偽科學育兒之3歲必分床：何時分床看能力不看年齡，生兒子的注意

大家好，我是卿晨。

我計劃讓孩子在小學前的暑假分床睡，你呢？

看到很多專家說孩子3歲就要分床睡！否則就會出現戀父戀母情結。作為兩個孩子的媽媽，我想說專家，你這個理論去見鬼吧！新手媽媽們千萬不要被偽科學育兒騙了！

首先，我要告訴大家一個育兒公式：不要“正確”，要“適合”。養兒育女這件事，沒有絕對正確的方法，只有合適孩子的方法！每個孩子情況不一樣，年齡不是劃分能力的時間點。

分床是正確的事，但要選擇合適的時機。如果因為分床而給孩子造成過大的焦慮，引發孩子的防御行為（哭鬧求媽媽留下來陪自己睡覺、通過尿床求得關注），那分床對孩子來說就不是“健康的行為”，需要停止或者改變方式。

為什么說3歲分床是偽科學

一切科學應該是服務于人，以人為本的，如果這個“科學”是違背人性的，那么就是偽！

如果孩子和父母睡覺，父母和孩子就會有擁抱，親吻，聊天，撓癢癢等肢體接觸。而孩子只有通過身體接觸，才能感受到父母的愛。

誰抱孩子多陪孩子玩，孩子就喜歡誰，不喜歡誰，孩子不會去親近這個人的。

專家吹捧的西方很多孩子生下來就自己睡，其實是從小就習慣自己睡，那么3歲分床就理所當然。

這點，我女兒可以佐證。我女兒出生后，因為我很忙，有阿姨帶她，阿姨是不陪睡的。所以我女兒是從嬰兒時期就獨立睡覺的，盡管晚上會和爸爸一起睡（因為我經常回家12點），但是2歲以后，她就可以一個人帶著她的被子枕頭寶貝自己去自己的床上自己睡，完全不用哄睡。

可我覺得這樣一點也不好，因為我覺得我和她沒有那么親，她好像完全不需要我。于是在2024年，我讓她愛上跟大人睡覺。

西方的孩子生活獨立，但是他們成年后與父母間會有擁抱親吻等，這些是可以彌補安全感的。

那我們呢？我們是沒有擁抱親吻的。你可以想一下，你上次和父母身體接觸是什么時候？你是否愿意讓你的孩子以后也和你這樣呢？

心理學“恒河猴實驗”就已經告訴我們，孩子需要的是撫觸，而不是獨立。如果生養孩子只是為了讓孩子獨立，那么我們將感受不到兩代人的互動，感受不到生養的幸福。讓孩子感受不到父母的愛的行為，說它是偽科學一點也不為過！

何時分床睡

和孩子分床睡是一件必然發生的事，也是孩子成長過程中“健康的行為”，只是何時分床不能一概而論。

分床睡的關鍵不是孩子幾歲，而是孩子自身的自理能力與心理承受能力。如果孩子達到了分床睡的自理能力，心理上也能讓自己獨處，那么分床就能促進孩子的成長，是順其自然的成長過程。

達到分床睡的能力有哪些呢？

1.自理能力

在我家里，我覺得孩子半夜會自理拉被子蓋，和自己起夜上廁所是關鍵。

大多數孩子都會踢被子，結果后半夜冷成一坨，卻不知道伸手拉被子蓋。分床后半夜大家都睡得沉，如果因此感冒，帶來的后果比不分床睡更嚴重。

多數孩子都是半夜被大人抱起來尿尿的，孩子不知道也不愿意從睡夢里起來解決尿意。比如我兒子尿床了，不舒服了會脫掉褲子繼續睡，但不愿意自己去繼續尿干凈。如果天天洗床單，我想也挺累的。

所以，孩子能夠獨立照顧自己的衣食起居才可以嘗試分床分房睡。

2.心理能力

分床分房都是對孩子的獨處能力考驗。比如我家5歲以后，關燈后窗戶投射進來的影子，他總說是鬼。這種狀態，強制分床一定很累。孩子心理狀態不夠強大，是很難完成分床的。

只有能力足夠才能水到渠成，否則就是在育兒路上給自己增加絆腳石！

我是如何做分床規劃的

那我家老大也快6歲了，我預計明年夏天（小學前）分房分床睡，但是我已經準備很久了。

在他3歲左右我就告訴過他，長大了就可以有自己的房間，要自己睡，當時他哭著抱著我說不愿意，不想離開我們。

而今年5歲和妹妹睡覺時，隨著妹妹的長大（妹妹一直很獨立）兩個人經常亂滾，由于妹妹不喜歡有人碰到她，常常半夜用腳踹哥哥，讓他不要壓她，后來演變成半夜打架吵架……

于是他擁有獨立的床就提上日程，告訴他，自己的床就是自己的私人領地，你自己做主，這次他同意了！（房子小，做不到分房，只能先做分床）。

我家哥哥的小床

于是他給自己選了變形金剛的床單，自己用貼紙地圖布置了墻面，那里成為他私有的地盤。夏天的時候偶爾自己去睡一下，或者我們陪著睡，都是可以的。主要就是給他一個適應的機會。并不強制。現在冬天，雖然沒去睡，但他偶爾會去床上玩，懂“他的地盤”。所以我對小學前分床睡一點也不擔心。

也請所有的媽媽不要著急，尤其是家里有男孩的，隨著男孩的長大，他本身就會離我們越來越遠。所以在小時候能多給予擁抱陪伴未嘗不是一件好事！

什么時候和孩子分床，你也可以規劃一下。

我是卿晨，家庭教育指導師，一兒一女，左手看書育兒，右手寫文分享，關注我，一起輕松帶娃。