2024年高中五大聯(lián)賽介紹及日程（2025年備賽參考）

五大學(xué)科競(jìng)賽分別是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物和信息學(xué)，競(jìng)賽分為市級(jí)、省級(jí)、國(guó)決和世界奧賽四個(gè)級(jí)別，競(jìng)賽生需要通過層層選拔才能最終站在世界舞臺(tái)上。

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五大學(xué)科競(jìng)賽作用
PART01

國(guó)集

五大學(xué)科競(jìng)賽每年有260個(gè)國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)成員資格，其中物理、化學(xué)、生物、信息學(xué)各50人，數(shù)學(xué)60人。

①保送生，也是我們常說的一種進(jìn)入清北的重要招生途徑。

②對(duì)于低年級(jí)考生來說，還可以通過這些路徑，免高考提前上大學(xué)！例如：清華數(shù)學(xué)領(lǐng)軍計(jì)劃、北大物理卓越計(jì)劃等。

需要提醒大家的是：這類自主選拔招生方式的培養(yǎng)模式與普通高考有所不同，考生需要多了解一下。大家通過查看每年的招生簡(jiǎn)章，了解招生安排，自行網(wǎng)上報(bào)名。
PART02金牌、銀牌、銅牌①在五大學(xué)科競(jìng)賽中獲得金牌、銀牌的考生具有強(qiáng)基計(jì)劃破格入圍資格，可以直接進(jìn)入校測(cè)環(huán)節(jié)。

②北大的數(shù)學(xué)英才班、清華數(shù)學(xué)英才班及數(shù)學(xué)領(lǐng)軍計(jì)劃、中科大的少創(chuàng)班、少年班等面向低年級(jí)的自主招生對(duì)象也是這類獎(jiǎng)項(xiàng)的考生。
PART03省一、省二、省三

①省一的選手也可以嘗試報(bào)考清華數(shù)學(xué)領(lǐng)軍計(jì)劃，以及中科大、西交、東南大學(xué)的少年班。

除此之外，清北金秋營(yíng)及部分高校的綜合評(píng)價(jià)也對(duì)這部分同學(xué)拋出了橄欖枝，都是考生可以嘗試的機(jī)會(huì)。

②對(duì)于省二、省三獎(jiǎng)項(xiàng)考生來說，獲獎(jiǎng)后的優(yōu)勢(shì)主要在于綜合評(píng)價(jià)初審環(huán)節(jié)，但即使通過初審，高考及校測(cè)成績(jī)?nèi)允鞘欠褡罱K被錄取的決定性因素。

參加競(jìng)賽有什么好處

一、考生興趣發(fā)掘培養(yǎng)

考生個(gè)人興趣的發(fā)掘和培養(yǎng)對(duì)將來的學(xué)習(xí)、生活起到至關(guān)重要的作用。在學(xué)習(xí)中，有了興趣的牽引會(huì)事半功倍，只有有興趣的事情才會(huì)主動(dòng)思考鉆研，從而培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力。考生在探索興趣的過程中形成的良好習(xí)慣也間接影響性格和其他方面的培養(yǎng)。

二、學(xué)科素養(yǎng)拓展

每一門學(xué)科都有相應(yīng)的思維方式，參加賽事活動(dòng)可以鍛煉學(xué)科思維能力，拓展學(xué)科素養(yǎng)。而且，學(xué)科思維建立以后，對(duì)該科目及相關(guān)學(xué)科的課內(nèi)學(xué)習(xí)也是十分有幫助的，看問題會(huì)更通透，知識(shí)學(xué)起來比較容易。

三、開拓眼界，磨練心性

參加賽事活動(dòng)要與全省乃至全國(guó)范圍內(nèi)同領(lǐng)域的高手較量，如果成功會(huì)大大增加考生自信。即使挫敗，成長(zhǎng)過程可以磨練心性，也可以讓考生意識(shí)到人外有人天外有天。一般賽事活動(dòng)中有學(xué)術(shù)前沿講座及一些有意思的活動(dòng)。

四、為特殊招生升學(xué)增加籌碼

考生高中參加賽事獲得獎(jiǎng)項(xiàng)，可以拓寬升學(xué)路徑。清華、北大、中科大等少年班項(xiàng)目都更青睞在某些領(lǐng)域有學(xué)科特長(zhǎng)，有競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)的考生。高三參加強(qiáng)基計(jì)劃、綜合評(píng)價(jià)等特殊招生時(shí)可以增加籌碼，提高錄取率。

