孩子發燒了怎么辦？怎么給孩子做物理降溫？媽媽不慌張孩子更好

大家好，我是兩個孩子的媽媽卿晨。

前段時間沒有更新，因為我家四口人全部喜羊羊了。還好，我們都在沒有吃藥的情況下自愈了。

哥哥仔仔更是抵抗力倍棒，第一天發燒、嘔吐，第二天下午就活力四射，第三天就得靠動畫片、零食才能乖乖在家不搗亂。

而13個月的妹妹就顯得比較嚴重，有反應的第二天、第三天，連著兩天都是凌晨3點開始發燒到天明，并且有抽的情況出現。

她把自己抽醒、抽哭，更是嚇得我不敢睡覺。因為比起發燒，抽搐更顯得危險。

還好她只是偶爾抽一下，并沒有連續抽。爸爸安慰我應該是正常的，畢竟她還小，發燒的時候身體可能不由自主。

第三天后妹妹夜間沒有再發燒，癥狀轉為流鼻涕，懸著的心才放下。

當媽媽以來，除了仔仔6個月第一次發燒顯得比較慌亂外，其他時候孩子發燒都能做到心中有數，把“病”消滅在高燒以前，盡量依靠自己的抵抗力，而不去醫院。

其實我內心是抗拒去醫院的，我主張能不去醫院就不去醫院。但不得不去醫院時，我又是100%相信醫生的。
妹妹出生后，哥哥和妹妹都住院過1次。
此時我才明白：生病的孩子最難帶！

今天這篇主要和大家聊聊孩子發燒的問題，在孩子成長過程中難免會遇見孩子發燒，其實媽媽要做到心中有數，不慌亂，自己就是“好醫生”。

本文僅供借鑒，如果不放心還是去醫院喲！

發燒不是壞事，不用一味擔心

身邊有很多家長一看到孩子發燒就特別緊張，趕忙問要吃什么藥，才能退燒，或者要立馬去醫院。

其實普通發燒去醫院真的很“浪費時間”，因為排隊就能讓人挺崩潰，而且排隊等待時，孩子并沒有得到任何其他照顧，等到吃退燒藥時，又因為抗拒而難以投喂，好不容易吃了一點，還要陷入漫長的等待觀察。

