沒有奇跡 只有累積 #李政躍

2025年5月11日，第35屆大連馬拉松。

福建跑者李政躍，以2:12:36的成績刷新個人PB奪國內男子亞軍，達標國際健將的同時創造了新的福建省馬拉松紀錄，成為PEAK新的品牌一哥。

沖過終點后，李政躍雙手合十在額前停頓。這是少年時期受閩南當地“拜拜”文化影響養成的習慣，在人生的重要節點進行虔誠的朝拜儀式，一方面求天恩賜庇佑，另一方面表示敬畏于天，感恩于天。

對于閩南人李政躍而言，“拜拜” 不只是儀式，更是信仰的根基，支撐起平凡卻堅韌的生活之道。

3月份的5個周末，李政躍跑了2場全馬、3場半馬，每周都在比賽。

但在4月份卻只跑了一場全馬，他解釋道：“作為PEAK簽約運動員，希望在PEAK贊助的大連馬拉松取得好成績。為了能發揮更好的狀態，4月份我在云南昆明待了近一個月時間，模擬大連當天的比賽狀況，進行適應性訓練。”

此前，已跑過2屆大連馬拉松的他，深知其賽道坡多、天氣熱的特點。因此，特意前往昆明提高個人爬坡和耐熱能力。

“昆明特訓，我經常穿著長袖套皮膚衣，在上午8、9點或下午4點多進行耐熱爬坡訓練。大連比賽當天雖然熱，但在我承受的范圍之內，可硬實力還是有很大差距，所以賽前策略想的是跟著第一集團走，拼到哪算哪。”李政躍說道。

5月11日上午7點半，第35屆大連馬拉松鳴槍起跑。

前10km耗時30分22秒，男子第一集團僅王佳浩、吳向東、李政躍、狄鋆四位國人跟隨外籍團隊。

隨著時間的推移，高溫、賽道難度的問題逐漸凸顯，盡管外籍選手放慢了配速，但仍有人不斷掉出隊伍，男子第一集團只剩吳向東、李政躍兩位國人選手。

“我第一次跑得這么激進，得益于針對性練習，前半程算是咬住了第一集團，一直隨大流‘茍’在隊伍最后。后半程外籍選手求穩，沒人帶也沒人加速，平穩過渡到36km他們才開始發力，隊伍很快便被打散。

36~41km賽段，會長在我前面100米左右，我一直盯著他的背影在追，一點點迫近和他的距離，追到還剩二三十米時，會長發力沖最后1km，我當時是真跑不動了，最終落后他16秒，國內男子第二位沖線。”李政躍回憶道。

比賽結束，李政躍先是雙手撐著膝蓋，隨后體力不支躺在地上，能看出他真的拼勁全力。盡管賽前已經做好充分準備，仍抹不平實力上的差距，但總算結果是好的。

2:12:36，李政躍在大連，在PEAK主場達標國際健將，成為福建省第一個男子馬拉松國際健將。

李政躍，1994年2月12日出生于福建省漳州市平和縣。

從小熱愛體育，涉獵各種運動項目，最初嘗試跑步只是當做體能訓練的一種手段。大學選擇康復專業是興趣使然，也是想服務未來的自己，更是想當做之后的謀生手段。

2013年，李政躍考上本地的漳州衛生職業學院，選擇臨床系康復專業，專業包含中醫、西醫康復兩大類，但更側重于西醫。

而李政躍傾向于中醫康復，一方面因為中醫康復在國內普及程度高，更貼近生活且擁有很大的實用性，另一方面是西醫康復大多采用儀器和設備進行治療，想要自立門戶需要大量的運營成本，自己不具備那個條件。

為此，2016年大學畢業后，李政躍先是投身一名老中醫門下學習了三年中醫康復，隨后又進入一家醫院康復治療中心。也是在大學畢業那會，馬拉松發展的如火如荼，李政躍開啟了“能跑又能醫”的跑步生涯。

“從學校到實習再到上班，我主攻方向都是運動康復和運動訓練，加上馬拉松熱度持續升溫，我更加堅定自己未來的發展方向。

大學畢業，我加入當地的紫山跑團，紫山是一個集團公司名稱，從2016年開始就一直默默支持陪伴我，助我達成現在的成就，到如今已經10年之久，與其說贊助商，不如說是多年老友。”李政躍說道。

幾乎每場比賽，李政躍都會穿著一件左胸印有“紫山”右胸印有“PEAK”的紅色背心，這件極具個人特色的衣服陪伴他一路從220到212，從國家健將到國際健將。

李政躍也沒有因為名聲成績的提高，拋棄胸前的“紫山”，而是帶著它一次次登上更多領獎臺，一同觀望更高山頂的風景，尤可見他的真誠。

跑步至今，他沒有大傷病，只有一些疲勞性小傷，“職業優勢，讓我更加了解自己的身體狀況，能針對性的做出訓練調整。自身出現什么小問題，我會特別敏感，慢性損傷還沒發展成傷病階段，我就已經開始康復理療了。

