分手后想復(fù)合，如何正確挽回前男友？

這一篇挽回前男友實際經(jīng)驗所有的方法以及我?guī)椭旎卮祟惏咐娜拷?jīng)驗，想挽回前男友的話，一定要認真看望本篇文章。

后續(xù)會增加一些挽回成功案例，希望你們能夠得到啟發(fā)。

一直會持續(xù)更新~

這世間挽回的概念：只不過是你把對方又重新的追了一遍而已，它不是你們上段愛情的延續(xù)，而是新的愛情的開始。

而你既然要重新追一遍，那么你手上的籌碼，在第一段愛情中，已然被對方了如指掌，既然如此，你就要去積攢新的籌碼。

我們挽回一個人的先天條件：

必須得是這個人值得，可能陪伴了我們一段美好而無法忘卻的時光、可能有良好且珍貴的品質(zhì)、可能有其他人無法替代的吸引點……

總而言之，他在你這里是有不可替代性的，錯過他你很可能一輩子也遇不到這樣的人了。

挽回的本質(zhì)千萬不要弄錯了。

「挽回的本質(zhì)是徹底消除前嫌從根源拔起，是吸引和價值疊加的過程」

如果說你們的感情是幾句話之類或者一次聊天就能夠復(fù)合，那這頂多算是假性分手。

還是那句話：高級的挽回是挽回自己，中級的挽回是挽回感情，低級的挽回是挽回對象

套路和技巧只能幫助你一時，是幫不了你一世的，更可況感情是長久關(guān)系！

沒有什么技巧套路能真正與前任復(fù)合，任何有關(guān)技巧的挽回都是隔靴搔癢，治標不治本。你得明白一點，感情是長期關(guān)系。任何的長期關(guān)系出現(xiàn)問題都是一朝一夕積累下來的。所以你確定你要的是技巧，而不是能力嗎？

看了網(wǎng)上很多挽回的所謂干貨文，都在寫一些所謂的挽回套路。對于心理學(xué)來說，這些只是抓住了人性的弱點，鉆了行為心理學(xué)的空子罷了。

真的要連根拔起解決問題才能夠完整復(fù)合！

那么，具體應(yīng)該怎么做呢？

第一：找準分手的癥結(jié)，再對癥下藥——假如分手病因診斷錯誤，后果將不堪設(shè)想。

第二：什么時間點去挽回更加能夠成功。

第三：用什么方法去挽回

第四：挽回的流程

第五：關(guān)于斷聯(lián)的正確用法

第六：挽回中的注意事項

第一：找準分手的癥結(jié)，再對癥下藥！

知乎上很多情感答主都秀出了自己的絕活。類似于各種分手類型，星座啊，人格之類的五花八門。但是愛情的破碎不就是這幾項嘛？挽回的方法非常重要，但是真正實施起來恐怕沒有幾個人能夠一套流程走完，可能很多人聽個響罷了。

