，創新游戲化、情境化教學模式，建立學生體質健康監測檔案，針對薄弱指標制定個性化提升方案。學校做強校園足球特色，將足球納入必修課程，組建校、年級、班級三級足球梯隊，開展足球技能賽、征文等活動，營造濃厚足球文化氛圍；依托班超聯賽品牌，規范賽事數據管理，摒棄“唯勝負論”，以賽培育學生團隊協作、規則意識與抗挫能力，校園足球、花繩等特色項目成為區域體育育人名片。

北京市第八十中學睿德分校以特色賽事為抓手，豐富體育活動形式，讓健康理念融入校園日常。學校聚焦學生體質提升，精心打造拔河、抓尾巴、冰雪班級賽、“繩采飛揚”“懸力少年”等系列賽事，兼顧趣味性與競技性，吸引全體學生參與。其中，“懸力少年”班超聯賽頗具特色，以鍛煉上肢力量、增強體質為目的，按性別、年級分組開展，選手需雙手正握單杠、保持標準姿勢懸空，以堅持時長判定名次，既考驗學生的耐力與毅力，又豐富了校園文體生活，培養了學生的競爭意識與規則意識，讓運動成為學生成長的常態。

初心如磐，篤行致遠。北京多所學校以實際行動踐行“健康第一”教育理念，各有特色、各展所長，從課程創新到活動賦能，從校園實踐到家校協同，構建起兼具針對性與實效性的健康育人體系，用扎實舉措為青少年身心健康保駕護航。下一步，各學校將持續深化體教融合，不斷探索健康育人新路徑、新方法，豐富健康教育內涵與形式，讓體育鍛煉融入學生日常生活，讓身心健康成為青少年多彩人生的堅實基礎，助力培養德智體美勞全面發展的新時代青少年。