語霄私房話丨拯救因為后悔的你

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嘉賓簡介

嘉 賓：陳海賢

嘉賓簡介：心理學博士、知名心理作家

能量藥丸：有時候是后悔，有時候不一定是后悔，只是失落而已如果我們覺得我們很有辦法，很輕易的能夠安慰，也許這就是貶低了這件事的重量。

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02

文字內容

語 霄：整個社會大多數人，甚至每個人的安全感都很缺失。在做選擇的時候，你會發現我們是迷茫的、怯懦的、不勇敢的。

陳海賢：我們在追求一種外在的標準，看起來正確的生活。我們就覺得只有這樣的生活才是對的，如果我偏離了生活我就不對了。

語 霄：尤其我這樣的，就是生活有點安全感低的人，我們對生活會有一個巨大的謹慎。在我的人生中，也經歷過很多次職業的改變，我還記得我第一次做職業改變的時候，就是當我決定要不要離開我非常穩定的第一份工作，它會有自己的幼兒園，有自己的小學，甚至有自己的郵局和自己的醫院，所以在那種環境里面，整個人生是非常安全的。

當我面臨新的機會，去選擇職業徹底轉變的時候，我不知道他會不會比我現在更好。沒有辦法抉擇的時候，我先生給了我一個特別好的建議，他說你未來會不會后悔，我當時就猶豫了。

然后他說，那我再問你：“你覺得如果你這輩子都不離開航天的話，你會不會后悔”？我說：“我會”，非常堅決。然后他說：“那這個問題就很簡單了”。他給了我一個極限思維，就是你不做這個選擇你會不會后悔？我想完了之后，就選擇了辭職。

陳海賢：我覺得你先生真好，他不僅支持你，還啟發你。其實，大部分人我

們是在回避這個問題，我們安慰自己的方式是“這不是我們一輩子要做的事、也許等我錢再掙夠一點、也許等我這時間再長一點、也許有別的機會、到最后也許等我退休了”。

語 霄：很多時候我們好像在期待著被某種命運選擇，或者被某種命運推

到某個地方，我就可以不用思考和面對這種選擇的壓力。

陳海賢：它不只是勇敢的做了一個選擇，新的人生就開始了。它會讓你覺

得說，我失去了一些重要的東西，甚至有時候會有一點后悔。

語 霄：會后悔，在當時的同事看來，我像一個傻子。

陳海賢：會覺得我，哎呀，我干什么呀？我為什么要折騰？

語 霄：我講真，我后面很多年都很后悔。

陳海賢：其實就是這樣，這是一種什么感覺？就好像我原來也看不起這個部

落，我覺得這個部落限制了我。可是當你真的好像從這個部落離開，你會有一種被放逐的感覺，現在孤身一人，要去尋找你的生活。你看著遙遠的部落，人家歡聲笑語，他們有生活的保障，有固定的規則，有他們好像穩定的預期，所以你就會羨慕，就覺得我為什么要失去這些。

語 霄：特別后悔。

陳海賢：有時候是后悔，有時候不一定是后悔，后悔是覺得自己做錯了事，

他們也不覺得我做錯。

語 霄：更準確，應該叫失落。

陳海賢：他們不覺得我做錯了事，是轉變了以后，你不會馬上有一個新的自

我，不會馬上有新的生活把你托起來，因為新的生活是你要慢慢得不停再去建設的，而且建設的過程很艱難，可是你馬上會面臨的是什么？我新的生活沒有，我舊的生活也已經失去。

語 霄：轉變是從失去開始。所以很多時候我覺得我們在面對轉變，或者有

選擇的時候，我們不勇敢，或者不走出那一步，很大程度上是那個痛苦，我們不愿意去承受。最怕的就是你在生命的盡頭，突然回想自己的一生，我有這么大的遺憾，而我再也沒有時間了，我覺得這種遺憾可能才叫后悔。

之所以與海賢聊這個話題，是因為我我有太多感到后悔的事了。這些情緒就像潰爛的創口，結痂時癢，撕開后疼。

看到我國航天又有新的進展時，總在想，如果我繼續參與該有多好。看到孩子們上課時，又在想，如果我還在職，我會怎么做。

在這次訪談結束后，我開始正視這些情緒。雖然很多事情我沒在做了，但接力棒還在傳遞。而我，正在做著應該做的事，慢慢與自己和解，期待再次重逢。

——語霄手記

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