那么我們到底為什么會分手？

世間的每個人在愛情里追逐的就只有兩項：新鮮感與安全感。

新鮮感決定了你們愛情的甜蜜程度，而安全感決定了你們愛情的可靠程度。

同理，倘若分手了，必然是以上的某一項、或者兩項都缺失了。

而想要挽回就得先分析出來，你們?nèi)笔У牡降资切迈r感還是安全感？

「那什么叫新鮮感」

——每個人都是好奇的貓，有求知欲，對有神秘感的人會有探索的欲望，而每探索一分，就會分泌出一分的快感，這叫新鮮感。

舉個例子：為什么現(xiàn)實中青梅竹馬經(jīng)常比不過一見鐘情？

就是由于青梅竹馬的兩人知根知底，雙方?jīng)]有新鮮感，自然也就沒了挑戰(zhàn)欲，這就很難擦出愛情的火花。

所以：一段愛情的開始，必然始于新鮮感。

在你們剛認識，或戀愛初期，就是新鮮感爆炸的時候，這時候你們之間的關(guān)系，是最為甜蜜的，也叫戀愛的蜜月期。

可隨著你們互相了解的愈來愈深，神秘感逐漸降低、挑戰(zhàn)欲慢慢喪失，那么新鮮感也隨之而消逝。

換言之，你們的蜜月期過去了。

大多數(shù)的情侶，就會在這個時間段分手，而對方給出的分手理由，包括但不限于：膩了、煩了、你變了、我不愛了、我沒感覺了……

如果有以上關(guān)鍵詞，那么你們就是因為新鮮感而分手。

就一句話，他對你沒興趣了。這該如何應(yīng)對呢？

切記死纏爛打、尋死覓活，甚至去給他發(fā)什么一大段一大段剖明心際的話，要知道，這時他不愛你了，你就是發(fā)遺書也沒用。

「放大價值優(yōu)勢」——只為做更好的自己

對于復(fù)合來講，從來不說“愛”、“喜歡”，我們最喜歡的名詞是：吸引。

兩個人的相愛，無非是互相吸引，而在一起的誘因，就是吸引力，而吸引力不足，就會導(dǎo)致分手。

——這是最基本、最簡單的概念模型。

所以自身建設(shè)，再次提升自己的吸引力，是必不可少的一環(huán)，而吸引力又分為：外在、內(nèi)外。

先說外在，我這么說吧，男生對外貌的看重更勝女人，所以，你得從穿搭、身材、妝容等各方面，進行全面的放大，在這個過程中，也是對你自信心的提升，越美麗的姑娘越自信，而越自信也就越有吸引力。

記住：不是為了前任，只是為了做更好的自己！

其次是內(nèi)在建設(shè)：做咨詢很久發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象，就是很多人分手是過度付出，還有一個就是受害者心理。偏執(zhí)的認為自己付出那么多對方卻拋棄自己，這是典型的受害者心理。

要想挽回前任，必須打破這個囚籠心理?；貧w到平等的對立面！

具體表現(xiàn)在，改變自己的戀愛觀，這樣就不會犯想太多、疑神疑鬼、口不擇言之類的低級錯誤

這個世界本身就是這樣，好馬配好鞍，只要你自身建設(shè)做足的，即使他沒回頭，你也可以找到更優(yōu)秀的。

失戀的原因，在于：他不喜歡當下的你。

注意這里不是說他不喜歡你，而是他不喜歡當下的你，否則從一開始你們就不會在一起，更遑論戀愛過。

你要精準去改變自己，做好更好的自己，讓分手之后的你變成他所得不到的那個人！

這些方式說出來，也很簡單，但做起來其實是非常之難的，它歸根結(jié)底是個讓你變優(yōu)秀的過程，而變優(yōu)秀肯定都是很難受的。

不止女生，男生去挽回女生，也得讓他去自身改變，而光最沒技術(shù)含量的換穿搭、展示面等等，都是要投入成本的，更不要說深層次的改變則需要大量的精力與時間。

很多人在改變的時候叫苦不堪，于是選擇放棄，決定去討好前任人不在少數(shù)！

很簡單，這樣可能會讓自己心理有些安慰，以為能和對方互動了，對方會被自己感動了，一點兒也不累，但同時也一點兒效用沒有，僅此而已。

女人以為百依百順，男人就會俯首稱臣，這大錯特錯，每個男人都是有征服欲的，只有當他發(fā)現(xiàn)自己沒能完全征服你的時候，才會對你重新燃起追求的興趣。

直到一段時間后，等到他的“前任厭惡期”過了，你可以選個機會，自然而然的恢復(fù)聯(lián)系，再進行吸引，這一次，你要懂得如何拿捏男人的新鮮感。

——即，不確定性。

不要給他一種“吃定你”的感覺，你的表現(xiàn)要迷一點兒，若即若離、霧里看花，好像很愛他，但似乎也沒那么愛，不要讓他覺得自己完全征服了你。

因為男人的目光，在乎的永遠只是那個會奔跑的獵物。

「什么叫安全感」

————如果說：一個男生和你在一起，被你作的悶悶不樂、長期壓抑，最終失望不斷積攢而提出的分手，這就叫安去感的缺失。

他害怕了，和你在一起他難受，沒有安全感，提出分手是他深思熟慮，不想再受傷害想止損了，那么他的理由包括但不限于：我累了、我愛不動你了、我堅持不下去了、我們或許不合適……

