生活習慣這么好，怎么會心梗？專家：真正的“元兇”常被忽視

不抽煙、不喝酒、作息規律、堅持運動——這樣一位生活自律的中年男士，卻在一次羽毛球運動后突發心肌梗死，險些喪命。

近日，南方醫科大學第三附屬醫院（下稱“南醫三院”）心血管內科就收治了一位這樣的患者。該院心血管內科主任周滔提醒，血脂異常，才是心腦血管疾病中最隱蔽、最核心的“元兇”。

40多歲的林先生（化名）是一名家具行業高管。因父母有冠心病史，他格外注重健康，不煙不酒，作息規律，心態良好，每周堅持打兩到三次羽毛球。

然而，一天傍晚運動后，他突然劇烈胸痛、大汗淋漓，并伴有強烈的瀕死感。球友立即撥打120，送醫途中林先生突發心室顫動，經電除顫和急診冠脈介入搶救，造影顯示其心臟前降支近段血栓形成，開通血管后才脫離生命危險。

生活習慣這么好，怎么還會心梗？

“健康生活方式能降低風險，但不能完全消除風險，更無法替代血脂管理。”周滔表示，林先生的病史顯示血脂指標長期異常，卻因沒有明顯不適，從未用藥控制，這正是此次心梗的直接原因。

很多人認為“戒煙限酒、規律作息、堅持運動”就等于遠離心梗，這其實是一個致命誤區。高血脂沒有明確的不良生活習慣標簽，早期毫無癥狀，卻持續損傷血管。

周滔解釋，人體的血管原本光滑、通暢、富有彈性，當血液中低密度脂蛋白膽固醇（即“壞膽固醇”）長期超標，過量的脂質會沉積在血管內皮，引發慢性炎癥，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊。這些斑塊就像血管里的“小炸彈”，平時無癥狀，但在運動、情緒波動、勞累等誘因下可能破裂，迅速形成血栓，堵塞冠狀動脈，導致急性心梗。

周滔提醒，在血脂管理方面，公眾普遍存在幾個誤區：

誤區1：高血脂無癥狀 = 無危害

高血脂被稱為“無聲的健康隱患”。長期超標會持續損傷血管，是動脈粥樣硬化、冠心病、心梗、腦梗的核心危險因素。

誤區2：健康生活 = 可以不吃藥

健康習慣是基礎，但對于已確診血脂異常的人群，僅靠生活方式干預往往不夠。很多人飲食、運動都很規律，但血脂依然超標——這與遺傳、代謝等因素有關。必須遵醫囑按時服藥，定期監測。

誤區3：心梗是老年人的事

心梗并非“老年病”。近年來，中青年人群因血脂異常導致的心梗案例明顯增多。年齡不是保護傘，血脂指標才是關鍵。

專家建議，無論年齡大小、有無不良習慣，都應定期檢查血脂、血壓、血糖，尤其要關注低密度脂蛋白膽固醇。

對于有冠心病家族史或其他高危因素者，其控制目標應比化驗單上的“正常范圍”更為嚴格。如果醫生建議用藥，患者應遵醫囑堅持服用，他汀類藥物不僅能降脂，更重要的是穩定斑塊、預防破裂。

采寫：南都N視頻記者 楊麗云 通訊員 石琪隆 何婷