【人物】彭雪：劍橋博士與越野精英

《香港四徑大步走》

上映大熱，排片多次展期，

“屢敗屢戰(zhàn)”的劍橋博士彭雪多次出鏡

? 別人家的孩子，有多開(kāi)掛？

這個(gè)夏天即將從劍橋大學(xué)取得博士學(xué)位的“90后”跑者彭雪（Sarah Pemberton），在中國(guó)出生，在香港生活了20多年，她的媽媽是中國(guó)人，爸爸是英國(guó)人，除了英語(yǔ)，還能說(shuō)流利的普通話與粵語(yǔ)。她從漢基國(guó)際學(xué)校的高中畢業(yè)去美國(guó)，先讀了喬治敦大學(xué)的外交專(zhuān)業(yè)本科，又在哈佛大學(xué)讀完了教育學(xué)碩士；然后進(jìn)了麥肯錫咨詢公司。這，可以說(shuō)是“別人家孩子”的妥妥開(kāi)掛人生。

? 屢敗屢戰(zhàn)跑四徑

2020年跑完后香檳慶祝瞬間

彭雪的越野跑成就有目共睹，例如，2023年以16:52:12完成UTMB-CCC 100公里。以及，從2018年開(kāi)始，屢敗屢戰(zhàn)、四次嘗試香港四徑挑戰(zhàn)。2020年，她第三次參加終成正果，成績(jī)是70小時(shí)45分，成為了史上最年輕解鎖該成就的女性。在關(guān)于香港四徑挑戰(zhàn)的幾部紀(jì)錄片中，彭雪頻頻出鏡。

這位從不放棄的越野女戰(zhàn)士，不論是在賽場(chǎng)上，還是學(xué)業(yè)與工作中，從來(lái)都是樂(lè)觀面對(duì)并期待挑戰(zhàn)。運(yùn)動(dòng)筆記邀請(qǐng)她跑山經(jīng)歷、以及遇強(qiáng)愈強(qiáng)的人生觀。

? 跑5公里就是人生大事

彭雪首次接觸跑步是在金督馳馬徑，當(dāng)時(shí)學(xué)校每年都會(huì)舉辦越野賽。她坦言：“我不認(rèn)為自己是天生的跑者，對(duì)我來(lái)說(shuō)，能夠一步不走跑完5公里已經(jīng)是一件大事，當(dāng)時(shí)我在大學(xué)，一群朋友決定一起參加半馬拉松，我也加入了，但后來(lái)我覺(jué)得非常困難。幾天后，我開(kāi)始想，如果我能完成半馬拉松，我大概也能跑馬拉松。”

幾個(gè)月后，彭雪便跟著姐姐在蒙古參加了一場(chǎng)60公里的比賽。彭雪回想道：“這對(duì)我們兩人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)非常有趣的經(jīng)歷，她贏得了比賽，我卻是那個(gè)因此愛(ài)上超級(jí)馬拉松跑步的人。”

? 《香港四徑大步走》幕后分享

點(diǎn)擊查看電影主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)訪談

彭雪分享了在今年上映的熱門(mén)電影、最新一部“四徑”紀(jì)錄片《香港四徑大步走》中未提到的有趣經(jīng)歷：“在2020年，我成功在72小時(shí)內(nèi)完成四徑的那一年。當(dāng)我已經(jīng)完成了麥理浩徑、衛(wèi)奕信徑和港島徑，然后正打算去中環(huán)搭渡輪到大嶼山完成最后的鳳凰徑時(shí)，我已經(jīng)兩晚沒(méi)有睡，太累了，結(jié)果搭錯(cuò)了渡輪去坪洲。直到船上宣布‘即將抵達(dá)坪洲’，我才意識(shí)到自己搭錯(cuò)了渡輪！”

隨后，彭雪趕緊打電話給四徑創(chuàng)辦人Andre Blumberg，問(wèn)是否可以乘搭島內(nèi)渡輪往大嶼山，還是必須回到中環(huán)再搭渡輪去梅窩。幸運(yùn)的是，Andre允許乘搭島內(nèi)渡輪。她等了約一個(gè)小時(shí)才搭乘渡輪去梅窩。

彭雪說(shuō)：“在某種程度上，我認(rèn)為這是因禍得福，因?yàn)槲夷軌蛟陂_(kāi)始最后的路徑之前多休息。”