如果有以上關(guān)鍵詞，你們大約屬于安全感缺失而分的手。

其實男生也有安全感，最多只是閾值高了點兒，一個穩(wěn)定且和諧的長期關(guān)系里，雙方能夠明明白白的感受到對方的愛意，這就叫安全感。

就一句話：他還愛你只是愛不動了。

這該如何應(yīng)對呢？

「給予安全感」——付出實際行動

如果你真愛他，就好好反思一下，你到底為什么會逼得一個滿眼都是你的男孩子不得不離你而去，是不是你自己作死而不自知？

倘若你還愛他，就收起你的小心思，你不是小公主，也不是小仙女，你只是一個愛著那個人的女孩子而已。

如果你決心改變自己，挽回他對你的信心，那么就著手去做，而不是只知道一味地口頭保證，女生或許會被甜言蜜語所迷惑，但男人不會，男人的思維是理性的，他不聽承諾、只看結(jié)果。

如果，你也正因為不知如何挽回前男友而煩惱，可以加我的助理為好友，把你的情況告訴她，她會反饋給我，我會抽時間在24小時之內(nèi)給你回復(fù)。

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以下是學(xué)員案例

之前就有個姑娘，與男友瀕臨分手，她意識到自己太作導(dǎo)致男友失望至極，于是來找我求助，一個勁兒的保證說，自己認識到錯誤了，以后一定好好關(guān)心他。
我聽她說，她男友正在健身房擼鐵，我說，“趕緊的，現(xiàn)在去買一瓶水，等他練完了送過去?！?br/>結(jié)果這姑娘就猶豫，說這樣會不會不太好呀、我這樣過去會不會顯得不自然、他練完和朋友一起吃飯我去送水是不是多此一舉……吧啦吧啦顧慮一大堆。
這種姑娘，就是典型的嘴強王者，嘴巴上說自己要為男友改變，各種承諾震天響，一到付出行動就瞻前顧后、畏畏縮縮，如若你也是這樣，還想挽回？我告訴你，沒救了

女生看態(tài)度，在乎男生是否懂自己，而男生不一樣，他就不在乎你懂不懂他，反而你說“我看不懂你”，沒準他還會很高興。

他也不在乎你的態(tài)度，因為你態(tài)度再正，也解決不了現(xiàn)實問題，所以在男生眼里都沒有任何意義，男生看的永遠都是女生的行動，是否會在客觀上去改變。

如果你只是嘴炮打的歡，卻沒有在他眼中做出真正意義上的改變，那么只能等于個零蛋。

所以，想要彌補安全感方法就是一個，用行動告訴他：

“以前那段時間，我讓你受委屈了，我辜負了你給我的愛，但我會慢慢還你，所以你不要走，我們和好吧。”

