丈夫總說我不懂他，怎么辦？感情破裂要如何修復(fù)

在上一篇《感情破裂如何挽回丈夫1》中，我們列舉了感情破裂的4個(gè)階段。

我們需要對婚姻進(jìn)行全面回顧，探究在不同階段我們的婚姻是如何走到這個(gè)局面的。

婚姻復(fù)盤：

當(dāng)許多妻子陷入離婚風(fēng)波時(shí)，她們往往感到十分驚恐，立即開始產(chǎn)生“災(zāi)難化思維”，將自己描繪成一個(gè)無助的受害者。

實(shí)際上，我深刻理解現(xiàn)在女性所感受到的不滿和憤怒，盡管在這個(gè)時(shí)代女性意識已經(jīng)覺醒，

但大部分女性結(jié)婚后仍然會將更多的精力投入到家庭中，全職主婦的數(shù)量依然相當(dāng)可觀，她們將自己的青春和時(shí)間都獻(xiàn)給了家庭和男人。

最終卻只有遭受男人的放棄和背叛，無論換成誰都難以承受。

然而，我想表達(dá)的是，這個(gè)世界上沒有任何事情是單靠努力就可以獲得的，婚姻也不例外。付出得越多，并不意味著對方會更加愛你。

我們經(jīng)常沉迷于自己的付出之中，以為只要將全部的心力貢獻(xiàn)出來，就應(yīng)該得到男人的感激和回報(bào)。

然而，我們往往疏忽了向上抬頭，思考眼前這名男子真正需要的是什么。

婚姻經(jīng)營需要智慧和巧思。如果婚姻中的女性只專注于家務(wù)、育兒和照顧家人的生活，那么她在這段婚姻中的價(jià)值就會被貶低。

她的存在變得非?？商娲?yàn)楣蛡蛞粋€(gè)保姆就可以替代她的工作，所以，女性需要尋找自己獨(dú)一無二的價(jià)值，讓自己在婚姻中不可替代。

男人最需要的是你在情感上能夠理解他，認(rèn)知層面與他心靈相通，你的情感價(jià)值以及你擁有的充足女性魅力。

你所付出的很多無疑是不易的，但是若方向不正確，所有的努力都將白費(fèi)。

因此，在婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題時(shí)，不要將自己視為唯一的受害者。經(jīng)營關(guān)系是兩個(gè)人的責(zé)任，如今關(guān)系破裂，你也應(yīng)承擔(dān)起自己的責(zé)任。

在這種情況下，無論男人說或做什么，你都不應(yīng)該相信。

因?yàn)樗约阂蔡幱谇榫w不穩(wěn)定的狀態(tài)，所以他的行為和言語可能都不太理智。你需要冷靜思考：我們的婚姻出了什么問題？

我將為大家列舉出四個(gè)復(fù)盤的方向，以協(xié)助大家更好地找到問題的癥結(jié)所在：

首先，你要想一想，每次做了什么事情，讓對方對你產(chǎn)生了負(fù)面的反應(yīng)。

舉個(gè)例子，你為了獲得安全感一直打電話給他，他則因?yàn)楣ぷ髅β刀箲]。

由于你過度依賴他的聯(lián)系，使他變得更加情緒不穩(wěn)定。

這表明你們之間存在著“過度依賴”的問題，這會給對方帶來很大的壓力，因此需要尋找解決方法。

如果對方忙碌時(shí)，請盡量避免打擾，留出彼此的空間，為了更好地滿足自我和獲得安全感，建議你拓展自己的生活和興趣，這樣可以使你們之間的相處更加輕松自然。

第二條：請描述一次你曾經(jīng)采取的行動，使對方對你產(chǎn)生了積極的反饋。

舉例來說，如果他在工作中遇到了壓力，會向你傾訴，你可以深刻理解他的感受并給予他安慰。

如果他因此感覺更好，就表明他非常欣賞你為他提供情感上的支持。

顯然，情感支持是他急需的愛的形式，在日后相處中，你可以創(chuàng)造更多提供情感支持的機(jī)會，這是向你們的情感賬戶充值。

第三條：關(guān)于你們每次的爭吵

重述：第三項(xiàng)：針對你們每次發(fā)生的爭執(zhí)

重新表述：關(guān)于你們每次的爭吵問題

你們是否因?yàn)槟承﹩栴}而爭吵過？

這些爭吵之間是否有著一些相似的邏輯和內(nèi)在聯(lián)系？

在每次爭吵中，你們是如何處理的？

是僅僅情緒宣泄，還是能夠取得共識？

最終，你們是否成功解決了問題，或者只是以冷戰(zhàn)和沉默的方式結(jié)束？

第四條：他是否已經(jīng)明示或含蓄地向你提出過任何要求。

舉個(gè)例子，例如：

你是否能夠稍微理解一下我的想法？

你能不能多穿得漂亮一點(diǎn)，注重一下自己的外表？

你對我過去的關(guān)愛好像不再存在了，我感覺我們之間的關(guān)系有些改變...

這些話語可能暗示了更深層次的含義，有可能傳遞他對你的需求和期待，或者是他表達(dá)對某些事情的不滿。

倘若你無法讀懂這些話語的涵義，那么你可能就會錯失感情修復(fù)的機(jī)會。

透過這些回顧，找出婚姻中存在的根本矛盾及對方“堅(jiān)持離婚”的原因非常關(guān)鍵。

只有明確問題所在，才能針對問題解決難點(diǎn)。重新回顧婚姻的歷程，了解你們感情的發(fā)展軌跡和關(guān)鍵時(shí)期是非常必要的。

如果沒有清晰的認(rèn)知，就會走錯方向，前面所有的努力都會白費(fèi)。

如果你在這個(gè)階段需要幫助，可以向我求助。我可以為你提供有針對性的分析，給出適合你們情況的方針和方法。