備考攻略

1、什么人適合學(xué)競(jìng)賽？

競(jìng)賽作為高中課內(nèi)學(xué)科知識(shí)的拔高學(xué)習(xí)，需要的知識(shí)更廣更深，除了高中課內(nèi)知識(shí)還需要掌握大量課外知識(shí)，甚至大學(xué)學(xué)科知識(shí)。所以，學(xué)競(jìng)賽是一件需要付出大量時(shí)間和精力的事情。

因此競(jìng)賽適用人群幾本有以下特點(diǎn)：

① 對(duì)某一學(xué)科有著濃厚的興趣，并且肯鉆研；

② 課內(nèi)知識(shí)學(xué)有余力，這樣的同學(xué)才不會(huì)因?yàn)橐獙W(xué)競(jìng)賽而影響到高考成績(jī)；

③ 競(jìng)賽學(xué)科學(xué)習(xí)能力突出；

④ 目標(biāo)是清北等重點(diǎn)高校；

⑤ 關(guān)注特招（包括但不限于想要參加強(qiáng)基計(jì)劃、綜合評(píng)價(jià)、少年班、丘領(lǐng)班、英才班、港澳招生等特招路徑的高一、高二及低年級(jí)考生）。

2、什么時(shí)候開始學(xué)競(jìng)賽最好？

學(xué)科競(jìng)賽的話其實(shí)還是越早準(zhǔn)備越好，因?yàn)閷W(xué)競(jìng)賽確實(shí)學(xué)要投入精力和成本，早點(diǎn)開始就以為著可以學(xué)的更扎實(shí)，而且相對(duì)會(huì)比時(shí)間緊的同學(xué)輕松。

對(duì)于初中生來說，初二開始就比較好，初一太早，初三的話還要準(zhǔn)備中考；

當(dāng)然，如果是初三生的話可以在保證高中升學(xué)的前提下接觸競(jìng)賽，然后好好利用中考結(jié)束到高中開學(xué)前的暑假，比如在暑假學(xué)完高中課內(nèi)……

而對(duì)于高中生來說，高一高二學(xué)習(xí)競(jìng)賽就比高三再開始學(xué)好，主要原因有兩點(diǎn)：

① 高一高二的平時(shí)課程不算太緊張，課余時(shí)間相對(duì)較多；就算再厲害的競(jìng)賽高手，到高三時(shí)都會(huì)把主要精力用在高考復(fù)習(xí)上

② 五科競(jìng)賽的市級(jí)初賽、省級(jí)比賽都集中在5月-9月，也就是高二下、高三上。大部分省一獎(jiǎng)獲得者都是高一、最晚高二就開始學(xué)習(xí)競(jìng)賽，如果從高三才開始學(xué)競(jìng)賽，就算沒有錯(cuò)過初賽，想獲得“省一”獎(jiǎng)也是難上加難！（需要提醒大家的是，由于賽制的原因，生物競(jìng)賽決賽在高考之后，所以生物學(xué)聯(lián)賽禁止高三學(xué)生參加）

3、高中學(xué)科競(jìng)賽怎么入門？

競(jìng)賽作為課內(nèi)的拔高學(xué)習(xí)，不僅要學(xué)習(xí)高中課內(nèi)知識(shí)，還要掌握大量課外學(xué)科知識(shí)，因此，從入門到進(jìn)階學(xué)習(xí)輔以不同教材會(huì)讓學(xué)習(xí)效果更好。

（1）數(shù)學(xué)競(jìng)賽如何入門？

如果你是初中生，還沒有學(xué)習(xí)完高中內(nèi)容，入門可以從高中數(shù)學(xué)競(jìng)賽中的平面幾何模塊開始學(xué)習(xí)。

平面幾何很多基礎(chǔ)知識(shí)在初中就學(xué)過，高中課內(nèi)涉及很少，而高聯(lián)只是額外補(bǔ)充了一些定理、概念和方法，尤其明顯加強(qiáng)了圓這部分內(nèi)容的考核。

這個(gè)部分推薦從中考?jí)狠S的平幾題入手，然后補(bǔ)充競(jìng)賽知識(shí)。比較推薦《高中數(shù)學(xué)競(jìng)賽專題講座-平面幾何》、《平面幾何證明方法全書》這兩本書。一本講基礎(chǔ)知識(shí)，一本重點(diǎn)講思想方法。

如果你已經(jīng)學(xué)完高中課內(nèi)，可以開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)一試的方法。