加上訓練計劃也是自己來出，整個職業生涯都是平穩過渡階段，沒有傷病低谷期。”李政躍解釋道。

2019~2024年，李政躍一直就職于漳州當地一家醫院康復治療中心，邊跑邊工作。但由于工作原因，沒法前往高原特訓，也沒有適配隊友，導致其成績提高緩慢。

2024年5月份，由于醫院架構調整，崗位需要變動，在權衡利弊之后，李政躍決定跳出舒適圈，去嘗試更多可能。

“上高原訓練，對當時的我是一個小心愿，想看看自己天賦能到哪一步。就算結果不盡人意，有著10年康復經驗的我，再找一份同樣的工作或開個工作室都輕輕松松。和老婆商量后把工作辭掉，去貴州安順開啟了個人首次高原夏訓。”李政躍說道。

成為專職跑者后，李政躍月跑量從500km飆升到700km，成績穩定在216、217。

2024年大連馬拉松，李政躍首次突破216，以2:15:57的成績奪得國內第二名、國際第五名。之后，便是年末的中國馬拉松精英排名賽，李政躍以2:14:50的成績刷新個人PB奪得男子季軍，打響了“中國跑得最快的醫生”名號。

當被問如何看待“最快醫生”稱號時，李政躍坦言：“挺榮幸的，這是大家對我的一個褒獎，我欣然接受但也不會看的太重。

就像過去關于‘業余or專業’的區分，我一直覺得沒太所謂，站在同一條起跑線就不能太看重自己的身份屬性，人們只看你當下的競爭輸贏。所以，好的壞的聲音對我影響都不大，專注自己比注視別人更有意義。”

2025年2月份，李政躍加入漳州市消防救援支隊，仍然從事康復治療相關工作，只不過業務對象發生了變化。

今年冬訓，李政躍獨自1人在貴州安順訓練，沒有適配隊友跑強度，他就拉長LSD大課距離。

“這個冬天，主要是中低強度的超長距離有氧課，一般在50km左右，最長的一次跑了57km，都是用鼻子呼吸跑山路，平均配速在350-345。量是積累到位了，但強度一個人頂不上去，所以大連馬拉松賽前，專門去昆明上強度，提高個人的心肺耐力。

在昆明我們有一個小團隊，成員分別是清楓體育創始人溫敏（2025大連馬拉松半馬國際第三名）、漳州消防戰友陳漢銳、三個練中距離的小伙子周浩然、溫嘉、戴玉潤，跑短的強度課他們分批次輪流帶我，跑長距離課我能帶他們，對我的成績提升還是蠻有幫助的。”李政躍說道。

3月16日的清遠半馬，李政躍1:05:10刷新半馬PB，奪國內男子冠軍；5月11日的大連馬拉松，李政躍2:12:36刷新全馬PB，成為福建省首位達標馬拉松國際健將的男子選手。

一切都在朝好的方向發展，但當談到未來規劃時，李政躍表示還是要回歸康復行業。

“跑步對我來說是生活中一個重要的組成部分，但它不是全部，也不是唯一。兩個行業我都十分熱愛，可康復是越‘老’越值錢 ，跑步上限總會有頂點，我相信自己成績仍會有很大突破，但目前兩手抓并不影響我現在的發展。

往后接觸到更多圈內人士，我的雙重身份相較其他人有更大優勢，我能更精準的幫他們找到痛點，損耗最少的時間恢復個人最佳狀態，這是我的個人理念。”李政躍回答道。

可以說，李政躍擁有的康復知識，讓自己的進階之旅變得很穩，從2021年淮安馬拉松2:19:59到2025年大連馬拉松2:12:36，4年的時間進步了將近8分鐘，直到國際健將。

這證明他是有天賦且足夠努力的，畢竟越往前路會越難走。同樣，康復、天賦、努力的結合，是李政躍成為圈內比較特殊的原因。

放在以前，他的身份屬性絕對是媒體焦點，但在所有人都在變快的當下，2:12:36“中國跑的最快醫生”也并未掀起太多波瀾。

大連達標國際健將，李政躍沒有說下個目標跑進210，他覺得路要一點點走，突破現在的自己就好，向外界宣示或證明固然重要，但更重要的是，只要相信、堅持、熱愛自己所做的事情，一切都會水到渠成。

所以說，哪有什么醫學生一夜成名的逆襲，其實都是百煉成鋼的累積。

就像大連馬拉松賽后，好友溫敏與李政躍合拍視頻時說的一樣：“這不是所謂的奇跡，這只是平時訓練中的累積。”