與其這樣折騰，不如自己在家好好照顧護理。

發燒是人體的自我保護機制之一，是人體在調動免疫系統來對抗感染的過程中表現出來的一種癥狀。

所以發燒是好事，正如老人們常說的“燒過了就好了”。

孩子的正常體溫是36~37.8℃。口腔體溫平均是37℃。腋下體溫比口腔體溫低0.5~1℃。嚴格來說發燒應該叫發熱。

? 低燒 體溫介于37.2 ~38.3℃之間

? 中燒 體溫介于38.4~39.4℃之間

? 高燒 體溫39.5℃以上

對于高燒，家長抱著孩子是可以直接掛急診的，不用和大多數中低燒一樣排隊。

但其實體溫的高低與疾病的嚴重程度并不成正比，個人的體質不同，體溫調節的敏感度也不同。

有的人輕微感冒就能燒得很高，有的人即使身上有嚴重感染也不見得有很高的體溫。

所以觀察孩子的情況，不能只看溫度！38.5只是一個參考值，要和孩子的具體身體反應相結合。

如果發燒的孩子出現以下癥狀，不管體溫如何，都應請醫生診斷。

大多數情況下，發燒是由于感冒、耳部感染或者支氣管感染等引起的，它只是表象，內里就是自己的免疫系統在和病毒作斗爭。

怎么給孩子物理降溫

孩子發燒時，經常聽見有人建議蓋被子捂汗，或者給孩子物理降溫。

拿這次陽了來說，我和爸爸都是蓋被子發汗，因為我們都覺得冷。兩個孩子則順其自然，熱了他們會自己踢開被子，不會刻意捂著。但我們每個人都有做一定的物理降溫。

發燒有個規律：若發燒時手腳冰冷、面色蒼白，則說明體溫還會上升；而如果孩子手腳變暖，出汗了，就說明體溫不會再上升。

關于“物理降溫”，中國最權威的指南是《中國0至5歲兒童病因不明的急性發熱診斷處理指南》。它有兩條建議：

第一條：急性發熱時，推薦使用溫熱擦身和（或）減少衣物等物理降溫方法；

第二條：物理降溫效果不及退熱劑，可作為輔助退熱方法；物理降溫與退熱劑聯合使用，體溫下降速度快于單用退熱劑；高熱時推薦使用退熱劑同時聯合溫熱擦身的物理降溫辦法。

物理降溫具體怎么做呢？

1.洗溫水澡，通過洗澡（泡澡）的方式達到全身散熱的目的。

給寶寶洗澡時，建議使用的水溫是35～37℃，不燙就行。浴室和其他房間的溫度不要相差太多。尤其是冬天，浴室里可以多放些熱水，讓水溫提前溫暖過浴室，讓浴室溫度高一點。

洗溫水澡一直是我常用的方法，在孩子發燒出汗后溫熱水洗澡，可以觀察是否出疹，清潔皮膚，讓孩子更舒服一點。

如果孩子一直燒，精神狀態不錯，就在孩子睡覺前和睡醒后，在盆子里泡熱水澡。絕不打擾孩子睡覺。（仔仔這4年來發燒都是這樣洗澡處理的）

2.用溫濕的毛巾給寶寶擦身體

毛巾擦身體降溫的原理是讓寶寶的皮膚血管擴張，讓他體內產生的熱量及時散發出去，而且用溫濕毛巾擦拭身體時，沾在身上的水分蒸發，也會帶走一部分熱量。

毛巾的溫度控制在37℃左右，溫熱比冷敷更舒服，擦拭寶寶的額頭、頸部、腋下和四肢等。

本次妹妹發燒主要用這種降溫方法，因為冬天孩子太小洗澡不方便，而且她在凌晨3點以后發燒，用熱毛巾擦拭比較容易。

擦拭部位：先從頸外側→上臂外側→前臂外側→手背，更換毛巾再從腋窩→上臂內側→肘窩→前臂內側→手心，重點擦洗前額、腘窩、腋窩、腹股溝及四肢，完整擦浴時間3-5分鐘。

當然擦拭的順序也不用如此嚴格，主要以孩子的舒適度為主。擦拭完畢后蓋好被褥，注意保暖，避免受涼。

這兩種方法個人覺得操作簡單、高效，爸爸媽媽都很容易上手。

做物理降溫的時候注意事項

在給小孩做物理降溫的時候，盡量不要打擾孩子睡覺，免疫系統常常在睡眠中工作，睡覺也是孩子在修復。

1、保持環境通風，空氣清新，室溫溫和。

2、衣服不宜穿得過多，被子不要蓋得太厚，整體以孩子的舒適度為主。

3、要鼓勵孩子多喝溫開水，多吃酸甜水果。生病時孩子常常沒有胃口，食欲減退，不用強迫孩子吃飯，當孩子想吃的時候為他準備他想吃的就行。

4.觀察孩子大小便是否正常。越小的孩子小便越需要注意。

即便我家妹妹發燒后會主動指著水杯要求喝水，我也注意著她小便的次數和數量。如果驟降，就更需要大量補水，如果補水后依舊沒有小便，就需要去醫院。

總而言之，發燒這件事，可大可小。孩子發燒時，媽媽不要慌亂，不用過分擔心。了解什么情況是必須要去醫院的，其他在家護理就行，不用和孩子一起來回折騰。平日里，更需要注意提高孩子的抵抗力。

愿天下孩子都健康平安。

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我是卿晨，一邊看書摸索育兒，一邊帶娃寫文分享經驗。關注我，分享更多的科學、實用、簡單的育兒方法，一起輕松帶娃。