記住，在一段感情里，男人是獵人，女人是陷阱，找準好自己的定位，就能知曉自己的下一步應(yīng)該去做什么。

那么，除了安全感和新鮮感而分手外，還有一種，是客觀原因的分手，譬如沒錢、沒房、異地、父母干涉、民族大義、國際爭端……

要是這樣因不可抗力而分的手，你們倘若無法解決問題，那需要更加詳細的方案。

在這個社會上，分手是常事，每個人面臨失去的表現(xiàn)都是一致的，記住你的挽回不是特例！

以上~你明白你們分手的癥結(jié)了嗎？

「什么階段去挽回」——挽回前男友時機很重要

首先你得明白：男生分手后會經(jīng)歷四個時期，不同的時期對應(yīng)不一樣的心態(tài)。

這四個階段分別是：

心態(tài)波動期，心態(tài)緩和期，心態(tài)穩(wěn)定期和感情空白期。

第一和最后一個階段都不是挽回前男友最佳時期，而中間兩個階段才是挽回中最好的時機。

當然最適合的時機并不是套用公式，而是隨機而變。

有的時候機會是突然出現(xiàn)的

很多人剛分手就要去挽回，結(jié)果不僅沒挽回還得到了一個徹底被拉黑的結(jié)果，原因是你們雙方都在第一個階段沒有走出來。

心態(tài)波動期是剛分手一個星期的時間，這個時候很多人的情緒都是猛烈波動，智商情商完全掉線的狀態(tài)。

在這個情況下，憤怒、悲傷或者是怨恨充斥著每個人的情緒，是最不適合挽回的。

甚至有的人這個時候說要挽回，姑娘都未必是考慮清楚的狀態(tài)：她僅僅是焦慮和不理性到了極點。

「挽回提示」：

這個時候就是需要全面分析你們感情的問題，而不是解決你們問題的時候！

此時，你不要急著說挽回，因為你根本不清楚問題出在哪里，你也沒有想明白你們兩個人是否真的合適繼續(xù)走下去，如果類似的情況再出現(xiàn)應(yīng)該怎么辦。

即使你想清楚了，對方也未必能冷靜對待，這個時候?qū)Ψ揭蔡幵诒瘋蛻嵟?，你前腳分手后腳就要來挽回，只會讓對方覺得你對感情十分不負責(zé)任。

在行為心理學(xué)中有個效應(yīng)，即養(yǎng)成一個行為習(xí)慣需要二十一天。

在行為心理學(xué)中，人們把一個人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為21天效應(yīng)。

————這是說，一個人的動作、或想法，如果重復(fù)21天就會變成一個習(xí)慣性的動作或想法。

我的建議是：分手之后的人，不要著急挽回，先讓自己冷靜幾天，該吃吃、該喝喝，讓大腦接受這個新的狀況，讓自己暫時習(xí)慣沒有那個人的生活。讓自己的情緒先穩(wěn)定下來，不要過度自責(zé)，不要迫切去挽回！挽回不要逼著自己放棄，調(diào)整好自己的心態(tài)！

再如果：你發(fā)現(xiàn)你是真心的愛那個人才不是什么心理作用，那么只能說，你有遇到愛情的幸運，卻沒有留住愛情的能力。

「建立相處舒適度」——心錨鋪墊你們的復(fù)合之路

簡單來講，人看到某一表情、動作、場景等之后，內(nèi)心產(chǎn)生的條件反射，就是心錨。

學(xué)會激發(fā)對方的正面心錨，之前的一些美好回憶共情，初次見面吃飯約會等一些甜蜜的點滴

以朋友的身份在一起，你得時時刻刻保持分寸感，可以接近但要保持距離，定位大概是：

————你主動曖昧，可以，他主動曖昧，不行。

什么叫距離產(chǎn)生美，你現(xiàn)在給他的感覺會讓他這么想：

————曾經(jīng)我們都可以那么親密的，現(xiàn)在卻不可以了。

這既會給他一種你很自尊自愛的印象，那種你曖昧這叫拉、他曖昧你又拒絕，這叫推，一拉一推，欲擒故縱，反而可以讓男人的心癢癢，還猜不透你到底什么意思。

一旦他開始猜測你的意圖，就不自覺的每天都會想起你，時間一長，曾經(jīng)的感覺就又回來了。

同時，也會讓他意識到，自己失去了這么好的你，厭惡損失一旦啟動，他自然而然就會難受別扭。

而你的行為也明碼標價的告訴了他：

————想互相曖昧，也可以，你要把名分說清了，我們得復(fù)合！

真性分手，是一個長期策略，歸根結(jié)底，是他覺得，與你分手：利大于弊。

而我們解決的策略，先是找準，他為何會覺得“利大于弊”，再用外在與內(nèi)在建設(shè)，使得局勢扭轉(zhuǎn)成“弊大于利”，再以溫和的手法，潛移默化的，讓他意識到這一點。

