近日,一項調(diào)查顯示,中國網(wǎng)民平均每天刷抖音的時間超過1.5小時,短視頻使用時長占比持續(xù)攀升。對此,部分專家建議,應(yīng)設(shè)立"不能天天看手機"的機制,幫助公眾減少屏幕依賴,改善身心健康。
研究指出,過度使用短視頻可能導(dǎo)致注意力分散、睡眠質(zhì)量下降及社交能力減弱。心理學(xué)專家李明表示:"建議每周設(shè)定1-2天為‘無手機日’,通過線下活動轉(zhuǎn)移注意力,培養(yǎng)健康生活習(xí)慣。"
目前,已有部分企業(yè)和社區(qū)嘗試推行"數(shù)字?jǐn)嗌犭x"活動,但效果參差不齊。專家呼吁,需結(jié)合個人自律與社會引導(dǎo),平衡數(shù)字生活與現(xiàn)實生活。
![]()
來源:https://bsdy.cn/article/2851747015832.shtml
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.