嘉賓:(居住在盧森堡,華裔女作家,曾在愛立信、華為、沃達豐等公司有豐富管理經驗,代表作《Finding the Path》被好萊塢導演翻拍成電影)
主持人:(媒體人,前《外灘畫報》資深記者、主筆,參與創辦外灘教育和上海萬科雙語學校微信公眾號,如今是第1整理術YiOrganizer主理人,出版《日日滋養:365天愛自己的生活良方》)
今天我們聊的話題是:遠離了手機的我們,可以做什么?
在本期的一小時播客里,你將聽到以下內容。
第一部分:Julia和一妍如何定義“使用手機”和“過度使用手機”?什么是“屏幕時間”?我們對“電子中藥”的看法。
第二部分:Julia分享如何建立自己的人生平衡輪,可視化看見自己的潛力與進步空間。
第三部分:分享遠離手機的時間,可以做什么?
1 做讓自己更健康(health)的事。有意識地把時間留給自己,去珍惜和保護我們當下擁有的健康因子,比如明亮的眼睛。
2 做讓自己更幸福(happiness)的事。做更多沒有私心的利他的事;做對內很幸福的事,比如閱讀、終生學習;找到讓自己舒適的好感覺;能不逼自己就不逼自己;自然而然。
3 做積累財富(wealth)的事。財富是睡覺時依然位你賺錢的資產。Julia和一妍的目標是追求財富而非金錢與地位。因為財富吸引我們的本質,是可以實現自由意志,擁有更多選擇權。
本期是《整理出女性力量》播客節目總第13期,也是第3季的第3期。
第三季播客節目于2024年5月5日立夏正式開播,每兩周更新一集。
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