這樣可以保證，即使挽回方是你，重新在一起了，你的地位與姿態(tài)也不至于處在下位。

「針對性挽回方案」——挽回男友不是想到什么就做什么

無方法的行動就如落葉一樣隨風(fēng)飄揚，最重要的是制定一個適合自己的挽回方案，方案一定要細化，同時讓自己擁有高度的執(zhí)行力。

方案的大體方向是：清除前任對你的負面印象——主動復(fù)聯(lián)——定位好自己的身份，控制自己的情緒需求——重新建立吸引框架和相處舒適區(qū)——引導(dǎo)對方繼續(xù)加大投資指數(shù)——主動出擊，利用親友推波助瀾——曖昧指數(shù)濃度升高——肢體接觸及溝通復(fù)合（禁止文字和語音復(fù)合）

「挽回中的注意事項」——挽回男友不能涉足的禁區(qū)

01，不要踏入之前矛盾的框架，禁止喚起之前的矛盾點

這里我想說：如果最基本都不會避免，硬是要求個結(jié)果，吵個真理。那你不是來挽回的，來談判的吧

02，合理展示自己的變化和優(yōu)點，重新建設(shè)自己的印象框架

為什么說合理呢？因為很簡單，曾經(jīng)在一起的人可能會不了解你嘛？在合理的閾值內(nèi)展示還是有一定的效果，但是個人認為重心不在這里，這頂多是輔助作用。溝通才是最直接有效的方式

03，多引導(dǎo)前任留意你的變化，輔助喚起你們的美好回憶，從而讓前任產(chǎn)生共情

學(xué)會引導(dǎo)是一門藝術(shù)，能夠使對方共情能夠增加你們的關(guān)系促進。切記不能完全停留在回憶的話題里，適當?shù)某殡x讓對方主動繼續(xù)，不可唱獨角戲