高聯(lián)一試是基于高中課內(nèi)知識(shí)的，只是在方法上有很大提升。

這里比較推薦從《奧數(shù)教程》入門，這套書分高一、高二、高三三套，每個(gè)年級(jí)包括奧數(shù)教程、奧數(shù)教程能力測(cè)試（習(xí)題）和奧數(shù)教程學(xué)習(xí)手冊(cè)（習(xí)題答案）三冊(cè)，系統(tǒng)地梳理了高中競(jìng)賽知識(shí)，每講都有知識(shí)要點(diǎn)和基本方法總結(jié)、例題精講及配套的練習(xí)，比較適合剛接觸競(jìng)賽的學(xué)生使用。一試學(xué)習(xí)可以以高一、高二冊(cè)的內(nèi)容為主。

接著就是需要掌握高聯(lián)范圍內(nèi)代數(shù)和平面幾何相關(guān)知識(shí)并解決一部分難度較高的問題。

高聯(lián)考察的代數(shù)知識(shí)和課內(nèi)體系基本一致，所以代數(shù)學(xué)習(xí)不能脫離課本。要全面、系統(tǒng)地掌握代數(shù)知識(shí)，抓住數(shù)列和不等式兩個(gè)最重要的部分，重視基礎(chǔ)方法，廣泛做題，時(shí)常總結(jié)，不要過分關(guān)注“偏難怪”。

最后在力所能及的情況下多了解高聯(lián)范圍內(nèi)組合和數(shù)論相關(guān)知識(shí)，爭(zhēng)取在高一下學(xué)期通過高中聯(lián)賽預(yù)賽，為高二獲取參加高聯(lián)的機(jī)會(huì)。

（2）物理競(jìng)賽如何入門？

物理競(jìng)賽知識(shí)主要包括力學(xué)、熱血、電磁學(xué)和光學(xué)四大模塊，建立在此之上還有相對(duì)論與近代物理知識(shí)。

考察的內(nèi)容包括高中物理和大學(xué)的部分物理，知識(shí)面廣，理解難度也大。而且物理競(jìng)賽對(duì)數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)要求也是比較高的，因?yàn)閷?duì)物理問題理解的越深入，所需要的數(shù)學(xué)知識(shí)也就越深?yuàn)W。

很多同學(xué)都表示學(xué)物競(jìng)的時(shí)候也要多學(xué)一些數(shù)競(jìng)的內(nèi)容。如果你對(duì)物理感興趣，但對(duì)數(shù)學(xué)不感興趣的話，不建議學(xué)習(xí)物競(jìng)。

物理競(jìng)賽的內(nèi)容，要時(shí)刻注意看練結(jié)合，在理論學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，注重利用結(jié)合大量習(xí)題進(jìn)行訓(xùn)練。

書單推薦

入門：

《高中物理教材》（每一本都要學(xué)到，打好基礎(chǔ)）

《高中物理學(xué)》沈克琦（銜接高中與競(jìng)賽，被全國(guó)中學(xué)生物理競(jìng)賽委員會(huì)指定為唯一參考教材）

進(jìn)階：

《力學(xué)篇》

《電學(xué)篇》程稼夫（經(jīng)典有用的物競(jìng)教材）

《高中物理競(jìng)賽培優(yōu)教程》舒幼生（物競(jìng)經(jīng)典教材之一）

賽前：《奧賽物理試題選》舒幼生（物競(jìng)試題集）

（3）化學(xué)競(jìng)賽入門學(xué)習(xí)指南

高中課內(nèi)化學(xué)是入門化競(jìng)的前提，在開始學(xué)習(xí)國(guó)初知識(shí)之前，建議考生快速掌握這部分知識(shí)。

① 高中課內(nèi)

這個(gè)階段要打好高中課內(nèi)的基礎(chǔ)，原則上建議同學(xué)們自學(xué)，測(cè)試自己對(duì)化學(xué)的興趣和自學(xué)能力，整體學(xué)習(xí)時(shí)間建議不要超過3個(gè)月，實(shí)在來不及至少學(xué)完核心知識(shí)部分。

推薦書籍

人教版高中化學(xué)課本（必修1＋選修3/4）

《王后雄學(xué)案教材完全解讀》 高中化學(xué)（陜西師范大學(xué)出版社 王后雄主編）

② 國(guó)初備考入門書籍

在原有的基礎(chǔ)知識(shí)上，對(duì)于備考國(guó)初的考生來說，還需要補(bǔ)充學(xué)習(xí)化學(xué)基本原理（含分析）、有機(jī)、無機(jī)元素和結(jié)構(gòu)三大模塊。

