五指毛桃的盛夏風情：三湯一茶飲，祛濕又養生，讓你清爽度夏！

夏日炎炎，不僅需要清涼解暑的食物來調節體溫，還需要適當的湯品和茶飲來幫助身體排除濕氣，保持健康。今天，我們就為大家精選了幾款以五指毛桃為主料的湯品和茶飲，不僅味道鮮美，而且具有很好的祛濕效果，非常適合這個季節飲用。下面，讓我們一起來看看這些美味又健康的湯品和茶飲吧！

一、五指毛桃土茯苓豬骨湯

在三伏天這個祛濕的好時機，五指毛桃土茯苓豬骨湯無疑是我們的首選。五指毛桃與土茯苓的搭配，既能祛濕健脾，又能養胃益氣。加上豬骨的鮮美，讓這道湯品更加美味可口。

食材：

五指毛桃、土茯苓、豬骨、姜片、鹽

做法步驟：

1. 先將豬骨洗干凈，涼水下鍋焯水，再撈出沖洗干凈。

2.五指毛桃和土茯苓洗干凈后，用清水浸泡半小時。

3.將所有食材加姜片放入湯鍋中，再加入適量清水，煮沸后轉小火煲煮2小時。

4.最后加鹽調味即可。

二、五指毛桃牛大力雞湯

對于工作勞累、腰酸背痛的朋友們，五指毛桃牛大力雞湯絕對是你的救星。牛大力與五指毛桃的結合，能夠緩解疲勞，強筋健骨。再搭配雞肉的鮮嫩，讓這道湯品既滋補又美味。

食材：

牛大力、五指毛桃、雞肉、料酒、鹽、姜片

做法步驟：

1.先將牛大力和五指毛桃洗凈，用清水浸泡30分鐘。

2. 雞肉清洗干凈，切成塊，加入姜片和料酒，涼水下鍋焯水，撈出后沖洗干凈。

3. 將所有食材放入湯鍋，加入適量清水，大火煮沸后轉小火煲煮1個半小時。

4. 加入適量鹽調味，即可享用美味的牛大力五指毛桃雞湯。

三、五指毛桃祛濕湯

面對夏日濕氣，我們還需要一款更為全面的祛濕湯品。五指毛桃祛濕湯，集合了五指毛桃、茯苓、淮山、薏米等多種祛濕食材的力量，讓你在炎炎夏日中感受清爽與舒適。

食材：

五指毛桃、茯苓、淮山、薏米、無花果、扁豆、雪梨干、蜜棗、豬骨、姜片、鹽

做法步驟：

1. 先將豬骨清洗干凈，加姜片涼水下鍋焯水去腥去血沫，再撈出沖洗干凈。

2. 將五指毛桃、茯苓、淮山、薏米、無花果、扁豆、雪梨干和蜜棗一起清洗干凈，再用清水浸泡30分鐘。(體質偏寒的朋友可以炒一下薏米和扁豆）

3. 將所有食材加姜片一起放入湯鍋，再加入適量清水，大火煮沸，小火煲煮1個半小時。

4. 加入適量鹽調味即可。

四、五指毛桃土茯苓茶

除了湯品，我們還為大家準備了一款五指毛桃土茯苓茶。這款茶飲四季皆宜，能夠幫助我們驅散濕氣，帶來身心的輕松與愉悅。尤其適合那些舌苔厚膩、頭發易出油、易長痘、大便粘膩的朋友們。

食材：

五指毛桃、土茯苓、茯苓、蓮子、赤小豆、薏米

做法步驟：

1. 將所有食材清洗干凈，然后放入養生壺中。

2. 接著加入1000ml的清水，開啟養生壺的煮茶功能，煮上30分鐘。

在這個盛夏時節，不妨用五指毛桃為自己和家人準備一道道美味的湯品和茶飲吧！讓五指毛桃的香氣與功效陪伴我們度過一個又一個健康、清爽的日子！

溫馨提示：本文為個人觀點，食療只是輔助，如有身體不適請及時就醫