04，不對前任的現(xiàn)任進行詆毀和攻擊

這個沒啥好說的，如果不懂就多換位思考下

05，保持適度的距離，不要讓前任看出你真實的企圖，讓前任對你反感

距離的保持更多的是能你淡定不沖動，挽回中沖動很容易前功盡棄。在說出一些話的時候能夠?qū)W會克制自己

06，要有緊迫感，但也不要一味被動等待時機，發(fā)揮主動性去給自己創(chuàng)造機會

不可隨意斷聯(lián)，但是沒話說比沒話找話要好。聊天的時候在一定濃度及時后撤，給對方留下好奇心，下次繼續(xù)的機會。

「挽回男友」——你要做的不只是付出

上面說了很多很多的話，從業(yè)那么多年，我想用經(jīng)濟學(xué)的一些東西來定義一下挽回

最后我還是要談一個點。

挽回就如同，股票已經(jīng)砸在你手里了，還不肯拋。

那么我只能告訴你，不拋售可以，咱可以等，讓子彈再飛一會兒，但也得留下后路：你別再繼續(xù)買了。

愛情上有個很好玩的說法。

如果你追求的，是一種不求回報的愛情，那么，你就可以選擇付出。

如果你追求的，是一種有始有終的愛情，那么，你就必須選擇索取。

這話未必精確，但至少反應(yīng)了一個道理，付出不會讓他愛上你，你對一個人再好，他不喜歡你還是不喜歡你。

能讓他愛上你的，只有吸引，但考慮到情緒只是一時的，那么聰明的人會選擇在吸引之后不斷索取，讓你們之間感情被一些現(xiàn)實的東西加固、套牢。

所以，挽回的過程中，你不要再讓自己泥足深陷，也不要去付出試圖感動對方，一般抱有這種想法去挽回的，十個里頭有九個都失敗了。

你應(yīng)該做到的，是重塑吸引，只有吸引，才是人類荷爾蒙的開關(guān)。

當然了，如果你非要執(zhí)著于那種自我犧牲式的愛情，那么我只能說：既然你不想及時止損，那么就得學(xué)會自負盈虧。

根據(jù)馬斯洛需求理論，人在滿足了最基本的物質(zhì)需求以后，就會追求精神上的需求。

給各位挽回的姑娘一些真正的建議：

1：真正的復(fù)合不是你把對方感動了，而是你的吸引力讓對方投入沉沒成本了。

2：對方如果不是真心的復(fù)合，其實很容易就能看得出來。如果你復(fù)合之后還患得患失，那么你需要好好考慮下你們的根源問題解決了沒有。

3：不要自己逞強，雖然你能夠?qū)ψ约汉菪?，對他也狠心，但是終究挽回是一件違反人性的經(jīng)歷。找對方法很重要！

4：在復(fù)合的過程中，記住轉(zhuǎn)移自身的注意力往其他方面，最基本的把自己的生活先過好。

我教給你們挽回的三個要點里。

第一：是教你們提升自身價值，得到對方的人。

第二：是教你們制造情緒吸引，得到對方的心。

第三：什么都不為，只為了你在愛情之中，能夠做一個更好的自己。

「挽回前男友案列」——看看別人怎么挽回能夠舉一反三

下面由我生智本人親自指導(dǎo)其中某個案例為講解原型來詳細剖析出軌后分手怎么挽回！

以下主人公為化名，細節(jié)涉及到一些隱私的細節(jié)已經(jīng)省略！

案例1：

背景：喵喵想挽回男友，分手理由是她劈腿了前任，屬于多次聯(lián)系，最后實際性的肉體出軌，被發(fā)現(xiàn)之后，男友主動提了分手，不到三個月也找了一個新歡，自此，四角戀連續(xù)劇展開大戰(zhàn)。

其實喵喵很喜歡現(xiàn)任男友，為什么和前任牽扯不斷呢，其實是因為前任很渣而她為了這段感情付出了很多，甚至為他曾經(jīng)去墮胎。

按理來說是傷透心了，可惜前任稍微一撩她，她心理的愛恨交織，有了挑戰(zhàn)欲和征服欲，或者出于某種補償心理，總是像飛蛾撲火一樣。雖然現(xiàn)任對她很好，可惜人性就是不知珍惜。

他的男友徹底失望，本來雙方都已經(jīng)見了對方父母情投意合，就等著領(lǐng)證了。

于是將她劈腿的信息告知家人，這個時候他們復(fù)合的阻礙就不止是否原諒她的問題了，至少，父母這關(guān)，喵喵是過不去了！

喵喵為什么出軌呢？首先是前任雖然很渣，但是屬于那種可以給女人提供情緒價值的那種，再加上她比較缺乏主見，所幸一出現(xiàn)問題就及時找到了我。

根據(jù)峰終效應(yīng)，喵喵的情況并沒有惡化，她沒有死纏爛打去求男友，而男友也只是只告訴了家人，并沒有通過身邊人去散播負面消息，最后的印象沒有破壞。

抓住了這一點，我讓喵喵需要重新包裝形象，定位的形象是成熟穩(wěn)重。

由于他們的聯(lián)系方式一直都在并未刪除，所以中間主要是幫她進行代聊，包括展示面的建設(shè)，以及微信的回復(fù)字數(shù)，每次回復(fù)的頻率和間隔時間，都進行了很好的控制。

鋪墊好前面的路，給男友埋下了一顆種子。

這個種子就是：“雖然是我錯了，你還有機會得到我，不過，我也要看你的態(tài)度”。

喵喵有一段時間情緒非常的焦慮，去偷看男友和新歡秀的恩愛動態(tài)，心態(tài)很不穩(wěn)定，一直心理很焦慮問我各種假設(shè)性問題，所以她的心態(tài)平衡做了很久。

