工作日,他們是張經理、李工程師;周末,他們換上速干衣,跑進山林,成了山里的跑者。
過去一個月里,從麗水的千八越野賽到臺州的括蒼越野賽,幾十場越野跑在全國各地開賽。如今,這樣的小眾運動正逐漸受到更多人的喜愛。
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倪女士正在跑山。受訪者供圖
本周日,“2025西湖青芝塢隆冬跑山賽”即將在杭州開跑,近3700個名額也被預訂一空,出現了“一票難求”的場面。
每次完賽后,他們都帶著一身酸痛和泥濘回家,邊說著“太虐了”邊又早早報好下一場。社交媒體上,年輕人也紛紛開始曬出自己完成的“人生首野”:一張穿著塑身衣、滿身泥濘的完賽照。
年輕人為什么選擇周末去山里“找虐”?用一身酸痛和泥濘換來的快樂,究竟為何令人著迷?
從“路跑”到“跑山”:
這是一場山野的“闖關游戲”
絕大部分的越野跑愛好者始于路跑。對他們而言,從平坦的城市街道跑向多變的山野小徑,似乎是一個自然而然的延伸。
在社交媒體的照片里,杭州的倪女士總是邊跑邊開懷大笑,30歲的她把跑步看作生活中不可或缺的一部分。
去年,在朋友的“慫恿”下倪女士嘗試了第一次越野賽,“反正都是跑步,還能看更好的風景,為什么不試試呢?”
沒想到,這一試便“上了癮”。“現在每到周末,只要一有機會,我就會進山跑步。”倪女士說。
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黎煥明正在樹林里奔跑。受訪者供圖
在上海的黎煥明看來,越野跑是把爬山和跑步兩個愛好結合起來的一項運動。
2013年剛進大學時,黎煥明連體測都難以及格。加入學校夜跑隊伍后,從兩圈、四圈起步,黎煥明一步步完成了全馬。
2019年,偶然看到無錫惠山有一場30公里越野賽的招募,毫無經驗的黎煥明直接報了名,“開頭兩公里就差點中暑。那時哪懂什么越野跑,以為和路跑差不多。”
如今,在累計完成三十多場比賽后,黎煥明才慢慢摸清了門道。
黎煥明把越野跑比作“一場闖關游戲”。和路線固定、路面平坦的馬拉松不同,越野跑的賽道和路況千變萬化,如樹林、海岸、石階、碎石等,每一步都可能遇見新的地形。
“報名不同的越野賽,就會遇見不同的風景,迎接不同的挑戰。”黎煥明覺得,這種多變的地形不僅帶來視覺上的新鮮感,也對跑者的腳踝力量、平衡能力和跑步技巧提出了更高要求。
從外界施壓到自找苦吃:
“虐”完足以抵消所有疲憊
越野跑的“虐”是具體的:淋著雨跑到滿身泥濘,甚至是崴腳受傷……都是跑山者的常態。
去年在神農架,黎煥明就因為復雜路況崴了腳,休養了兩個月,“這是家常便飯,每個人身上都或多或少留著這樣的印記。”
黎煥明覺得即便當時很狼狽,也樂此不疲:“工作日7點起不來,周末5點就起來去跑山了。”
“跑山的人都特‘欠’!”黎煥明笑著形容道,“每次比賽結束都說太‘虐’了,再也不來了。可下一場比賽,見到的還是那群人。”
究竟是什么支撐著他們一次次重返山野“找虐”?
“忍著痛跑到山頂的那一刻,疲憊好像都煙消云散了。”黎煥明和倪女士不約而同地提到登頂的瞬間,“當汗水浸透衣衫、雙腿幾乎抬不起來時,撞見云海或滿山綠意所帶來的強烈快樂,足以抵消所有的疲憊。”
“人往前跑,煩惱被甩在身后。此刻,眼里只有腳下的路和遠處的風景。”在倪女士看來,山野的未知比城市道路的重復更有吸引力。肌肉的酸脹成了她周末的標配,看著身體線條一次比一次緊實,“那種成就感,在工作中很難獲得。”
這種成就感不僅源于身體的改變,也是對挑戰的主動迎接。“生活中的壓力是外界給的,但越野跑的苦是自己主動選的,”黎煥明說。
在山野中,他們主動迎接挑戰——從20公里的入門,到50公里的進階,再到挑戰百公里的越野賽,每一場都是清晰的自我考驗。
“我能翻過一座座山,生活中還有什么困難不能解決呢?”黎煥明笑著說。
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倪女士跑得滿身是汗。受訪者供圖
從跑者轉型為賽事組織者:
他的視角變得越來越寬廣
“從無到有,從簡陋到完善,從小眾到大眾。”沈秋強親身經歷這項運動從小眾到熱門的全過程。
2014年,沈秋強第一次參加越野賽時,這項運動還鮮為人知。2019年初,在持續感受到越野跑的魅力后,他從工作了十年的出版社辭職,決定轉型成為越野跑賽事的組織者。
六年時間,沈秋強一共組織了幾十場的越野跑比賽,明顯感覺到這項運動正在被更多人接受。
隨著普及度越來越高,這項運動賽事的分級體系也逐漸成熟。目前,參加50公里的賽事需要提供相應距離組別的賽事報名資格認證,百公里以上的賽事對跑者有更高的準入要求。“越野跑有明確的難度階梯,也保證了參賽者的安全。”沈秋強說。
從跑者到賽事組織者,關注的視角也在轉變:作為跑者,他會關注參賽包的物料和風景路線;作為組織者,他需要協調安保、醫療救援、賽道安全、交通管制,甚至要留意冬季山林防火。
“從起點出發后的城市路段,到山野賽道的承載量,每個環節都要反復推敲。賽前一個月,團隊就要開始路線踩點、清理賽道、設置補給站。”沈秋強說,籌備一場大型賽事,需要考慮的事情復雜得多。
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越來越多的人開始參與越野跑賽事中。受訪者供圖
最近,沈秋強正帶著團隊,為這個周末在杭州舉行的“2025西湖青芝塢隆冬跑山賽”作最后的籌備,而黎煥明也做好了又一次參賽的準備。
與此同時,黎煥明也報名了明年的五六場比賽,最遠的在云南高黎貢山。趁著比賽,他要去看看不同的風景。
潮新聞 見習記者 王伊靈
(來源:潮新聞)
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