? 生還者與完成者

彭雪天生喜歡挑戰(zhàn)，尤其是那些不確定會(huì)否成功的事，對(duì)她來(lái)說(shuō)，這才是真正有意義的挑戰(zhàn)。她表示：“在我第一次和第二次嘗試時(shí)，我不確定能否完成所有四條路，因此能夠‘生存’（未能跑進(jìn)60小時(shí)，但在72小時(shí)內(nèi)跑完）是我的挑戰(zhàn)。在2020年，我成功‘生存’后，第二年我便自然地提高了自己的標(biāo)準(zhǔn)，看看自己能否成為‘完成者’（在60小時(shí)內(nèi)跑完）。可惜的是，那天我卻無(wú)法繼續(xù)完成港島徑。做決定時(shí)我一直很平靜，相信自己當(dāng)時(shí)做出的決定是正確的，因此我沒(méi)有任何遺憾！”

身為嘗試過(guò)四次“四徑”的跑者，彭雪說(shuō)：“身體會(huì)實(shí)現(xiàn)內(nèi)心所相信的。我之所以能夠在第三年生存下來(lái)，是因?yàn)槲蚁嘈拍軌虻竭_(dá)終點(diǎn)。2024年末，我參加了4in4（香港四徑挑戰(zhàn)的姐妹賽，在圣誕節(jié)期間四天內(nèi)，每天完成一條路徑），這給我未來(lái)的場(chǎng)上帶來(lái)了很大信心。”

? UTMB-CCC

彭雪的越野經(jīng)驗(yàn)當(dāng)然不限于四徑，讓她難忘的跑步經(jīng)歷還有UTMB-CCC。她說(shuō)：“能有UTMB的經(jīng)歷讓我感到幸運(yùn)！現(xiàn)在UTM-BCCC是個(gè)非常難進(jìn)入的賽事。在2022年，我在Ultra-Trail Snowdonia100公里賽中獲得第三名，這讓我有了2023年CCC的名額。我在2023年有一個(gè)不錯(cuò)的表現(xiàn)，幾乎整天都感到狀態(tài)不俗，賽前的訓(xùn)練也很不錯(cuò)，對(duì)‘香港地區(qū)全體跑者第三、女跑者第一’成績(jī)也滿意。在2024年，我再次獲得了名額，但我當(dāng)時(shí)的狀態(tài)不好，特別是天黑的時(shí)候，我在下坡時(shí)摔了幾次，最終不得不退出。”

雖然彭雪擁有UTMB的經(jīng)歷，但她坦言更喜歡小型比賽，喜歡安靜起跑，在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)獨(dú)自跑，所以她不認(rèn)為這會(huì)是她短期內(nèi)會(huì)尋求的目標(biāo)。

除了山地越野賽，彭雪還參加過(guò)極地長(zhǎng)征旗下的多場(chǎng)荒漠越野賽。

? 下個(gè)目標(biāo)是馬拉松破3

彭雪從不覺(jué)得馬拉松容易。她說(shuō)：“我在2022年開(kāi)始攻讀博士學(xué)位，劍橋并沒(méi)有山，所以我在想這會(huì)是一個(gè)好機(jī)會(huì)去練馬拉松。我將半程馬拉松成績(jī)從2023年的1小時(shí)39分提升至近期的1小時(shí)28分，將馬拉松成績(jī)從2023年的3小時(shí)30分提升至2024年12月的3小時(shí)11分。我試著在訓(xùn)練中練習(xí)心理韌性，例如，當(dāng)我完成10組1000米訓(xùn)練的最后一組時(shí)，雖然很容易提前停止或稍微減慢速度，但我會(huì)問(wèn)自己在馬拉松的30公里或40公里時(shí)想要如何反應(yīng)。此外，我還會(huì)聽(tīng)2010年代的派對(duì)音樂(lè)來(lái)激勵(lì)自己！”

2026年，她的路跑目標(biāo)是半程馬拉松跑到85分，全程馬拉松破3。

? 新身份與新挑戰(zhàn)

在繁重學(xué)業(yè)與繁忙工作之余，彭雪發(fā)揮她的聰明才智，考了個(gè)跑步教練資格。

她說(shuō)：“在劍橋?qū)W習(xí)一直是我童年的夢(mèng)想。我非常慶幸有這個(gè)機(jī)會(huì)，會(huì)在努力把握，而對(duì)教練的身份也一樣，知道有人能夠信任你，然后進(jìn)行訓(xùn)練就像特權(quán)一樣，所以我非常重視每一位跟我合作的跑者。”

今年初，彭雪領(lǐng)證結(jié)婚了，丈夫與她的年齡/跑步水平相近，也是她的同級(jí)博士同學(xué)。五月，他們辦了婚禮。

文/Hayley Lei@運(yùn)動(dòng)筆記

圖/由彭雪提供