我安撫了她的情緒，把后面大概率發(fā)生的變化和應(yīng)對方式說了一下。

后面會發(fā)生的事情往往都是學(xué)員自己沒有信心，自己想象出來的，容易情緒激動，老是想找對方聊天。

前面的吸引鋪墊做好了，也沒有讓喵喵主動去糾纏他，既然心錨種子已經(jīng)種下了，接下來等待發(fā)芽就可以了，不發(fā)芽的話我們就去多澆澆水。

國慶的時候，男友在瞞住新歡的情況下，提出了要帶喵喵去見父母，把之前發(fā)生的事情再解釋一次，而且也單獨約會了喵喵。

當時我預(yù)見了單獨見面會發(fā)生的事情，可能他們會發(fā)生關(guān)系。

經(jīng)過多重考慮，現(xiàn)在主要解決的事情是他們雙方的感情問題，而父母夾在中間不同意一定會阻礙進程的。

如果不接受他的約會，后面見父母的事情大可能也成不了。

但是，我和喵喵說，就算要發(fā)生關(guān)系，也不能輕易讓他得到，要讓他主動付出多一些，才可以。大概把

約會過程當中會發(fā)生的事情和她交待好...

一切事情都在預(yù)料發(fā)生好，到了見父母前夕，我和喵喵把可能會出現(xiàn)很難回答的問題，又全部設(shè)計好，合理好。

包括怎么去合理化喵喵和前任糾纏不清的聯(lián)系，怎么當時沒有去做好選擇。

以后對于這段感情的安排，見面的時候，哪些要做的，哪些不能做，表情，語氣，狀態(tài)都提前交待清楚做好了充分準備。

解決好了這些事之后，父母對喵喵的印象徹底改觀，男友的心理也會因為父母的變化而受到影響，解決好父母這一關(guān)難題后。

我讓喵喵重新定位自己的角色，去引導(dǎo)男友處理好和新歡的事情，這是最后一戰(zhàn)了！也就是分離新歡。

后面的事情我讓喵喵把注意力放在自己的生活，保持好節(jié)奏，另外避免角色定位錯誤淪為備胎。

盡量不要給男友壓力，此時恰好遇到了喵喵的生日，抓住了這個契機，引導(dǎo)男友投資付出，從而把關(guān)系推進了一個層面，成功的挽回了男友的心。

以上案例：

處理起來要解決好多客觀上的問題，其中抓住了兩個重要點：

1，分開后不糾纏，并立馬找專業(yè)人員指導(dǎo)，避免關(guān)系進一步惡化，把對象往外推。

2，分清主次關(guān)系，什么樣的角色做什么的事，尊重男不給壓力的同時，塑造自己的框架，拿捏對方的心理弱點。

自己出軌被分手之后，這種情況與其說是二次吸引，不如說是解決問題的。

因為這種出軌分手的類似不是吸引力被消耗完，是因為中間出現(xiàn)了一些原則性問題，令另外一方不能接受的。

在挽回的過程當中，心態(tài)上是建議尤其重要，不要過于著急去保證，去承諾，去各種糾纏，記得要復(fù)合分手過程當中的主要矛盾，主要要解決的問題，然后進行合理化。

配合可以利用的第三者為力量來增加自己的利益砝碼，讓對方感受得到。以行動來表達比口頭上的保證要好一百倍。

還有前面也有說過的，挽回的過程當中，有些學(xué)員遇到對方不好的反應(yīng)就會很怕，要么就不敢動，要么就繼續(xù)表達自己的愛意，加強自己的付出（對于對方來說，其實是糾纏，是壓力），從而讓關(guān)系進一步惡化的。

后面的挽回工作也會增加了很多的困難，在被分手的前期，可以先承認自己的錯誤了，再通過后續(xù)的連貫性操作，讓對方真實感受到你確實已經(jīng)改過了，也變好變優(yōu)秀了（不只是聽你說），后面的機會才會更多。

每次接觸都要起到一定的作用，不是為了聯(lián)系而聯(lián)系，為了緩和自己焦慮的情緒而聯(lián)系。

對方還愿意溝通的，就算是罵，這些都是挽回的機會，好好從專業(yè)的角度去把握好。

看到這里，我想說：給自己一個掌聲，你能耐心的讀完這將是你挽回前男友成功的開始！

如果，你也正因為不知如何挽回前男友而煩惱，可以加我的助理為好友，把你的情況告訴她，她會反饋給我，我會抽時間在24小時之內(nèi)給你回復(fù)！

微信號：pu3256