山東
三十出頭的徐夢，已經居家工作好幾年了。自由職業看似輕松自由，不用早起擠地鐵、不用應付復雜的人際關系，可只有她自己知道，這種生活帶來的不只是輕松，還有越來越多的身體問題。
每天早上起床像完成任務一樣困難，腦袋昏沉沉的，身體像灌了鉛；白天坐在電腦前沒多久就開始腰酸背痛，注意力也很難集中；晚上又常常翻來覆去睡不著，第二天整個人都蔫蔫的。
“年紀不大，怎么感覺比上班的時候還累？”她經常這樣自嘲。
她試過各種方法，比如換床墊、調整作息、喝花茶、做瑜伽……但效果都不太明顯。直到有一次和媽媽視頻聊天，媽媽看她臉色發黃、眼神疲憊，心疼地說：“你這狀態不太對，是不是脾胃出了問題？”
這句話提醒了她。她開始回想自己的生活習慣：吃飯不規律，餓了就隨便泡碗面，忙起來一整天都在吃零食；運動幾乎為零，除了上廁所基本不動彈；情緒也時常焦慮，工作壓力大時連飯都吃不下。
中醫講，“脾為氣血生化之源”，如果脾胃虛弱，營養再好也吸收不了，人自然就會出現體倦乏力、面色差、抵抗力下降等問題。
后來，她開始嘗試調理脾胃。
蛤蚧黨參膏由蛤蚧、黨參清膏組成。蛤蚧補肺益腎，增強身體力量；黨參健脾益肺，提升正氣。
每天早上起床后，徐夢開始堅持用溫水沖一勺蛤蚧黨參膏服用。沒想到堅持了一個多月，變化悄然發生了。
她發現自己胃口好了，不再隨便跳餐；睡眠質量也提升了，晚上入睡快了，半夜也不容易醒了；最明顯的是精力變足了，坐一天也不會覺得特別疲憊，走路也有勁兒了。
如果你也像她一樣，長期居家、飲食不規律、總感覺疲乏無力，不妨先從調理脾胃開始。別小看這個“后天之本”，它一強起來，整個人的精神頭都不一樣了。
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