湖北
近日，一項調(diào)查顯示，中國網(wǎng)民平均每天刷抖音的時間超過1.5小時，短視頻使用時長占比持續(xù)攀升。對此，部分專家建議，應(yīng)設(shè)立"不能天天看手機"的機制，幫助公眾減少屏幕依賴，改善身心健康。
研究指出，過度使用短視頻可能導(dǎo)致注意力分散、睡眠質(zhì)量下降及社交能力減弱。心理學(xué)專家李明表示："建議每周設(shè)定1-2天為‘無手機日’，通過線下活動轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)健康生活習(xí)慣。"
目前，已有部分企業(yè)和社區(qū)嘗試推行"數(shù)字?jǐn)嗌犭x"活動，但效果參差不齊。專家呼吁，需結(jié)合個人自律與社會引導(dǎo)，平衡數(shù)字生活與現(xiàn)實生活。
來源：https://bsdy.cn/article/2851747015832.shtml
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