“春夏養(yǎng)陽”這一理念如一汪清泉,滋養(yǎng)了傳統(tǒng)醫(yī)學2000余年,這份來自歷史的智慧將帶給我們怎樣的啟迪呢?
溯源
你可能沒聽過“春夏養(yǎng)陽”,但你一定聽過《黃帝內經》的赫赫威名。它是傳統(tǒng)醫(yī)學的第一部經典著作,是奠基之石、定海之針。
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《黃帝內經?素問?四氣調神大論篇》記載:“夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根,故與萬物沉浮于生長之門。”順應四時,是對自然饋贈的尊重,也是對古人智慧的總結。
夏長
所謂陰陽,陽為春夏的生長之氣,陰為秋冬的收藏之氣。
為何說春夏養(yǎng)陽呢?春,乍暖還寒,陽氣初生,這一階段不要過早減衣,注意通過“春捂”來保護這抹初陽。
夏,炙陽高照,陽氣旺盛,自然萬物蓬勃生長,人體中的陽氣也日趨旺盛,三伏時可達鼎盛。在這一階段把握好時機,助長陽氣,可以事半功倍,給生命的小宇宙源源不斷的注入能量,故而夏季是鼻炎、關節(jié)炎等寒癥的最佳調理期!
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養(yǎng)陽
夏季陽氣來到一年中最鼎盛時,利于養(yǎng)陽但也容易受到暑熱之邪的侵襲。俗話有道過猶不及,大熱之下陽氣會有損,而貪涼的情況下也易寒濕入體。即便是身體健康的朋友在夏季也得注意避暑,同時別太貪涼呀!
那如果身體有些寒疾,想要在這個夏季好好養(yǎng)陽怎么辦呢?
除了需要調整日常的生活習慣,減少寒涼攝入、保證良好作息外,廣益養(yǎng)生貼也是個不錯的選擇。三伏天是一年中陽氣最旺之時,人體的陽氣會浮于體表,加之毛孔舒張、氣血順暢,只需要將特制的廣益養(yǎng)生貼貼于指定的穴位上,就可以在不影響工作、學習生活的前提下達到溫通經脈、散寒祛濕、養(yǎng)陽補氣的目的。
據臨床數據顯示,對于一些冬季易發(fā)作或易加重的虛寒疾,如哮喘、過敏性鼻炎、虛寒性胃痛、關節(jié)炎等,養(yǎng)生貼具有顯著的預防和治療作用。可以說養(yǎng)生貼為我們冬病夏治搭建了一條高速通道,讓我們更高效的增強免疫、調整機體陰陽平衡,遠比吃藥、艾灸等方式來得綠色與便捷,非常適合老人小孩以及忙碌的工作黨。
趁著春夏養(yǎng)陽的大好時機,不妨嘗試一下廣益養(yǎng)生貼,為自己與家人的健康添磚加瓦,以便更好地擁抱生活!
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