推薦書籍

《普通化學(xué)原理》第四版＋習(xí)題解析（俗稱：普化）

《無機(jī)化學(xué)》第四版 上冊(cè)+習(xí)題解析（俗稱：紅皮無機(jī)）

《基礎(chǔ)有機(jī)化學(xué)》第四版 上、下冊(cè)+習(xí)題解析（俗稱：巨本）

《普通無機(jī)化學(xué)》第二版重排本

《無機(jī)化學(xué)》第二版（俗稱：祖德無機(jī)）

③ 進(jìn)階書籍

主要是為了夯實(shí)基礎(chǔ)，以及在現(xiàn)有基礎(chǔ)上（基礎(chǔ)一定要非常扎實(shí)）看更深入，內(nèi)容更豐富的書，確保能拿省一&沖擊國(guó)決。

推薦書籍

《化學(xué)原理選講》嚴(yán)宣申編著 北京大學(xué)出版社

《綜合化學(xué)》

《結(jié)構(gòu)化學(xué)基礎(chǔ)》第5版（俗稱：結(jié)基）

《Inorganic Chemistry》第6版

《中級(jí)無機(jī)化學(xué)》

《高等無機(jī)結(jié)構(gòu)化學(xué)》

《分析化學(xué)》第6版+習(xí)題解析

《物理化學(xué)》 第五版+習(xí)題

《中級(jí)有機(jī)化學(xué)——反應(yīng)與機(jī)理》

《ORGANIC》（俗稱：Clayden）

《有機(jī)合成——切斷法》原書第二版

《中國(guó)化學(xué)奧林匹克競(jìng)賽試題解析》 第5版

（4）生物競(jìng)賽入門指南?????

全國(guó)中學(xué)生生物學(xué)競(jìng)賽是在中國(guó)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、 國(guó)家教育部和國(guó)家自然科學(xué)基金委的領(lǐng)導(dǎo)和支持下，由中國(guó)動(dòng)物學(xué)會(huì)、中國(guó)植物學(xué)會(huì)聯(lián)合主辦。

生物競(jìng)賽考試分為四個(gè)模塊，十余個(gè)科目，分別為：

第一模塊：生物化學(xué)、細(xì)胞生物學(xué)、微生物、分子生物學(xué)、生物技術(shù)

第二模塊：動(dòng)物學(xué)、植物學(xué)、動(dòng)物生理、植物生理

第三模塊：生態(tài)學(xué)、動(dòng)物行為

第四模塊：遺傳學(xué)、進(jìn)化生物學(xué)

書籍推薦（按照聯(lián)賽的考綱）

① 第一模塊

第一模塊的內(nèi)容是微觀層面的，比較抽象難以理解，涉及的化學(xué)和物理知識(shí)較多，學(xué)習(xí)難度較大，需要同學(xué)們有良好的空間想象力，有較好的數(shù)理化基礎(chǔ)，一旦入門了，這一部分內(nèi)容反而覺得簡(jiǎn)單些。

生化和細(xì)胞是重點(diǎn)，并且是生物競(jìng)賽其他科目的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，分子、微生物、生物技術(shù)占比較低，作為拓展。

生化的許多具體機(jī)理深究起來比較復(fù)雜，可以不必詳學(xué)，僅作了解。

基礎(chǔ)書目：

《細(xì)胞生物學(xué)》第五版

《生物化學(xué)簡(jiǎn)明教程》

進(jìn)階書目：

《生物化學(xué)》第4版（俗稱大生化）

《生物化學(xué)原理》第三版

《分子生物學(xué)》

《微生物學(xué)教程》第3版

② 第二模塊

第二模塊的內(nèi)容是偏向宏觀的內(nèi)容，與我們的生活實(shí)際聯(lián)系緊密，學(xué)習(xí)會(huì)非常有趣通俗易懂，但知識(shí)點(diǎn)非常繁多，可以多多結(jié)合生活中的實(shí)際觀察，書上或者網(wǎng)絡(luò)的圖片；同時(shí)多做一些整理，有助于這一部分的學(xué)習(xí)。

動(dòng)物植物主要是特征與分類；動(dòng)物生理偏向醫(yī)學(xué)；植物生理偏向農(nóng)學(xué)。

基礎(chǔ)書目：

《植物學(xué)》第二版

《植物學(xué)》第二版 陸時(shí)萬（上冊(cè)） 吳國(guó)芳（下冊(cè)）

《普通動(dòng)物學(xué)》第四版

《植物生理學(xué)》第八版

《人體及動(dòng)物生理學(xué)》第4版

《生理學(xué)》

進(jìn)階書目：

《脊椎動(dòng)物比較解剖學(xué)》第2版

《植物生理學(xué)》第三版

③ 第三模塊

這一模塊的內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單，至少在競(jìng)賽學(xué)習(xí)范疇是這樣的，多是一些大自然的規(guī)律或者現(xiàn)象。

