讀《蛤蟆先生去看心理醫生》探索常常感覺整個人都不太好的原因

“你認為我會好起來嗎？”

臨出門時，蛤蟆先生轉身問蒼鷺醫生。

蒼鷺站定了，直視著它的眼睛說：

“蛤蟆先生，如果我不相信每個人都有能力變得更好，我就不會做這份工作了。我無法保證事情一定會變好，但我可以承諾的是，我會對你傾注我全身心的關注，我也希望你對咨詢是全心投入……但歸根結底，這一切取決于你?！?/p>

英國作家羅伯特.戴博德的《蛤蟆先生去看心理醫生》，這本書單看書名，或許會讓人誤以為這是一個寫給兒童的童話故事，內容也可能平平無奇。

但是，這絕對不是一本寫給孩子看的書，恰恰相反，這是一本寫給成人看的、看似簡單卻極具有深度的心理療愈讀物。

在本書中，作者借用了名著《柳林風聲》中的人物形象，講述了一個抑郁癥病人如何通過十次心理咨詢，終于找回快樂和自信的全過程。其中，我們不僅能看到標準的心理咨詢流程的模板，更是能夠從病人蛤蟆與心理咨詢師蒼鷺的互動中，了解到童年對一個人的深刻影響，以及我們該如何正確對待這種影響，真正成為一個獨立自信的自己。

整個人都不太好

書中開始就講到，蛤蟆本是一個熱情時尚又愛冒險的家伙，可他現在陷入抑郁，不能自拔。蛤蟆的大眼睛半睜著，神色黯然?？倫墼诩掖┑陌迩蛎律弦舱礉M了食物的油漬。他原本合身的燈籠褲，此刻卻像兩只裝土豆的麻袋一樣從腰上松松垮垮地垂落。讓人看著挺震驚，這一定是發生了什么。

蛤蟆說完“可是我現在整個人都不太好?！焙蟊惴怕暣罂奁饋?。

是什么讓把蛤蟆弄成了這副可憐巴巴的樣子？他的朋友納悶。蛤蟆現在臟兮兮的樣子的背后，一定時是精神和內心經歷的重大變化。

鼴鼠說：一早就預料到會發生這樣的事情，因為蛤蟆骨子里是軟弱，不安分的。一直以來總有朋友在身邊忠告良言，明確告訴他該做什么?？梢坏┥倭诉@些朋友在身邊，他便由著自己的性子，被愚蠢病態的念頭牽著鼻子走。

抑郁的原因

在和咨詢師聊天的過程中，蛤蟆說他感覺自己好像沒什么價值，還把自己的生活搞得一團糟。不像身邊的朋友一樣受人尊敬，自己就像個笑話。雖然朋友們說自己心腸好，也會逗人樂，還大方到離譜，甚至稱他為“好心的蛤蟆老朋友”，但是自己還是感覺自己一輩子沒干過什么正事，更沒有干成過什么事。越說越悲傷，一起一伏地顫抖著哭起來。

蛤蟆經常感到非常的不快樂，很被鏟、很內疚，還感覺備受責難。就像小時候被父親狠狠責罵后的感受。

這就是“兒童自我狀態”，當一個人處于這種狀態時，他的行為和感受就像一個孩子。這不同于“幼稚”，而是“像孩子一樣”。

兒童的基本情感：快樂和深情，憤怒，悲傷，恐懼……

從出生的第一天開始，這些天生的情感就開始運作了，隨著孩子的身體逐漸強壯，他的情感世界也豐富起來，能量也會更加充沛。再這個過程中，父母也會參與進來，他們一開始就對孩子的意識產生影響，父母的最初反應對孩子具有深遠的影響。

父母對一個孩子的成長過程中擁有著巨大的權力，可以對子女擁有絕對的控制權。父母愛或者拋棄，寵愛還是虐待孩子。能擁有什么樣的父母真的就像買彩票，要看你走不走運。

大多數哦父母都會盡最大的努力來養育孩子，很少有故意傷害孩子的。但是，父母也是人，會不可避免地再撫育地過程中把自己地觀念和行為傳遞給后代。

父母是原件，孩子就會是復印件。

孩子會從經驗中學習，學到一種生存策略，并發展出一套行為來應對父母和其他人。

弗洛伊德曾說，“本我所在，自我相依?！?/p>

我們從出生，生命里只有兩個人陪伴：自然型兒童，適應型兒童。有時候甚至只有一個人，我們全然依靠著他們。我們唯一能做的就是去適應他們每一次的喜怒無常。

這就是童年的寓言。

當我們生活中覺得日子過得特別慢，整天無精打采的，總是很早就型，腦袋里還常常出現悲哀、病態的念頭。在悠悠的白天里，還可以，尤其到晚上，就開始焦慮起來。眼中看到的一切也失去了往日的色彩，像黑白照片一樣的時候，就想想童年最初的記憶吧！