我們平時(shí)可能注意到過但是沒仔細(xì)總結(jié)，有很多有趣的動(dòng)物實(shí)例，有一些專有名詞，還會(huì)用到一些數(shù)學(xué)計(jì)算，在大學(xué)里生態(tài)學(xué)的研究與數(shù)學(xué)緊密相關(guān)（動(dòng)物生態(tài)學(xué)原理里有所體現(xiàn)）。

但競(jìng)賽范疇對(duì)于數(shù)學(xué)工具應(yīng)用較少，主要還是現(xiàn)象與規(guī)律。

基礎(chǔ)書目：

《基礎(chǔ)生態(tài)學(xué)》第3版

《動(dòng)物行為學(xué)》第二版

進(jìn)階書目：

《動(dòng)物生態(tài)學(xué)原理》第四版

④ 第四模塊

第四模塊從演化的角度分析生物學(xué)，需要同學(xué)們有遺傳和變異的進(jìn)化思想，一方面了解部分名詞概念，對(duì)動(dòng)物學(xué)植物學(xué)的學(xué)習(xí)有更深刻的認(rèn)知，另一方面遺傳學(xué)的計(jì)算往往是很多生競(jìng)學(xué)子的噩夢(mèng)（也可能包括高考學(xué)子）。

對(duì)于計(jì)算內(nèi)容，第一數(shù)學(xué)功底得好，第二需要整理清晰遺傳里涉及的各種可能的計(jì)算類型，第三，能夠充分結(jié)合生物學(xué)過程和數(shù)學(xué)工具。

劉祖洞老師遺傳學(xué)內(nèi)容簡(jiǎn)單但清晰適合競(jìng)賽初學(xué)，戴灼華老師遺傳學(xué)內(nèi)容豐富但包含部分競(jìng)賽不會(huì)涉及內(nèi)容，適合作為拓展。

基礎(chǔ)書目：

《遺傳學(xué)》第三版

進(jìn)階書目：

《遺傳學(xué)》第三版

《進(jìn)化生物學(xué)》第4版

生物競(jìng)賽的一大特點(diǎn)——知識(shí)面廣，需要學(xué)習(xí)十幾本書（那么厚的那種），但同時(shí)對(duì)于知識(shí)的深度要求不會(huì)太高，考慮高中學(xué)業(yè)壓力大，我們對(duì)書籍進(jìn)行了分層，大家可以以基礎(chǔ)書籍為基礎(chǔ)進(jìn)行學(xué)習(xí)（同一科目推薦兩本的任選一本），進(jìn)階書籍可以作為參考書或者工具書補(bǔ)充。

5、信息學(xué)競(jìng)賽入門指南

目前，信息學(xué)競(jìng)賽體系包含CSP、NOIP、NOI三部分。CSP為初級(jí)選拔，取得優(yōu)秀成績(jī)的考生可報(bào)名參加NOIP，NOIP為NOI省隊(duì)選手選拔。

學(xué)習(xí)規(guī)劃

信息學(xué)競(jìng)賽和高考一樣是個(gè)“長(zhǎng)跑”，需要考生做好長(zhǎng)線規(guī)劃，建議如下：

初中階段：完成全部知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取 CSP-J/S 提高組一等參加 NOIP 競(jìng)賽；

高中階段：緊跟集訓(xùn)隊(duì)練題，爭(zhēng)取進(jìn)入省隊(duì)為參加國(guó)賽做準(zhǔn)備。

書籍推薦

入門：

《深入淺出程序設(shè)計(jì)競(jìng)賽（基礎(chǔ)篇）》

《中學(xué)生計(jì)算機(jī)程序設(shè)計(jì)》入門篇、基礎(chǔ)篇共兩冊(cè)（CCF官方出品，內(nèi)容全面，講解細(xì)致。為數(shù)不多的針對(duì)中學(xué)生的程序語(yǔ)言類書籍）

進(jìn)階：

《深入淺出程序設(shè)計(jì)競(jìng)賽（進(jìn)階篇）》

《算法競(jìng)賽入門經(jīng)典》（不要拿它入門，進(jìn)階不很錯(cuò)）

《算法競(jìng)賽進(jìn)階指南》

《算法導(dǎo)論》（Thomas H.Cormen等），適合競(jìng)賽上已經(jīng)有一定積累的同學(xué)學(xué)習(xí)，能幫助大家進(jìn)一步理解已經(jīng)熟練使用的算法。